Анонимно!

172/? (весов нет)
Сколько знаю себя – все время хочу набрать вес. Но, к сожалению, у меня никак не получается добиться желаемого веса.
На какой вес выгляжу? Сколько килограмм лучше набрать? Каким образом можно (желательно быстро) поправиться на 5кг, чтобы спустя пару дней эти килограммы не ушли в унитаз?
Критика приветствуется.

168/?
Реально не знаю, сколько вешу, на сколько выгляжу?
У меня перекаченые ляшки и пресс, думаю заняться растяжкой и йогой. Корсет уже заказала, жду его.
Интервальное голодание, только приготовленная пища. В течении дня кофе, чай, вода, когда хочется похреустеть—немного семечек, добавлю фрукты.
Стоит ещё что либо изменить в питании? Сбрасывала с 68, похудела на готовой еде до 57,потом интуитивное, вес держался 54-57, сейчас привожу тело в форму, сильно худеть не хочу, пару кг.

182/54
анон. мне нужен совет как при моем весе сбросить еще пару?
у меня чересчур физ активности при которой я очень сильно не доедаю на протяжении 10 лет
!но вес стоит, что в 16 лет, что сейчас (мне на фото 24 года)

Анонимно!

Нужна жёсткая критика.
Рост 164, на сколько выгляжу?

Ищу триггеры и жёсткую критику в качестве мотивации, чтобы взять себя в руки и снова сесть на питьевую. Всё время срываюсь, ничего не получается. Посоветуйте диеты, чтобы быстро похудеть.

Анонимно

Окей… мне 18, мои параметры 168/56; на сколько выгляжу?

И меня смущает одна вещь, мой верх выглядит худым, а низ… я промолчу. У меня рпп булимия(в 3-х видах)/анорексия. И мои друзья/знакомые говорят, что я очень худая и худеть не надо, а сама же вижу, что надо. Мне нужна жесткая критика по поводу всего этого и если вдруг у вас есть какой нибудь совет, то я бы с удовольствием его выслушала.

P.s. На видео мой вес 56, а на фото 58 (фото/видео делала на этой/прошлой неделе).

Всем привет 💙
Хочу поделиться своим опытом, чтобы, возможно, смотивировать тех, кто сейчас худеет или только хочет начать.
18.09.20 я начала худеть. Рост 163, до - 101 кг, после - 68 кг, условно минус 30 кг. Данного результата я добилась за 4,5 месяца. Как? Дефицит калорий и исключение мучного, сладкого, жареного и соленого. Если говорить о спорте, то я им занималась еще до максимально набранного веса, поэтому мышцы были скрыты под слоем жира 💁🏻‍♀️ С большого веса проще худеть, поэтому вес летел вниз. Главное - действительно захотеть и начать. Вначале будет сложно, но через какое-то время вы будете кайфовать, когда выработается привычка и вы увидите первые результаты. Поэтому, дорогие, удачи вам в процессе похудения, вы сможете добиться поставленной цели 💪🏻

Анон.

помогите, пожалуйста, после перерыва набрала примерно 7-8 кг. соответственно довольно сильно поправилась, сейчас вес 60 кг, рост 164. поделитесь своим опытом в похудее и как можно убрать «ушки» с внутренней стороны бедра? буду очень благодарна!
(прикреплю фото до того как поправилась вес - (52-54 кг)

Всем привет, хочу поделиться переживаниями. Очень хотелось бы выглядеть, как девушка на 2-3 фото. Мало ем, занимаюсь спортом и другой физической активностью, но никак не могу достигнуть этого… И так уже вешу 37, чувствую себя очень плохо, кд нет давно. Что, теперь все 37 сразу скидывать? Я понятия не имею, что делать и как дальше действовать. Помогите, пожалуйста, как мне похудеть в ногах и скажите на сколько я выгляжу?
Анон, пожалуйста!

172/62
вообще хотелось бы под 50 весить, пол года назад где то весела почти под 70, щас сбрасывала и снова набрала немного, не знаю есть ли смысл уже так далеко заходить, потому что когда сидела на строгих диетах морально било очень сильно и лишь больше начинала ненавидеть себя и свое тело