Всем доброго времени суток!
Впервые решила похвастаться своим результатом.
Худею впервые. (в процессе)35 лет,2 КС,рост 165 см,со спортом не дружу,только бассейн 3 раза в неделю.
Поняла что нужно худеть,когда появилась отдышка и заболели колени.
Исключила полностью сахар и мучное. Питаюсь 2 раза в день,в 12 и 17 часов по принципу гарвардской тарелки с учетом дефицита калорий. Утром пью только кофе,без него не могу,люблю кофе(
Хочу сказать,что с уходом лишних кг,появляется уверенность в себе ,когда после 50-52 р предлагают одежду 44 размера,счастью нет предела)))Знакомые делают комплименты,это таааак приятно. Ощущать чувство легкости.
До лета еще далеко,а в корзине куча разных купальников😄
В общем девочки,берите себя в руки У вас все получится,главное захотеть. До лета еще время есть.
Спасибо этой группе,благодаря вам,многое узнала. Всем спасибо ♥️
Впервые решила похвастаться своим результатом.
Худею впервые. (в процессе)35 лет,2 КС,рост 165 см,со спортом не дружу,только бассейн 3 раза в неделю.
Поняла что нужно худеть,когда появилась отдышка и заболели колени.
Исключила полностью сахар и мучное. Питаюсь 2 раза в день,в 12 и 17 часов по принципу гарвардской тарелки с учетом дефицита калорий. Утром пью только кофе,без него не могу,люблю кофе(
Хочу сказать,что с уходом лишних кг,появляется уверенность в себе ,когда после 50-52 р предлагают одежду 44 размера,счастью нет предела)))Знакомые делают комплименты,это таааак приятно. Ощущать чувство легкости.
До лета еще далеко,а в корзине куча разных купальников😄
В общем девочки,берите себя в руки У вас все получится,главное захотеть. До лета еще время есть.
Спасибо этой группе,благодаря вам,многое узнала. Всем спасибо ♥️
Показать больше
1 мс. назад
1 мс. назад
Бывший возлюбленный Алёны Водонаевой, Антон Коротков, погиб в зоне боевых действий.
В память о нём Алёна опубликовала совместные фотографии в своих социальных сетях. Пара планировала свадьбу, но до этого не дошло.
Антон Коротков был удостоен Ордена Мужества. Вечная память герою.
В память о нём Алёна опубликовала совместные фотографии в своих социальных сетях. Пара планировала свадьбу, но до этого не дошло.
Антон Коротков был удостоен Ордена Мужества. Вечная память герою.
Показать больше
1 мс. назад
От Алексы до Валентины Ивановой — эволюция вкусов или поиск идеала?🤔
Давайте обсудим последние новости из жизни Тимати! Его нынешняя возлюбленная, Валентина Иванова, недавно поделилась романтическими снимками из Парижа.
Ранее Тим состоял в отношениях с Аленой Шишковой и Анастасией Решетовой, от которых у него есть дети. Теперь его сердце принадлежит Валентине.
Как считаете, надолго ли задержится рядом с рэпером новая избранница? 😃
Давайте обсудим последние новости из жизни Тимати! Его нынешняя возлюбленная, Валентина Иванова, недавно поделилась романтическими снимками из Парижа.
Ранее Тим состоял в отношениях с Аленой Шишковой и Анастасией Решетовой, от которых у него есть дети. Теперь его сердце принадлежит Валентине.
Как считаете, надолго ли задержится рядом с рэпером новая избранница? 😃
Показать больше
1 мс. назад
Ну каков мужчина😻
Звезда турецких сериалов Бурак Озчивит приехал в Москву в шапке-ушанке в надежде увидеть снег.
Но ему не повезло, в столице нет снег😂Тогда актеру пришлось ехать в Татарстан.
Подробнее о приключениях Бурака в России смотрите в ролике.
Звезда турецких сериалов Бурак Озчивит приехал в Москву в шапке-ушанке в надежде увидеть снег.
Но ему не повезло, в столице нет снег😂Тогда актеру пришлось ехать в Татарстан.
Подробнее о приключениях Бурака в России смотрите в ролике.
Показать больше
1 мс. назад
Попадание 100 из 100💥
Нам кажется, Зубарев будет весьма органично смотреться в роли скуфа.
Премьера фильма запланирована на конец этого года.
А кого бы вы хотели видеть в роли главного героя?
Нам кажется, Зубарев будет весьма органично смотреться в роли скуфа.
Премьера фильма запланирована на конец этого года.
А кого бы вы хотели видеть в роли главного героя?
1 мс. назад
‼️ Внимание‼️
Алексей Воробьев ищет себе невесту. У артиста есть свои критерии отбора: красивая, умная, талантливая и еще много всего прочего.
Интересный, конечно, мужчина. Тот самый случай, когда цены себе не сложит😁
Алексей Воробьев ищет себе невесту. У артиста есть свои критерии отбора: красивая, умная, талантливая и еще много всего прочего.
Интересный, конечно, мужчина. Тот самый случай, когда цены себе не сложит😁
Показать больше
1 мс. назад
Перемен требуют наши сердца
Вот примерно так будут выглядеть новые маршруты🤯
Пока что ничего не понятно, но очень интересно..
Вот примерно так будут выглядеть новые маршруты🤯
Пока что ничего не понятно, но очень интересно..
1 мс. назад
Министр труда ЛНР Елена Макаренко объявила о приятном бонусе для защитников региона – по 400 тысяч рублей каждому
1 мс. назад
Экспериментальный проект от Госдумы: а что, если дать людям на один день больше для любви и семейных дел?
Депутат Сардана Авксентьева предложила ввести четырехдневную рабочую неделю, чтобы стимулировать рождаемость. Остается только выяснить, успеют ли все за этот день сделать ремонт, приготовить ужин и написать роман своей жизни — или все-таки сосредоточатся на главном.
Депутат Сардана Авксентьева предложила ввести четырехдневную рабочую неделю, чтобы стимулировать рождаемость. Остается только выяснить, успеют ли все за этот день сделать ремонт, приготовить ужин и написать роман своей жизни — или все-таки сосредоточатся на главном.
Показать больше
