Как справиться с волнением перед важным выступлением

Частая ситуация еще со школы – выходишь к доске и ничего не можешь сказать. Дело не в том, что не выучил или забыл. Всему виной волнение и страх. С ними сталкиваются даже самые успешные бизнесмены и политики. Просто они научились со своими страхами бороться.

Тебе предстоит защита диплома, а потом – первое собеседование на работу. Очень важные и ответственные мероприятия, к которым надо подготовиться.

Первое, что надо сделать, – это научиться управлять своими страхами и тревогой перед важным выступлением. В этом тебе поможет курс от проекта Актион Студенты «Как справиться с волнением перед встречей с потенциальным клиентом».

Для тебя курс бесплатный, лови ссылку – https://vk.cc/cI1wMH

В процессе обучения узнаешь:
- Какие типы страхов перед встречей существуют и как с ними справляться
- Как преодолеть страх общения
- Как преодолеть страх неудобных вопросов
- Как преодолеть иерархических страх

Регистрируйся на новый крутой курс бесплатно – https://vk.cc/cI1wMH

После обучения в твоем электронном паспорте навыков появятся два важных для будущей работы скилла – основы подготовки к выступлению и работа с эмоциями во время переговоров.

Курс поможет без лишних нервов защитить диплом и успешно пройти собеседование.

Учись и наполняй свой паспорт навыков необходимыми для будущей работы скиллами – https://vk.cc/cI1wMH

В сырую говядину с жиром добавляют соль, чёрный перец и растительное масло. И — всё. Так и едят.

Называется иджон: такой тартар по-узбекски. Иджон — блюдо хорезмской кухни. Хорезмская область — часть Узбекистана, но по еде тут всё сильно сдержаннее. Меньше специй и трав, меньше жира, в целом там довольно-таки диетические блюда. Особенно по меркам Узбекистана.

В общем, такое в Узбекистане тоже есть. Не пловом единым!

Бобр борец с бюрократией.

В Чехии колония бобров взяла и соорудила несколько плотин в охраняемой природной зоне: https://vk.cc/cIcM8Y. То есть, сделала вполне себе обычную бобровую вещь: они постоянно трансформируют окружающую среду, только чаще всего вредят этим людям. Например, могут переложить русло реки, обесточить два села и так далее.

Но в Чехии бобры-строители внезапно сотворили добро. Потому что взяли и соорудили дамбу там, где её строительство долго не могли согласовать местные власти. Дамба должна была пролегать через ландшафтный парк Брды, который раньше был военной базой, и инициаторы строительства — территориальная администрация — ждали от военных разрешения. Бобры же справились за пару ночей и построили примерно то, что чехи планировали построить за 30 миллионов крон (7 миллионов рублей).

В общем, местные власти рассказали про инициативных бобров журналистам и признались, что бобры выбрали идеальное место для строительства дамб: «Даже лучше, чем был наш проект на бумаге». Ну и счёт за работы эта строительная бригада явно выставлять не стала.

Если бобры вас заинтересовали больше, чем когда-либо — то вот у нас есть большой материал про них: https://vk.cc/corMYY.