Втулки от туалетной бумаги не выкидываю, а берегу: вот как их применяю — очень полезная вещь для решения многих проблем
https://progorod62.ru/news...

Алкотестер чуть не зашкалило!

Рязанец выпил в 8 раз больше нормы и сел за руль:

https://62info.ru/news/pro...

Ездил по улицам города.

Привет, друзья! 🌟 Я начала свой путь к здоровью и стройности 7 января, и сегодня решила зафиксировать свой прогресс с помощью фотографий. На весах всего минус 1.5 кг, и, честно говоря, я ожидала большего. Но с этого момента я действительно серьезно пересмотрела свое питание, и это уже большой шаг вперед!

Визуально я вижу изменения, и это придаёт мне уверенности. Спорт я начала только с 25 января, так что, учитывая это, я считаю, что результат неплохой!🙌

Всем привет! 👋 Хочу поделиться с вами крутой новостью! 😊

Я нашла для себя возможность совмещать заботу о семье и дополнительный доход – теперь я сотрудничаю с NL International. Это не просто работа, а стиль жизни, который позволяет заpaбатывать, развиваться и при этом оставаться в ресурсе. Особенно круто, что я давно знакома с продукцией и вижу её реальный эффект!

Сейчас я готовлюсь к марафону стройности, который стартует 10 февраля. Это не банальная диета, а продуманная система похудения, которая помогает сбросить от 2 до 5 кг за 7 дней без потери тонуса и качества кожи.

💡 Что внутри марафона:
✅ Поддержка нутрициолога, тренера и кураторов
✅ Готовое 3-разовое питание – не нужно считать КБЖУ и взвешивать еду
✅ Крутые бонусы, гайд с ПП-рецептами в подарок
✅ Призовой фонд для всех участников 🎁

💥 И самое главное – участие БЕСПЛАТНО, ты просто берешь продукты для марафона и всё!

Я обязательно сделаю фото до/после и покажу вам свой результат.
Кто хочет похудеть вместе со мной? Погнали! 🔥💪

🌸 Мы рады пригласить вас в наш уютный чат Стройности.
Где каждая из вас сможет ощутить себя частью уникального сообщества!
💖 Здесь мы делимся секретами красоты, фитнеса и здорового образа жизни, обсуждаем последние тренды и поддерживаем друг друга в стремлении к идеалу.
🌟 Наша цель - создать атмосферу взаимопомощи и вдохновения, в которой каждая из вас сможет чувствовать себя комфортно и уверенно.
🌈 Не стесняйтесь делиться своими достижениями, задавать вопросы или просто поддерживать разговор о том, что вам интересно!
🤗 Пусть каждый ваш день будет наполнен позитивом, а маленькие шаги к цели станут большим успехом.
💪 Мы верим в Вас и знаем, что вместе мы сможем гораздо больше!
💕 Присоединяйтесь к нам, делитесь своими историями и наслаждайтесь общением с такими же целеустремленными и позитивными девочками, как и вы!
🎉 С нетерпением ждем встречи с каждой из вас!
💌✨ Наш чат находится в WhatsApp переходи по ссылке ниже
https://chat.whatsapp.com/...

Реклама, erid: 2Vtzqvo9EMi, Никифорова Татьяна Игоревна, инн 583517339270

Анонимно.
Здравствуйте!
Худею после родов, родила в середине ноября, рожать пошла 112кг. Малыш родился 3кг. Очень тяжелая беременность, сильные отеки, проблемы со спиной и коленом от старых травм стали только хуже, из-за чего с 35 недели просто лежала дома. И вот результат.

Сейчас из-за ограничений врачей со спортом со 2 месяца добавила ЛФК, дефицит ккал, добавляю больше белка в рацион, что бы БЖУ был 35%/30%/30%.
Результат на последнем фото 92.3кг. Стремлюсь к своим 73 до беременности, и финальная цель 60, при росте 173.

Не хватает поддержки. В жизни- результата не вижу вообще… Буду рада любой поддержке!