У мужа были панические атаки в течение 8 лет. Он прочитал о них всё, перепробовал все способы борьбы. Но попытки выявить триггер были безуспешны.

«Это как если бы ты прогуливался по саванне — и вдруг увидел перед собой льва. Вброс адреналина и желание бежать. Организм сходит с ума, контролировать это невозможно. Голова не соображает. Льва никакого нет, но ты будто чувствуешь его рядом», — описывал муж.

Он не мог нормально добраться куда-либо на транспорте. Я провожала его на работу и думала: как он доедет? А если мы ехали вдвоём, напряжённо держала руку на телефоне, готовая в случае чего вызвать скорую. И страдала от беспомощности, не зная, чем ему помочь.

Когда паника начиналась в метро, мы выходили из здания метрополитена на улицу. Ходили-ходили-ходили… Если не отпускало, шли покупать что-нибудь алкогольное. Муж выпивал, успокаивался, мы возвращались в метро и ехали дальше.

Хорошо, если паническая атака длилась минуты. А она могла длиться 2 часа! Последние годы это случалось через день или каждый день. Иногда по нескольку раз.

Панические атаки начались, когда мы уже встречались. Я никак не связывала это с собой. Просто пыталась подвязать какие-то события, которые начали происходить в жизни мужа уже при мне.

Но всё прекратилось, когда я прошла тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Уже 2 года прошло с тех пор, как у мужа не было ни одной панической атаки. Мы их даже не вспоминаем. И вероятность того, что эти состояния вернутся, равна нулю.

Если тебе очень плохо… Значит, жизнь требует от тебя большего, потому что ты на это способен.

Любая душевная боль — это зазор между желаемым и возможным, между воображаемым и существующим в реальности. Пока неосознанное желание или причина невозможности его реализовать спрятаны от тебя, скрыты от понимания, — это будет теребить душу, требовать, кричать, болеть.

В моменты душевного упадка трудно поверить, что в будущем может быть лучше, чем когда-либо прежде. Но это лишь новый вызов.

Чего же ждёт от нас психика? Большего, ещё большего наполнения от реализации желаемого. Для этого нужно понимать устройство психики, принципы её работы и проявления. Тогда мы будем способны поставить знак равенства между «хочу» и «делаю».

А пока темно и болит, это говорит об одном: от жизни поступил новый вызов, который требует ответа.

Добро пожаловать в клуб «Летучая мышь»! Правило одно: не спать ночью. А как именно члены клуба страдают бессонницей — непринципиально.

Одни превращают простыню в канат уже через 5 минут, ворочаются с боку на бок. Периодически что-то чешется, хочется погрызть ногти. Голова занята идеями обогащения или, наоборот, переживаниями по поводу упущенной выгоды.

Вторым просто страшно. Их можно узнать по включённым ночникам. В голове у них играет фильм ужасов, кадры из которого они старательно задвигали подальше в течение дня.

Третьи лежат в темноте и не шевелятся, лишь изредка тяжело вздыхают. В их голове хозяйничают мысли о несправедливости мира. А возможно, они обдумывают план мести соседу — какой уж тут сон.

Четвёртые — самые постоянные и стабильные члены клуба. Они просто не могут отключиться от потока мыслей, гремящих в голове. А гремят они вопросами о смысле жизни, устройстве мироздания и причинах всего происходящего.

Но в последнее время ряды клуба заметно поредели. Виной всему систематическое нарушение главного правила. А засыпать члены клуба начали от активной реализации всего лучшего, что заложила в них природа. Об этом, как выяснилось, они узнали на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Как следствие, стали уходить страхи, обиды, тревожные состояния и даже депрессия. Пропал и стресс, а на его место пришёл здоровый, крепкий сон.

А вы всё ещё в клубе?