По-настоящему адские головные боли бывают только у носителей звукового вектора. Их мозг, включая слуховой анализатор, — это сверхмощный орган, который призван решать глобальные задачи, искать и находить смысл жизни.

❗ Когда не используем свойства по назначению, то болеем.

Если мозг, запрограммированный на решение сложных задач, задействован недостаточно, то звуковик страдает. Через сильнейшие мигрени психика даёт знак, что человек по жизни идёт не туда.

Например, если работает в шумных условиях или занимается простой механической работой, ниже своего потенциала. Умственная же работа, напротив, заставляет мозг развивать нейронные связи и обеспечивает хороший кровоток.

Основное свойство звуковика — это умение сосредотачиваться. Умная голова должна выдавать умные мысли. И только достаточная нагрузка на мозг сохранит его в трудоспособном состоянии. И от головной боли избавит.

Если кроме звукового есть ещё и зрительный вектор, то головные боли могут обостряться после тяжёлых эмоциональных переживаний. Ссора, расставание или другие причины, когда человек начинает себя жалеть, — и вот он, приступ головной боли «на нервной почве».

Помогаем себе и сосредотачиваемся правильно.

1. Идём в люди

Часто обладатели мощного звукового интеллекта по незнанию сосредотачиваются на себе и своих страданиях. Уходят в себя всё глубже и глубже. Но как бы ни хотелось забиться в ракушку — это не выход.

Надо вопреки боли идти в люди — общаться, вслушиваться в слова и интонации. Правильное сосредоточение на других людях прекращает головные боли.

2. Пишем

Хорошо избавляет от головной боли написание текстов. Если у человека есть база в виде прочитанной классической литературы, умение формулировать и выражать мысли.

Когда человек сосредоточен на теме и разбирается в предмете, он легко выписывает наблюдения и смыслы. Главное — писать для кого-то, а не для себя!

3. Вслушиваемся

Неплохая поддержка — уединиться в спокойной обстановке и максимально сосредоточиться на распознавании негромких звуков вокруг. Например, вслушиваться в шорох листьев или едва уловимую далёкую мелодию. Сосредоточенное слушание может облегчить боль.

30 лет назад я осталась дома под присмотром сестры. Шкаф с игрушками находился между двумя диванами, в квадратном закоулке у стены. Я стала перелезать через спинку дивана и поздно заметила стоящий внизу чайник с кипятильником. А дальше провал, потеря сознания…

Скорая помощь, ожоговый центр и постоянные поездки с мамой на коляске в поликлинику на перевязки.

Я ещё не начала ходить из-за ожогов, старшая сестра посадила меня на ступеньки возле квартиры, а сама ушла играть с подругами. В какой-то момент она начала петь: «Баба-яга! Баба-яга! Костяная нога!» Эту песню подхватили её подруги. Они с каждым разом пели всё громче и громче. Смеялись всё радостней и радостней.

Помню крики и попытки остановить их. Меня душили слёзы. В тот момент я ощущала себя Чудовищем, Бабой-ягой, потому что была вся перебинтована и не могла ходить.

Всю сознательную жизнь я мучилась адской болью в ногах. Буквально ненавидела свои ноги. Порой становилось настолько невыносимо, что я могла разуться посреди улицы и идти босиком. Лишь бы снять жжение.

Ноги часто горели, вздувались вены, и больно было ходить. Я спасалась холодным кафелем на балконе или ледяными ваннами для ног — это было блаженство.

Были врачи, походы по поликлиникам. Мази, крема, хаши из костей баранины, компрессионные чулки и колготки, эластичные бинты, правильная обувь, таблетки, БАД, УЗИ вен и прочее. Результата это не давало.

А потом начали расти шишки на больших пальцах. И новая боль в суставах пальцев добавилась к основной. Стала носить специальные шины для выпрямления. Но и это не помогло. Столько лет потрачено на бессмысленное лечение! Столько денег! Я смирилась.

Неожиданным спасением оказался тренинг «Системно-векторная психология». Для слушателей создают Форум, на котором участники пишут конспекты занятий, заметки, собственные выводы, истории из жизни, делятся сокровенным, общаются и поддерживают друг друга.

Я тоже выписала воспоминания, когда было очень плохо на душе. Многие стали откликаться, поддерживать. Одно письмо дало особенно мощный толчок. Я стала осмысливать ситуации из прошлого, смотреть на них под другим углом, — так постепенно вышла на случай в подъезде с сестрой.

Проработав всю горечь и боль произошедшего, я уже через пару дней заметила, что боль в ногах уменьшилась в 10 раз.

Прошло ровно 2 месяца с момента, как я избавилась от ужаса длиною в 30 лет! Теперь понимаю, как работает психоанализ, как и почему работает тренинг Юрия Бурлана.

Поделилась Марьям Т., участница группы ПУ № 82.

Плохо? Раздирают противоречия? Это нормально. Сейчас разберёмся.

🔹 Недовольство жизнью и собой

В какие бы оттенки ни окрашивалось недовольство жизнью — разочарование, зависть или злость, — причина в неисполнении глубинных желаний. Их суть можно определить по тем вопросам, которые есть у нас к жизни. Болит то, чего не хватает.

Например, фраза «Жизнь — несправедливая штука» не имеет никакого отношения к реальной жизни, это субъективные ощущения конкретного человека, его опыт.

Наслаждение — естественный способ ощущать жизнь. Есть удовольствие — есть и комфорт, и смысл у жизни. Нет удовольствия — нарастает внутреннее напряжение.

Для человека нормально быть неудовлетворённым. По замыслу природы неудовлетворённость подталкивает к действию. Нужно двигаться, чтобы вновь ощутить внутренний баланс.

🔹 Превратить недовольство в ресурс

Осознание, что недовольство — это конкретная потребность, превращает проблему в задачу. Происходит переход из пассивного состояния в активное, место обвинения внешнего мира занимает поиск наслаждения. А кто ищет, как известно, всегда находит.

🔹 Самопознание освобождает

Если всё плохо или странно — значит, пора заняться душой. Душа, она же психика, — это наши желания. Сознание может мешать, когда с желанием нет согласованности (мысли расходятся с ощущениями), а может позитивно направлять, когда есть понимание себя и возможностей.

У мужа были панические атаки в течение 8 лет. Он прочитал о них всё, перепробовал все способы борьбы. Но попытки выявить триггер были безуспешны.

«Это как если бы ты прогуливался по саванне — и вдруг увидел перед собой льва. Вброс адреналина и желание бежать. Организм сходит с ума, контролировать это невозможно. Голова не соображает. Льва никакого нет, но ты будто чувствуешь его рядом», — описывал муж.

Он не мог нормально добраться куда-либо на транспорте. Я провожала его на работу и думала: как он доедет? А если мы ехали вдвоём, напряжённо держала руку на телефоне, готовая в случае чего вызвать скорую. И страдала от беспомощности, не зная, чем ему помочь.

Когда паника начиналась в метро, мы выходили из здания метрополитена на улицу. Ходили-ходили-ходили… Если не отпускало, шли покупать что-нибудь алкогольное. Муж выпивал, успокаивался, мы возвращались в метро и ехали дальше.

Хорошо, если паническая атака длилась минуты. А она могла длиться 2 часа! Последние годы это случалось через день или каждый день. Иногда по нескольку раз.

Панические атаки начались, когда мы уже встречались. Я никак не связывала это с собой. Просто пыталась подвязать какие-то события, которые начали происходить в жизни мужа уже при мне.

Но всё прекратилось, когда я прошла тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Уже 2 года прошло с тех пор, как у мужа не было ни одной панической атаки. Мы их даже не вспоминаем. И вероятность того, что эти состояния вернутся, равна нулю.

Если тебе очень плохо… Значит, жизнь требует от тебя большего, потому что ты на это способен.

Любая душевная боль — это зазор между желаемым и возможным, между воображаемым и существующим в реальности. Пока неосознанное желание или причина невозможности его реализовать спрятаны от тебя, скрыты от понимания, — это будет теребить душу, требовать, кричать, болеть.

В моменты душевного упадка трудно поверить, что в будущем может быть лучше, чем когда-либо прежде. Но это лишь новый вызов.

Чего же ждёт от нас психика? Большего, ещё большего наполнения от реализации желаемого. Для этого нужно понимать устройство психики, принципы её работы и проявления. Тогда мы будем способны поставить знак равенства между «хочу» и «делаю».

А пока темно и болит, это говорит об одном: от жизни поступил новый вызов, который требует ответа.