30 лет назад я осталась дома под присмотром сестры. Шкаф с игрушками находился между двумя диванами, в квадратном закоулке у стены. Я стала перелезать через спинку дивана и поздно заметила стоящий внизу чайник с кипятильником. А дальше провал, потеря сознания…

Скорая помощь, ожоговый центр и постоянные поездки с мамой на коляске в поликлинику на перевязки.

Я ещё не начала ходить из-за ожогов, старшая сестра посадила меня на ступеньки возле квартиры, а сама ушла играть с подругами. В какой-то момент она начала петь: «Баба-яга! Баба-яга! Костяная нога!» Эту песню подхватили её подруги. Они с каждым разом пели всё громче и громче. Смеялись всё радостней и радостней.

Помню крики и попытки остановить их. Меня душили слёзы. В тот момент я ощущала себя Чудовищем, Бабой-ягой, потому что была вся перебинтована и не могла ходить.

Всю сознательную жизнь я мучилась адской болью в ногах. Буквально ненавидела свои ноги. Порой становилось настолько невыносимо, что я могла разуться посреди улицы и идти босиком. Лишь бы снять жжение.

Ноги часто горели, вздувались вены, и больно было ходить. Я спасалась холодным кафелем на балконе или ледяными ваннами для ног — это было блаженство.

Были врачи, походы по поликлиникам. Мази, крема, хаши из костей баранины, компрессионные чулки и колготки, эластичные бинты, правильная обувь, таблетки, БАД, УЗИ вен и прочее. Результата это не давало.

А потом начали расти шишки на больших пальцах. И новая боль в суставах пальцев добавилась к основной. Стала носить специальные шины для выпрямления. Но и это не помогло. Столько лет потрачено на бессмысленное лечение! Столько денег! Я смирилась.

Неожиданным спасением оказался тренинг «Системно-векторная психология». Для слушателей создают Форум, на котором участники пишут конспекты занятий, заметки, собственные выводы, истории из жизни, делятся сокровенным, общаются и поддерживают друг друга.

Я тоже выписала воспоминания, когда было очень плохо на душе. Многие стали откликаться, поддерживать. Одно письмо дало особенно мощный толчок. Я стала осмысливать ситуации из прошлого, смотреть на них под другим углом, — так постепенно вышла на случай в подъезде с сестрой.

Проработав всю горечь и боль произошедшего, я уже через пару дней заметила, что боль в ногах уменьшилась в 10 раз.

Прошло ровно 2 месяца с момента, как я избавилась от ужаса длиною в 30 лет! Теперь понимаю, как работает психоанализ, как и почему работает тренинг Юрия Бурлана.

Поделилась Марьям Т., участница группы ПУ № 82.

Плохо? Раздирают противоречия? Это нормально. Сейчас разберёмся.

🔹 Недовольство жизнью и собой

В какие бы оттенки ни окрашивалось недовольство жизнью — разочарование, зависть или злость, — причина в неисполнении глубинных желаний. Их суть можно определить по тем вопросам, которые есть у нас к жизни. Болит то, чего не хватает.

Например, фраза «Жизнь — несправедливая штука» не имеет никакого отношения к реальной жизни, это субъективные ощущения конкретного человека, его опыт.

Наслаждение — естественный способ ощущать жизнь. Есть удовольствие — есть и комфорт, и смысл у жизни. Нет удовольствия — нарастает внутреннее напряжение.

Для человека нормально быть неудовлетворённым. По замыслу природы неудовлетворённость подталкивает к действию. Нужно двигаться, чтобы вновь ощутить внутренний баланс.

🔹 Превратить недовольство в ресурс

Осознание, что недовольство — это конкретная потребность, превращает проблему в задачу. Происходит переход из пассивного состояния в активное, место обвинения внешнего мира занимает поиск наслаждения. А кто ищет, как известно, всегда находит.

🔹 Самопознание освобождает

Если всё плохо или странно — значит, пора заняться душой. Душа, она же психика, — это наши желания. Сознание может мешать, когда с желанием нет согласованности (мысли расходятся с ощущениями), а может позитивно направлять, когда есть понимание себя и возможностей.

У мужа были панические атаки в течение 8 лет. Он прочитал о них всё, перепробовал все способы борьбы. Но попытки выявить триггер были безуспешны.

«Это как если бы ты прогуливался по саванне — и вдруг увидел перед собой льва. Вброс адреналина и желание бежать. Организм сходит с ума, контролировать это невозможно. Голова не соображает. Льва никакого нет, но ты будто чувствуешь его рядом», — описывал муж.

Он не мог нормально добраться куда-либо на транспорте. Я провожала его на работу и думала: как он доедет? А если мы ехали вдвоём, напряжённо держала руку на телефоне, готовая в случае чего вызвать скорую. И страдала от беспомощности, не зная, чем ему помочь.

Когда паника начиналась в метро, мы выходили из здания метрополитена на улицу. Ходили-ходили-ходили… Если не отпускало, шли покупать что-нибудь алкогольное. Муж выпивал, успокаивался, мы возвращались в метро и ехали дальше.

Хорошо, если паническая атака длилась минуты. А она могла длиться 2 часа! Последние годы это случалось через день или каждый день. Иногда по нескольку раз.

Панические атаки начались, когда мы уже встречались. Я никак не связывала это с собой. Просто пыталась подвязать какие-то события, которые начали происходить в жизни мужа уже при мне.

Но всё прекратилось, когда я прошла тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Уже 2 года прошло с тех пор, как у мужа не было ни одной панической атаки. Мы их даже не вспоминаем. И вероятность того, что эти состояния вернутся, равна нулю.

Если тебе очень плохо… Значит, жизнь требует от тебя большего, потому что ты на это способен.

Любая душевная боль — это зазор между желаемым и возможным, между воображаемым и существующим в реальности. Пока неосознанное желание или причина невозможности его реализовать спрятаны от тебя, скрыты от понимания, — это будет теребить душу, требовать, кричать, болеть.

В моменты душевного упадка трудно поверить, что в будущем может быть лучше, чем когда-либо прежде. Но это лишь новый вызов.

Чего же ждёт от нас психика? Большего, ещё большего наполнения от реализации желаемого. Для этого нужно понимать устройство психики, принципы её работы и проявления. Тогда мы будем способны поставить знак равенства между «хочу» и «делаю».

А пока темно и болит, это говорит об одном: от жизни поступил новый вызов, который требует ответа.

Добро пожаловать в клуб «Летучая мышь»! Правило одно: не спать ночью. А как именно члены клуба страдают бессонницей — непринципиально.

Одни превращают простыню в канат уже через 5 минут, ворочаются с боку на бок. Периодически что-то чешется, хочется погрызть ногти. Голова занята идеями обогащения или, наоборот, переживаниями по поводу упущенной выгоды.

Вторым просто страшно. Их можно узнать по включённым ночникам. В голове у них играет фильм ужасов, кадры из которого они старательно задвигали подальше в течение дня.

Третьи лежат в темноте и не шевелятся, лишь изредка тяжело вздыхают. В их голове хозяйничают мысли о несправедливости мира. А возможно, они обдумывают план мести соседу — какой уж тут сон.

Четвёртые — самые постоянные и стабильные члены клуба. Они просто не могут отключиться от потока мыслей, гремящих в голове. А гремят они вопросами о смысле жизни, устройстве мироздания и причинах всего происходящего.

Но в последнее время ряды клуба заметно поредели. Виной всему систематическое нарушение главного правила. А засыпать члены клуба начали от активной реализации всего лучшего, что заложила в них природа. Об этом, как выяснилось, они узнали на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Как следствие, стали уходить страхи, обиды, тревожные состояния и даже депрессия. Пропал и стресс, а на его место пришёл здоровый, крепкий сон.

А вы всё ещё в клубе?

«Люди шумные, глупые, вонючие и бестактные! Я вынужден жить среди вас — словно на планете, населённой “говорящими собаками”. Всё окружающее вызывает раздражение. Даже погода.

Страх sмеptи и желание нaлoжuть на ceбя pykи. Одновременнo.

Страх темноты. Ночь полна звуков и шорохов, они волнуют, пугают. Заснуть одному в тёмной комнате? Пройти в темноте мимо зеркала? Это невозможно! Я не вижу, что там притаилось, но я слышу ЭТО. Тень эха от звука. Достаточно, чтобы сознание дорисовало остальное.

Мысли о syuцuде не пугают. Они помогают жить. Sмеptь — моё право, данное при рождении. Кнопка “выход” в видеоигре, кнопка “стоп” при просмотре фильма. Я могу всё это закончить, когда захочу. У меня есть выбор».

Тьма была внутри меня и снаружи. Она казалась беспросветной. Люди чувствовали мою к ним неприязнь и сводили контакты к минимуму.

Я весил 140 кг при росте 175 см. Были проблемы с сердечно-сосудистой системой, с эндокринной, с суставами.

О тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана узнал от супруги. Первое впечатление — дикий скепсис. Крайняя степень недоверия и ирония по поводу очередного гуру. Но любопытство спасло. Я подумал, что в конечном итоге ничего не теряю, и записался на бесплатные лекции.

Уже на первой лекции стали проявляться первые проблески. Юрий точно и подробно описывал мои черты, черты знакомых. Описывал мотивацию и мысли. Я подумал, что не может быть таких совпадений и угадывания. Система была как минимум интересной. Решил дать шанс и купил тренинг.

Я получил подробную инструкцию, объясняющую меня и людей вокруг. Начал чётко понимать, почему мне плохо. Настоящую причину. И что нужно сделать, чтобы стало хорошо — не временно, а навсегда.

Люди перестали быть серыми манекенами. Я постепенно начал их понимать. Впервые за долгое время у меня появился интерес к людям!

Раньше жизнь напоминала блуждание в лабиринте. Я шёл вслепую, в полной темноте, падая и спотыкаясь. А сейчас у меня есть «фонарь», который помогает ориентироваться в жизни. И чем больше проходит времени, тем ярче он горит.

Этот «фонарь» умеет «просвечивать» людей — показывать их натуру, суть, их движущие мотивы. Как только я понял, почему люди что-то делают или говорят, ушло главное чувство — злоба на них.

Стал правильно работать с телом. Удалось похудеть на 40 кг. Окончил курс ораторского и театрального мастерства, прошёл конкурсный отбор на озвучивание книг портала «Литрес».

Я стал светлее внутри — и мир вокруг стал светлее. Стало интересно жить, я проснулся!

Поделился Виктор Л.

Как за 2,5 месяца решить психологические проблемы навсегда? Приглашаем на тренинг Первого уровня «Системно-векторная психология».

Вы можете оставить заявку в анкете предзаписи: https://vk.cc/cz3tbs

С вами свяжется специалист и ответит на все вопросы. Расскажет, как тренинг поможет конкретно в вашей ситуации.

Сразу присоединиться к ближайшей группе тренинга Первого уровня: https://vk.cc/cHwZhw

⭐️ Для «продвинутых пользователей» доступны 6 пар эффективных тематических занятий, которые проходят лишь один раз в год. Углубляйте системное мышление и получайте новые результаты.

Записаться на тематические занятия Второго уровня: https://vk.cc/cHwZoB

⭐️ Действует абонемент «Всё включено», он позволяет присутствовать на всех лекциях целый год без ограничений!

Вы сможете пройти несколько групп Первого уровня, а также все тематические занятия. При этом доступна опция просмотра лекций в записи в течение 48 часов после их окончания. Пересматривайте то, что пропустили, для получения дополнительных результатов.

Получить годовой абонемент «Всё включено»: https://vk.cc/cHwZtq

⭐️ На любые вопросы о тренинге круглосуточно отвечает чат Портала. Не стесняйтесь спрашивать, вам помогут: vk.cc/cD1Xuz

⭐️ Даты нового цикла бecплaтныx лекций онлайн-тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана будут объявлены дополнительно. Рeгиcтpиpуйтeсь по ссылке, чтобы не пропустить.

Записаться на бecплaтный тренинг: https://vk.cc/cHwZDn

ТРЕХКОМПОНЕНТНАЯ ТЕОРИЯ ЛЮБВИ

В 1986 году американский психолог Роберт Стернберг предложил свою трехкомпонентную теорию любви. На его взгляд, любовь имеет три составляющие: интимность (в некоторых переводах – близость, но мне кажется слово «интимность» более точным), страсть, обязательства. В идеале – для продолжительных полноценных отношений в супружестве необходимо сочетание всех трех компонентов. Это совершенная любовь. По сути, все люди именно к ней и стремятся, но не тут-то было. Нельзя сказать, что такого сочетания в жизни не случается.

Во-первых, довольно часто в начале отношений мы можем наблюдать именно такое сочетание – люди, движимые страстью, взаимным сексуальным притяжением, чувствуют эмоциональную близость, взаимный обмен и поддержку, и готовы взять на себя обязательства друг перед другом. Хочется верить, что именно в таком состоянии люди и принимают решение соединить свои жизни в семью. Но дальше все происходит по-разному. Или до того все происходит по-другому. Некоторым парам удается сохранить это соотношение всю жизнь. Но – увы! – их не слишком много.

Страсть – это мотивационная составляющая любви. Она включает в себя сексуальное притяжение, сексуальное влечение и сексуальное поведение. В каком-то смысле страсть подобна наркотику; оказывая стимулирующее воздействие и являясь источником наслаждения, она способна вызывать неутолимый любовный голод. Но нужно понимать, что страсть может быть шире сексуальности. Это некоторая одержимость, и может включать упоение властью и другие сильные эмоции. Как правило, страсть связана с потребностью в близости, в эмоциональной привязанности, и порождает стремление к интимности. Но не всегда. Бывают ситуации, когда страсть не сопровождается близостью, и наоборот – близость может существовать без страсти. К сожалению, современные тенденции общественного сознания, признающие и – часто пропагандирующие «секс без обязательств», сексуальные контакты как кратковременные связи обесценивают необходимость близости в сексуальных отношениях.

Интимность (близость)- это эмоциональная составляющая любви. Любящие люди чувствуют себя связанными друг с другом близкими связями. Эта близость имеет несколько различных проявлений. Любящим хочется сделать жизнь тех, кого они любят, лучше и легче. Любящие искренне симпатизируют любимым, испытывают удовольствие, когда общаются с ними. Они искренне готовы поддержать любимых в трудную минуту и рассчитывают получить то же самое в отношении себя. У них общие интересы, увлечения, занятия. Они делятся друг с другом своими мыслями, чувствами и вещами. Иногда между ними возникает ощущение взаимопонимания без слов. Фактически, как считает Стернберг, именно общие интересы и занятия могут стать одним из решающих факторов в превращении отношений ухаживания в любовь. Но интимность может возникать между людьми и без всякой страсти, как братско-сестринские отношения. Извечный гендерный вопрос – может ли существовать дружба между мужчиной и женщиной имеет конкретный практический ответ – вполне может, если есть близость, но нет страсти и сексуального влечения. Потребность в принятии, тепле и взаимопонимании в некоторых случаях может оказаться сильнее сексуальной потребности. Кстати, довольно часто случается, что брак, где давно улеглась страсть и сошло на нет сексуальное влечение оказывается достаточно устойчив, если сохранена интимность.

Обязательства (в некоторых переводах – привязанность, но более точным будет именно «обязательства») - это когнитивный компонент любви. Это решение человека о том, что он любит кого-то (кратковременный аспект) или решение сохранять отношения (долговременный аспект). Помните, как при венчании – беру тебя в горе и радости, в богатстве и в бедности, в болезни и здравии. Это что-то про это. Довольно часто случается, что в браке уже и секса нет, и взаимных интересов – но взятые обязательства о воспитании детей, совместная собственность, материальные обязательства удерживают людей вместе.

Итак, три компонента, и их сочетания могут быть разные.

Восемь разновидностей любви по Стернбергу, обусловленные различными комбинациями трех компонентов - страсти, интимности и обязательств.

Легко догадаться, что в первом случае отношений никаких не будет, а восьмой встречается не очень часто. Стернберг считал, что если присутствуют два компонента, то отношениям есть, на чем держаться, хотя доля дискомфорта будет присутствовать. Ну а если только один компонент – то, увы, риск для пары очень большой.Тремя компонентами любви, согласно треугольной теории, являются близость, страсть, и обязательства.

Отсутствие любви представляет собой отсутствие всех трех компонентов любви. Отсутствие любви характеризует подавляющее большинство наших личных отношений, повседневное взаимодействие.

1) Симпатия/Дружба: Человек чувствует близость, связанность и теплоту по отношению к другому, без чувства сильной страсти или долгосрочных обязательств.

2) Влюбленность: увлеченная любовь появляется при пробуждении страсти в отсутствии близости и обязательств. Романтические отношения часто начинаются как безрассудная любовь и превращаются в романтическую любовь с появлением близости со временем. Без появления близости или обязательств, влюбленность может исчезнуть внезапно.

3) Пустая любовь характеризуется обязательствами без близости или страсти. Более сильная любовь может вырождаться в пустую любовь. В культурах, в которых распространены устроенные браки, отношения супругов могут начинаться как пустая любовь и развиться в другую форму, демонстрируя «как пустая любовь не обязательно является конечной стадией длительных отношений…[но] скорее началом чем концом.

4) Романтическая любовь происходит из сочетания близости и страсти в любви.Романтические любовники не только обращены физически друг к другу, но также связаны эмоционально — однако не имеют поддерживающих обязательств.

5) Дружеская любовь это близкий, не страстный тип любви, сильнее чем дружба благодаря элементу долгосрочных обязательств.Этот тип любви наблюдается в долгих браках, где страсти больше нет, но где глубокая привязанность и обязательства остаются.

6) Роковая любовь может быть представлена головокружительным ухаживанием и браком — ее глупость в том что обязательства строятся на базе страсти без стабилизирующего влияния близости.

7) Совершенная любовь это полная форма любви, представляется как идеальные отношения к которым люди стремятся. Из семи вариаций любви, совершенная любовь в теории является той любовью, ассоциируемой с понятием «идеальной пары». Согласно Стенбергу, эти пары продолжают иметь отличный секс спустя более пятнадцати лет отношений, они не могут представить себе более счастливые длительные отношения с кем-то ещё, они решают свои малочисленные затруднения с легкостью, и каждый наслаждается в отношениях с партнером.Хотя, Стенберг предупреждает что поддержание совершенной любви может быть даже сложнее чем её достижение. Он подчеркивает важность переноса компонентов любви. Хотя, совершенная любовь не может быть вечной. Если страсть теряется со временем, она может перейти в дружескую любовь.

© Маргарита Семикозова-Хончук