Ленка из соседнего подъезда будет в шоке, когда ты похудеешь по этой методике
С чего начать:
— Забыть про спортзалы.
— Перестать сидеть на диетах.
— Прийти на 5-дневный марафон, где худеют с комфортом и в удовольствие.
Цифра на весах начнёт худеть с первого дня (подтверждено сотнями участниц).
Важно! Я действительно не буду морить вас голодом и заставлять тягать тяжелые веса в спортзале или наматывать по 20 кругов в парке.
Главная сила моего подхода — спокойное похудение, от которого не хочется сорваться и набрать обратно все свои килограммы.
Если вы:
— хотите понять, как работает ваш организм и создать устойчивую систему похудения;
— устали от строгих тренировок и бесконечных ограничений в питании;
— мечтаете о быстрых и заметных результатах, которые помогут полюбить себя заново;
— хотите, чтобы лишний жир исчез навсегда.
Меня зовут Дмитрий Тамбовцев, я чемпион мира и мастер спорта международного класса по жиму лежа, и я приглашаю вас присоединиться к моему марафону!
https://vk.com/app5898182_...
Что я подготовил для вас?
— уникальную программу похудения;
— занятия, которые вы сможете выполнять онлайн;
— расписанное меню на 28 дней;
— результат — до минус 10 кг без риска вернуть вес;
— укрепляющие мышцы упражнения;
— подробные чек-листы с упражнениями.
Заниматься можно дома, в удобное время (нужно всего 10 мин в день!). Первые результаты вы сможете увидеть уже через 5 дней - сами удивитесь, а я за вас порадуюсь.
А через две-три недели придётся идти в магазин - одежда начнет болтаться на талии.
Ограничений и противопоказаний нет. Даже если лишний вес не давал вам наклониться или подняться по лестнице, вы сможете участвовать в марафоне, упражнения в программе подходят для любого веса и возраста.
Я уделю внимание каждой участнице и дам подробные советы и корректировки по личному похудению:
https://vk.com/app5898182_...
Жду вас за новой фигурой на марафоне красоты и здоровья!
С чего начать:
— Забыть про спортзалы.
— Перестать сидеть на диетах.
— Прийти на 5-дневный марафон, где худеют с комфортом и в удовольствие.
Цифра на весах начнёт худеть с первого дня (подтверждено сотнями участниц).
Важно! Я действительно не буду морить вас голодом и заставлять тягать тяжелые веса в спортзале или наматывать по 20 кругов в парке.
Главная сила моего подхода — спокойное похудение, от которого не хочется сорваться и набрать обратно все свои килограммы.
Если вы:
— хотите понять, как работает ваш организм и создать устойчивую систему похудения;
— устали от строгих тренировок и бесконечных ограничений в питании;
— мечтаете о быстрых и заметных результатах, которые помогут полюбить себя заново;
— хотите, чтобы лишний жир исчез навсегда.
Меня зовут Дмитрий Тамбовцев, я чемпион мира и мастер спорта международного класса по жиму лежа, и я приглашаю вас присоединиться к моему марафону!
https://vk.com/app5898182_...
Что я подготовил для вас?
— уникальную программу похудения;
— занятия, которые вы сможете выполнять онлайн;
— расписанное меню на 28 дней;
— результат — до минус 10 кг без риска вернуть вес;
— укрепляющие мышцы упражнения;
— подробные чек-листы с упражнениями.
Заниматься можно дома, в удобное время (нужно всего 10 мин в день!). Первые результаты вы сможете увидеть уже через 5 дней - сами удивитесь, а я за вас порадуюсь.
А через две-три недели придётся идти в магазин - одежда начнет болтаться на талии.
Ограничений и противопоказаний нет. Даже если лишний вес не давал вам наклониться или подняться по лестнице, вы сможете участвовать в марафоне, упражнения в программе подходят для любого веса и возраста.
Я уделю внимание каждой участнице и дам подробные советы и корректировки по личному похудению:
https://vk.com/app5898182_...
Жду вас за новой фигурой на марафоне красоты и здоровья!
Показать больше
27 дн. назад
27 дн. назад
Ликвидация! Брендовое белье со скидками до 90%!
Успейте купить белье Milavitsa и Lauma lingerie, а также коллекции прошлых сезонов Tribuna, Marc & Andre и Aveline со скидками до 90%!
Акция действует с 5 по 28 февраля в наших салонах и интернет-магазине https://vk.cc/cIl9U2
Где купить:
- г. Москва: ТЦ Вешняки, ул. Вешняковская, 18
- г. Москва, Жулебинский бульвар, 10/6
- г. Орехово-Зуево: ТЦ Орех, ул. Ленина, 78
- г. Ногинск: ТЦ Остров, ул. Трудовая, 11
- г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, ул. Советская, 2
- интернет-магазин https://lingerieline.ru/
Звоните: 8-800 555-36-09 (бесплатно)
🎁 Подарок! 🎁 Новым подписчикам — промокод «amoret25» на носки Amoret в подарок при покупке в салонах Москвы или интернет-магазине!
Успейте купить белье Milavitsa и Lauma lingerie, а также коллекции прошлых сезонов Tribuna, Marc & Andre и Aveline со скидками до 90%!
Акция действует с 5 по 28 февраля в наших салонах и интернет-магазине https://vk.cc/cIl9U2
Где купить:
- г. Москва: ТЦ Вешняки, ул. Вешняковская, 18
- г. Москва, Жулебинский бульвар, 10/6
- г. Орехово-Зуево: ТЦ Орех, ул. Ленина, 78
- г. Ногинск: ТЦ Остров, ул. Трудовая, 11
- г. Балашиха, мкр. Железнодорожный, ул. Советская, 2
- интернет-магазин https://lingerieline.ru/
Звоните: 8-800 555-36-09 (бесплатно)
🎁 Подарок! 🎁 Новым подписчикам — промокод «amoret25» на носки Amoret в подарок при покупке в салонах Москвы или интернет-магазине!
Показать больше
27 дн. назад
Кто виноват, что у ребенка нет друзей?
В словах «мам, мне не с кем играть», «со мной никто не дружит» скрывается огромное горе для маленького человека.
Родители думают, что это блажь, а детское одиночество стало серьезной проблемой.
Ребенок начинает чувствовать себя каким-то не таким, ненормальным. Чтобы понравиться хоть кому-то, легко поддается манипуляциям, пляшет под чужую дудку.
Попав в компанию, оказывается чужим среди своих. Его не принимают: не так играешь, не то говоришь, не с тем дружишь.
В итоге одни дети замыкаются в себе. Из-за страха быть отвергнутыми они вообще прекращают попытки познакомиться и наладить контакт.
Другие становятся агрессивными. В приглашении в игру видят подвох: сейчас присоединюсь, а надо мной опять посмеются. Огрызается, отталкивает тех, кто предлагает ему дружбу.
Третьи находят утешение в виртуальном мире. Погружаются в гаджеты, где так просто знакомиться, общаться и быть тем, кем хочешь.
Четвертые связываются с дурной компанией, в которой их «хоть кто-то понимает».
Не стоит думать, что отсутствие друзей можно перерасти. Чем старше ребенок, тем серьезнее проблема.
Велика вероятность, что дети, у которых нет друзей сейчас, в будущем не смогут построить счастливые отношения, устроиться на хорошую работу, зарабатывать достойные деньги, добиться признания и успеха.
Они больше склонны к депрессии, тревожности, социопатии. И всё это приходится прорабатывать с психологом, потому что жить становится просто невыносимо.
Вряд ли вы желаете такого своему ребенку.
Дружба — это очень важно!
Особенно для детей от 6 до 15 лет.
В этом возрасте они учатся налаживать контакты, слышать и понимать других людей и их потребности, правильно выражать эмоции, выстраивать свои границы и соблюдать чужие.
Поэтому в ваших силах помочь ребенку находить друзей, пока вы еще можете на это повлиять.
Приглашаем вас на бесплатный онлайн-семинар, который подготовили специально для родителей детей от 6 до 15 лет, которые испытывают трудности в общении.
https://ukids.academy/new_...
На семинаре вы получите методики и техники, которые:
— поднимут самооценку ребенка;
— разовьют его сильные стороны;
— повысят коммуникабельность;
— помогут не уходить от конфликтов, а решать их без кулаков и ругани;
— научат грамотно общаться со сверстниками, выбирать друзей и быть своим в приятной компании;
— сделают из него уверенного в себе, активного, эмпатичного человека, верного товарища для своих друзей.
А еще обязательно затронем другие важные темы:
— Почему ребенок не слушается вас, хамит, дерзит и будто делает назло.
— Как найти общий язык и не скатываться до манипуляций и скандалов.
— Какие действия со стороны родителя вызывают у ребенка непонимание, агрессию, обиды.
— Как вернуть доверительные отношения, чтобы ребенок не скрывал от вас важные вещи.
— Как вытащить ребенка из гаджетозависимости и вернуть в реальный мир.
И многое другое!
Семинар абсолютно бесплатный. Чтобы попасть на него, просто зарегистрируйтесь по ссылке: https://ukids.academy/new_...
Ничего продавать и навязывать не будем. Всем участникам урока дарим диагностическое занятие для детей и неделю родительского курса для мам и пап в Академии. Плюс 3 ценных бонуса. Количество мест ограниченно: если ссылка неактивна, значит, набор завершен.
И помните: вы — островок безопасности и безусловной любви для своего ребенка. В ваших силах помочь ему влиться во взрослый мир и найти в нем свое место.
В словах «мам, мне не с кем играть», «со мной никто не дружит» скрывается огромное горе для маленького человека.
Родители думают, что это блажь, а детское одиночество стало серьезной проблемой.
Ребенок начинает чувствовать себя каким-то не таким, ненормальным. Чтобы понравиться хоть кому-то, легко поддается манипуляциям, пляшет под чужую дудку.
Попав в компанию, оказывается чужим среди своих. Его не принимают: не так играешь, не то говоришь, не с тем дружишь.
В итоге одни дети замыкаются в себе. Из-за страха быть отвергнутыми они вообще прекращают попытки познакомиться и наладить контакт.
Другие становятся агрессивными. В приглашении в игру видят подвох: сейчас присоединюсь, а надо мной опять посмеются. Огрызается, отталкивает тех, кто предлагает ему дружбу.
Третьи находят утешение в виртуальном мире. Погружаются в гаджеты, где так просто знакомиться, общаться и быть тем, кем хочешь.
Четвертые связываются с дурной компанией, в которой их «хоть кто-то понимает».
Не стоит думать, что отсутствие друзей можно перерасти. Чем старше ребенок, тем серьезнее проблема.
Велика вероятность, что дети, у которых нет друзей сейчас, в будущем не смогут построить счастливые отношения, устроиться на хорошую работу, зарабатывать достойные деньги, добиться признания и успеха.
Они больше склонны к депрессии, тревожности, социопатии. И всё это приходится прорабатывать с психологом, потому что жить становится просто невыносимо.
Вряд ли вы желаете такого своему ребенку.
Дружба — это очень важно!
Особенно для детей от 6 до 15 лет.
В этом возрасте они учатся налаживать контакты, слышать и понимать других людей и их потребности, правильно выражать эмоции, выстраивать свои границы и соблюдать чужие.
Поэтому в ваших силах помочь ребенку находить друзей, пока вы еще можете на это повлиять.
Приглашаем вас на бесплатный онлайн-семинар, который подготовили специально для родителей детей от 6 до 15 лет, которые испытывают трудности в общении.
https://ukids.academy/new_...
На семинаре вы получите методики и техники, которые:
— поднимут самооценку ребенка;
— разовьют его сильные стороны;
— повысят коммуникабельность;
— помогут не уходить от конфликтов, а решать их без кулаков и ругани;
— научат грамотно общаться со сверстниками, выбирать друзей и быть своим в приятной компании;
— сделают из него уверенного в себе, активного, эмпатичного человека, верного товарища для своих друзей.
А еще обязательно затронем другие важные темы:
— Почему ребенок не слушается вас, хамит, дерзит и будто делает назло.
— Как найти общий язык и не скатываться до манипуляций и скандалов.
— Какие действия со стороны родителя вызывают у ребенка непонимание, агрессию, обиды.
— Как вернуть доверительные отношения, чтобы ребенок не скрывал от вас важные вещи.
— Как вытащить ребенка из гаджетозависимости и вернуть в реальный мир.
И многое другое!
Семинар абсолютно бесплатный. Чтобы попасть на него, просто зарегистрируйтесь по ссылке: https://ukids.academy/new_...
Ничего продавать и навязывать не будем. Всем участникам урока дарим диагностическое занятие для детей и неделю родительского курса для мам и пап в Академии. Плюс 3 ценных бонуса. Количество мест ограниченно: если ссылка неактивна, значит, набор завершен.
И помните: вы — островок безопасности и безусловной любви для своего ребенка. В ваших силах помочь ему влиться во взрослый мир и найти в нем свое место.
Показать больше
27 дн. назад
Узбекский Плов
Ингредиенты:
• Говядина - 500г
• Лук peпчатый - 500г
• Рис длинозерный - 500г
• Морковь - 500 г
• Чеснок - 1 шт
• Растительное масло
• Приправы для плова + зира
• Казы для подачи
Ингредиенты:
• Говядина - 500г
• Лук peпчатый - 500г
• Рис длинозерный - 500г
• Морковь - 500 г
• Чеснок - 1 шт
• Растительное масло
• Приправы для плова + зира
• Казы для подачи
Показать больше
