Рост 174. 78/68
#Подслушано_умничка @overhear_slimming

-30 кг
178 см, 65 кг
теперь работаем над рельефом 💪🏻
#Подслушано_умничка @overhear_slimming

💓🥳Моя клиентка закончила прохождение курса: 🍏 Индивидуальный план питания + Фито + Спорт дома на 35 дней (-9-11 кг)
Здорово ушел животик и вырисовывается красивая фигурка😍👌🏻
Вам нравится? Поздравим красотку лайками❤❤❤

Что есть, чтобы похудеть: продукты-жиросжигатели?😇
Чтобы бороться с желанием перекусить, рекомендуется всегда под рукой держать следующие продукты:

🔶✅кедровые орехи — насыщены белками и отлично утоляют голод;
🔶✅миндаль — норма употребления 30 г, содержит пищевые волокна, витамины;
🔶✅яблоки и груши — при низкой калорийности могут надолго заполнить желудок;
🔶✅арахис — снижает холестерин, содержит протеины, достаточно 10 штук в день;
🔶✅киви — выводит вредный холестерин.

Люди, желающие, желающие похудеть, как правило, выбирают один и тот же способ – ограничение употребляемой пищи. На самом деле, достигнуть результата можно практически без изменения рациона, используя специальные продукты-жиросжигатели, на переваривание которых часто требуется больше энергии, чем они дают организму.