8 дн. назад
8 дн. назад
8 дн. назад
8 дн. назад
12 дн. назад
12 дн. назад
16 дн. назад
просто атмосферные био, собранные из разных пабликов и блогов.
1. some people come into your life just to teach you how to let go.
2. all i do is roll my eyes and loudly sigh.
3. i promise if you keep searching for everything beautiful in this world, you will eventually become it.
4. the quietest people have the loudest minds.
5. sometimes you just need to shut the world off and take care of yourself and that's okay.
6. the most important kind of freedom is to be what you really are.
7. we watched the sun go down as we were walking. i'd spent the rest of my life standing here talking.
8. stop breaking your own heart by exaggerating your place in other people's life.
9. all of us are a galaxy of tiny little storms.
10. i spent my life learning to feel less.
11. and the whole time while always giving, counting your face among the living.
12. pink is the only true rock & roll colour.
13. we're stuck in a maze of conviction every path leads back to the beginning.
14. go on a walk today. let the sun kiss your cute nose and feel the breeze tightly hugging your body. you'll be okay.
15. heart like gold, but it breaks like glass.
16. we’re too young for all these broken hearts.
17. i broke my heart to prove to you that i had one.
18. the middle finger was our peace sign.
19. write or draw or build or sing or live as only you can.
20. please do not break my heart, i think it's had enough pain to last the rest of my life.
21. don't forget about me, even when I doubt you.
22. you're gonna catch a cold from the ice inside your soul. don't come back for me don't come back at all.
23. i've learned to live, half alive and now you want me one more time.
24. nobody sees, nobody knows. we are a secret can't be exposed.
25. if you want something new, you have to stop doing something old.
26. le souvenir est le parfum de l’âme.
27. if you have been brutally broken, but still have the courage to be gentle to others then you deserve a love deeper than the ocean itself.
28. life was meant for good friends and great adventures.
29. i guess you never really know what’s going on in someone else’s life.
30. you're never going to be 100% ready and it's never going to be just the right time, but that's the point. it means that every moment is also the right moment.
1. некоторые люди приходят в твою жизнь только для того, чтобы научить тебя отпускать.
2. все, что я делаю, это закатываю глаза и громко вздыхаю.
3. я обещаю, если ты продолжишь искать все прекрасное в мире, в конце концов, ты станешь этим прекрасным.
4. самые тихие люди имеют самые громкие мысли.
5. иногда тебе нужно просто отключиться от мира и заботиться только о себе, это нормально.
6. наиболее важный вид свободы - быть тем, кем ты есть на самом деле.
7. мы шли и смотрели на то, как садится солнце. я бы провела остаток жизни, стоя здесь, разговаривая с тобой.
8. перестань разбивать себе сердце, преувеличивая своё место в жизни других людей.
9. все мы маленькие бури галактики.
10. я всю жизнь учусь чувствовать меньше.
11. и я всегда ценил свою жизнь, потому что ты есть на этом свете.
12. розовый - это единственный настоящий цвет рок & ролла.
13. мы заблудились в лабиринте убеждений, все дороги приводят к началу.
14. отправляйся на прогулку сегодня. позволь солнцу поцеловать твой милый нос и почувствуй ветер, крепко обнимающий твое тело. ты будешь в порядке.
15. сердце как золото, но бьется как стекло.
16. мы слишком молоды для всех этих разбитых сердец.
17. я разбила свое сердце, чтобы доказать тебе, что оно у меня было.
18. средний палец был нашим знаком мира.
19. пиши, рисуй, создавай, пой или живи так, как можешь жить только ты.
20. пожалуйста, не разбивай мое сердце, мне кажется, оно испытало достаточно боли до конца моей жизни.
21. не забывай обо мне, даже когда я сомневаюсь в тебе.
22. ты подхватишь простуду, потому что в душе у тебя лёд, не надо возвращаться за мной, не возвращайся никогда.
23. я научился жить, полуживой, и сейчас я тебе нужен еще на один раз.
24. никто не увидит, никто не узнает, что мы – тайна, которую нельзя раскрывать.
25. если вы хотите что-нибудь новое, вы должны прекратить делать что-то старое.
26. воспоминание – парфюм для души.
27. если ты был жестоко разбит, но по-прежнему имеешь мужество, чтобы быть нежным к другим, тогда ты заслуживаешь любовь глубже, чем сам океан.
28. жизнь предназначена для хороших друзей и удивительных приключений.
29. я думаю, ты никогда точно не узнаешь, что происходит в чужой жизни.
30. ты никогда не будешь на 100% готов и это не всегда будет в нужное время, но в этом и смысл. это означает, что каждый момент - это также подходящий момент.
1. some people come into your life just to teach you how to let go.
2. all i do is roll my eyes and loudly sigh.
3. i promise if you keep searching for everything beautiful in this world, you will eventually become it.
4. the quietest people have the loudest minds.
5. sometimes you just need to shut the world off and take care of yourself and that's okay.
6. the most important kind of freedom is to be what you really are.
7. we watched the sun go down as we were walking. i'd spent the rest of my life standing here talking.
8. stop breaking your own heart by exaggerating your place in other people's life.
9. all of us are a galaxy of tiny little storms.
10. i spent my life learning to feel less.
11. and the whole time while always giving, counting your face among the living.
12. pink is the only true rock & roll colour.
13. we're stuck in a maze of conviction every path leads back to the beginning.
14. go on a walk today. let the sun kiss your cute nose and feel the breeze tightly hugging your body. you'll be okay.
15. heart like gold, but it breaks like glass.
16. we’re too young for all these broken hearts.
17. i broke my heart to prove to you that i had one.
18. the middle finger was our peace sign.
19. write or draw or build or sing or live as only you can.
20. please do not break my heart, i think it's had enough pain to last the rest of my life.
21. don't forget about me, even when I doubt you.
22. you're gonna catch a cold from the ice inside your soul. don't come back for me don't come back at all.
23. i've learned to live, half alive and now you want me one more time.
24. nobody sees, nobody knows. we are a secret can't be exposed.
25. if you want something new, you have to stop doing something old.
26. le souvenir est le parfum de l’âme.
27. if you have been brutally broken, but still have the courage to be gentle to others then you deserve a love deeper than the ocean itself.
28. life was meant for good friends and great adventures.
29. i guess you never really know what’s going on in someone else’s life.
30. you're never going to be 100% ready and it's never going to be just the right time, but that's the point. it means that every moment is also the right moment.
1. некоторые люди приходят в твою жизнь только для того, чтобы научить тебя отпускать.
2. все, что я делаю, это закатываю глаза и громко вздыхаю.
3. я обещаю, если ты продолжишь искать все прекрасное в мире, в конце концов, ты станешь этим прекрасным.
4. самые тихие люди имеют самые громкие мысли.
5. иногда тебе нужно просто отключиться от мира и заботиться только о себе, это нормально.
6. наиболее важный вид свободы - быть тем, кем ты есть на самом деле.
7. мы шли и смотрели на то, как садится солнце. я бы провела остаток жизни, стоя здесь, разговаривая с тобой.
8. перестань разбивать себе сердце, преувеличивая своё место в жизни других людей.
9. все мы маленькие бури галактики.
10. я всю жизнь учусь чувствовать меньше.
11. и я всегда ценил свою жизнь, потому что ты есть на этом свете.
12. розовый - это единственный настоящий цвет рок & ролла.
13. мы заблудились в лабиринте убеждений, все дороги приводят к началу.
14. отправляйся на прогулку сегодня. позволь солнцу поцеловать твой милый нос и почувствуй ветер, крепко обнимающий твое тело. ты будешь в порядке.
15. сердце как золото, но бьется как стекло.
16. мы слишком молоды для всех этих разбитых сердец.
17. я разбила свое сердце, чтобы доказать тебе, что оно у меня было.
18. средний палец был нашим знаком мира.
19. пиши, рисуй, создавай, пой или живи так, как можешь жить только ты.
20. пожалуйста, не разбивай мое сердце, мне кажется, оно испытало достаточно боли до конца моей жизни.
21. не забывай обо мне, даже когда я сомневаюсь в тебе.
22. ты подхватишь простуду, потому что в душе у тебя лёд, не надо возвращаться за мной, не возвращайся никогда.
23. я научился жить, полуживой, и сейчас я тебе нужен еще на один раз.
24. никто не увидит, никто не узнает, что мы – тайна, которую нельзя раскрывать.
25. если вы хотите что-нибудь новое, вы должны прекратить делать что-то старое.
26. воспоминание – парфюм для души.
27. если ты был жестоко разбит, но по-прежнему имеешь мужество, чтобы быть нежным к другим, тогда ты заслуживаешь любовь глубже, чем сам океан.
28. жизнь предназначена для хороших друзей и удивительных приключений.
29. я думаю, ты никогда точно не узнаешь, что происходит в чужой жизни.
30. ты никогда не будешь на 100% готов и это не всегда будет в нужное время, но в этом и смысл. это означает, что каждый момент - это также подходящий момент.
Показать больше
16 дн. назад
19 дн. назад
19 дн. назад
19 дн. назад
10 книг, которые подарят мотивацию для позитивных перемен в жизни
1. Брианна Уист "От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью"
Откуда появляется самосаботаж, почему мы ему поддаемся и как навсегда перестать это делать? Как развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал? На эти вопросы отвечает консультант Forbes Брианна Уист.
Конфликт внутренних интересов создает самосаботажное поведение. Именно поэтому мы сопротивляемся попыткам измениться, часто до тех пор, пока наши старания не покажутся совершенно тщетными. Но, извлекая важнейшую информацию из самых вредных привычек, развивая эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания нашего мозга и тела, высвобождая прошлый опыт на клеточном уровне и учась действовать как наши потенциальные будущие «я», мы можем сойти с этого пути и раскрыть свой потенциал.
Книга рекомендована всем, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.
2. Эми Джонсон "Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий"
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.
3. Шаинна Али "Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности"
Практическая книга от профессионального психотерапевта, которая поможет принять и полюбить себя, обрести внутреннюю свободу и начать заботиться о собственном благополучии.
Концепция любви к себе не нова, а в последние годы становится все более популярной. Сегодня к людям приходит понимание, что любовь – это не только межличностное чувство или поведение, но и внутриличностный процесс и что в любви к себе мы нуждаемся не меньше, чем в любви окружающих, а может быть, даже больше
В этой книге вы найдете множество конструктивных советов, приемов и упражнений. Осознаете свои уникальные потребности и цели и поймете, как принять и полюбить свое истинное «я». Научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Страхи и неуверенность отступят, вы обретете счастье быть собой и начнете жить полной жизнью.
4. Елена Резанова "Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях"
Продолжение бестселлера «Никогда-нибудь»!
Книга рассказывает о проблемах, кризисах, усталости и выгорании профессионалов. Она поможет вам выдохнуть, перестать паниковать, ломать и переделывать себя и принять цикличность нашего развития.
Поиск себя – это не прямой путь к какой-то понятной точке, после которой ты наконец счастливый встаешь каждое утро на работу как на праздник. Поиски призвания могут затянуться, любимое дело может надоесть, мечты могут обернуться разочарованием, и вообще однажды может наступить день, когда вроде всё получилось, но мы подумаем: кажется, всё не так. Я снова пришел не туда.
И знаете что? Это норм. Путь профессионала – это не прямая, ясная дорога до самого горизонта. Начиная с поисков себя, всё может пойти не так, как мы привыкли думать. Но это не значит, что все неправильно.
5. Келли Макгонигал "Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности"
Эта книга рассказывает о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы не только найти собственную мотивацию оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.
6. Катерина Ленгольд "Agile life. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг"
Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру.
Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги.
Книга является отличным инструментом самокоучинга, включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.
7. Кори Игер "Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь"
В этой книге – 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком – самим собой.
Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда… Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет вам познакомиться с самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: «Как у меня дела?».
Ответив на 40 вопросов, вы сможете:
• разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
• понять, откуда они берутся и почему именно такие;
• переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
• осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего;
• понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
В каждой главе помимо вопросов вы найдете краткие, но при этом глубокие размышления автора, а также подсказки, упражнения и конкретные темы, над которыми стоит подумать.
Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.
8. Майкл Джеймс Вонг "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"
В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.
9. Джули Смит "Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни"
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта – для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего – и быстро найти подходящие инструменты.
10. Никита Маклахов "Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались"
Никита Маклахов, автор проекта «Будет сделано!» и одноименного подкаста, посвященного личной эффективности, рассказывает, как достигать целей и добиваться лучших результатов, не прилагая больших усилий и не жертвуя личным временем. Мы привыкли думать, что путь к успеху должен быть долгим и тернистым, но это совсем не обязательно. Работать над собой, менять привычки можно без мучений. Материалом для книги послужили собственные наработки автора, а также опыт гостей подкаста и участников развивающих программ Никиты.
Книга будет интересна каждому, кто хочет с легкостью добиваться желаемого, развиваться и двигаться вперед.
#Подборка @nonfiction_book
1. Брианна Уист "От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью"
Откуда появляется самосаботаж, почему мы ему поддаемся и как навсегда перестать это делать? Как развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал? На эти вопросы отвечает консультант Forbes Брианна Уист.
Конфликт внутренних интересов создает самосаботажное поведение. Именно поэтому мы сопротивляемся попыткам измениться, часто до тех пор, пока наши старания не покажутся совершенно тщетными. Но, извлекая важнейшую информацию из самых вредных привычек, развивая эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания нашего мозга и тела, высвобождая прошлый опыт на клеточном уровне и учась действовать как наши потенциальные будущие «я», мы можем сойти с этого пути и раскрыть свой потенциал.
Книга рекомендована всем, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.
2. Эми Джонсон "Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий"
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.
3. Шаинна Али "Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности"
Практическая книга от профессионального психотерапевта, которая поможет принять и полюбить себя, обрести внутреннюю свободу и начать заботиться о собственном благополучии.
Концепция любви к себе не нова, а в последние годы становится все более популярной. Сегодня к людям приходит понимание, что любовь – это не только межличностное чувство или поведение, но и внутриличностный процесс и что в любви к себе мы нуждаемся не меньше, чем в любви окружающих, а может быть, даже больше
В этой книге вы найдете множество конструктивных советов, приемов и упражнений. Осознаете свои уникальные потребности и цели и поймете, как принять и полюбить свое истинное «я». Научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Страхи и неуверенность отступят, вы обретете счастье быть собой и начнете жить полной жизнью.
4. Елена Резанова "Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях"
Продолжение бестселлера «Никогда-нибудь»!
Книга рассказывает о проблемах, кризисах, усталости и выгорании профессионалов. Она поможет вам выдохнуть, перестать паниковать, ломать и переделывать себя и принять цикличность нашего развития.
Поиск себя – это не прямой путь к какой-то понятной точке, после которой ты наконец счастливый встаешь каждое утро на работу как на праздник. Поиски призвания могут затянуться, любимое дело может надоесть, мечты могут обернуться разочарованием, и вообще однажды может наступить день, когда вроде всё получилось, но мы подумаем: кажется, всё не так. Я снова пришел не туда.
И знаете что? Это норм. Путь профессионала – это не прямая, ясная дорога до самого горизонта. Начиная с поисков себя, всё может пойти не так, как мы привыкли думать. Но это не значит, что все неправильно.
5. Келли Макгонигал "Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности"
Эта книга рассказывает о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы не только найти собственную мотивацию оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.
6. Катерина Ленгольд "Agile life. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг"
Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру.
Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги.
Книга является отличным инструментом самокоучинга, включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.
7. Кори Игер "Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь"
В этой книге – 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком – самим собой.
Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда… Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет вам познакомиться с самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: «Как у меня дела?».
Ответив на 40 вопросов, вы сможете:
• разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
• понять, откуда они берутся и почему именно такие;
• переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
• осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего;
• понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
В каждой главе помимо вопросов вы найдете краткие, но при этом глубокие размышления автора, а также подсказки, упражнения и конкретные темы, над которыми стоит подумать.
Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.
8. Майкл Джеймс Вонг "Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал"
В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.
9. Джули Смит "Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни"
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта – для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего – и быстро найти подходящие инструменты.
10. Никита Маклахов "Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались"
Никита Маклахов, автор проекта «Будет сделано!» и одноименного подкаста, посвященного личной эффективности, рассказывает, как достигать целей и добиваться лучших результатов, не прилагая больших усилий и не жертвуя личным временем. Мы привыкли думать, что путь к успеху должен быть долгим и тернистым, но это совсем не обязательно. Работать над собой, менять привычки можно без мучений. Материалом для книги послужили собственные наработки автора, а также опыт гостей подкаста и участников развивающих программ Никиты.
Книга будет интересна каждому, кто хочет с легкостью добиваться желаемого, развиваться и двигаться вперед.
#Подборка @nonfiction_book
Показать больше
22 дн. назад
26 дн. назад
Y'all seen this one already but decided to drop it here 🤷♀🔥
...
...
...
insta 10.09.2019
...
...
... #voulez #voulezj #voulezjj #jules #juju #nice #cute #pretty #beautiful #hot #brunette #boobs #tits #breast #bigtits #bigboobs #bounce #bouncetits #bounceboobs #curly #sport #Fitness #patreon #onlyfans #онлифанс #слив #tiktok #тикток #instagram #ero #erotic
...
...
...
insta 10.09.2019
...
...
... #voulez #voulezj #voulezjj #jules #juju #nice #cute #pretty #beautiful #hot #brunette #boobs #tits #breast #bigtits #bigboobs #bounce #bouncetits #bounceboobs #curly #sport #Fitness #patreon #onlyfans #онлифанс #слив #tiktok #тикток #instagram #ero #erotic
Показать больше
26 дн. назад
Toasty 🥵
...
...
...
insta 13.09.2019
...
...
... #voulez #voulezj #voulezjj #jules #juju #nice #cute #pretty #beautiful #hot #brunette #boobs #tits #breast #bigtits #bigboobs #bounce #bouncetits #bounceboobs #curly #onlyfans #онлифанс #слив #tiktok #тикток #instagram #ero #erotic
...
...
...
insta 13.09.2019
...
...
... #voulez #voulezj #voulezjj #jules #juju #nice #cute #pretty #beautiful #hot #brunette #boobs #tits #breast #bigtits #bigboobs #bounce #bouncetits #bounceboobs #curly #onlyfans #онлифанс #слив #tiktok #тикток #instagram #ero #erotic
Показать больше
26 дн. назад
A little throwback 🦋
...
...
...
insta 25.09.2019
...
...
... #voulez #voulezj #voulezjj #jules #juju #nice #cute #pretty #beautiful #hot #brunette #boobs #tits #breast #bigtits #bigboobs #bounce #bouncetits #bounceboobs #curly #onlyfans #онлифанс #слив #tiktok #тикток #instagram #ero #erotic
...
...
...
insta 25.09.2019
...
...
... #voulez #voulezj #voulezjj #jules #juju #nice #cute #pretty #beautiful #hot #brunette #boobs #tits #breast #bigtits #bigboobs #bounce #bouncetits #bounceboobs #curly #onlyfans #онлифанс #слив #tiktok #тикток #instagram #ero #erotic
Показать больше
26 дн. назад
Friday is my second fav F word 🥴
...
...
...
insta
...
...
... #voulez #voulezj #voulezjj #jules #juju #nice #cute #pretty #beautiful #hot #brunette #boobs #tits #breast #bigtits #bigboobs #bounce #bouncetits #bounceboobs #curly #onlyfans #онлифанс #слив #tiktok #тикток #instagram #ero #erotic
...
...
...
insta
...
...
... #voulez #voulezj #voulezjj #jules #juju #nice #cute #pretty #beautiful #hot #brunette #boobs #tits #breast #bigtits #bigboobs #bounce #bouncetits #bounceboobs #curly #onlyfans #онлифанс #слив #tiktok #тикток #instagram #ero #erotic
Показать больше
5 мс. назад
5 мс. назад
5 мс. назад
При финансовой поддержке
Memes Admin
1 мс. назад
PryanikApp
Свежие мемы, приколы и посты с ежедневным обновлением. Всегда есть что посмотреть.
