Делюсь небольшой радостью
-25 кг меньше чем за год
Начальный вес 73, вес сейчас 48, еще в процессе похудения
Рост 154
Все оказалось намного проще чем казалось😄
Потребляем меньше калорий чем тратим и будет счастье 🙌

Всем привет ! Вопрос не про похудение, но тут много спортсменов, может кто подскажет. Порекомендуйте , пожалуйста , беспроводные большие наушники для спортзала ( не которые в уши вставляются , а которые сверху одеваются как ободок , накладные ) Фото для примера. С хорошим шумоподавлением и качественным звуком, и чтобы с небольшой женской головы не падали. Спасибо большое 🙏

Девочки привет!
Мне 20 лет
Вес 73 при росте 158
Начала считать калории, есть меньше.
Приложение показывает что мне нужно есть 1600 ккал в день
Пью много воды
Без спорта, так как работа сидячая
Ем 5 раз в день, но по подсчётам я съедаю только половину ккал
Не знаю что делать, этим я наедаюсь, я сыта
Нужно ли есть точно как нужно? Или можно и меньше? Не понимаю … как правильно
Помогите пожалуйста

— У твоего мужчины глаза горят! Признавайся, что подарила?
— Ой, девочки… https://tir-kalibr.ru/shop...
Это джекпот, а не подарок!

Сертификаты на стрельбу из настоящего оружия в ССК «КАЛИБР» — идеальный подарок на 23 февраля.

•⁠ ⁠Оформляется быстро.
•⁠ ⁠Действует 1 год со дня покупки.

•⁠ ⁠Доступен в электронном виде или в красивой упаковке. Возможна доставка.

•⁠ ⁠Обладателя сертификата ждет современный стрелковый комплекс, богатый арсенал, профессиональные инструкторы и море ярких эмоций.

23 февраля в тире? Он точно оценит такой подарок. Звоните. Лучше уже не придумаете.
+7 (495) 477-42-92 – стрелковый Клуб;
+7 (903) 290-67-00 – WhatsApp Клуба.

Присоединяйтесь к нашему стрелковому сообществу в VK https://vk.com/kaliberpro,
а так же к нашим каналам на YouTube http://rutube.ru/channel/3...
и в Telegram https://t.me/PewPewKalibrN...

Ура! Вам попался промокод на 30 дней Кинопоиска по подписке Плюс бесплатно!
Ваш промокод: L6UMLCQP66
Активируйте промокод по ссылке: https://vk.cc/cIAO79

Целый месяц Кинопоиска бесплатно, а потом тысячи фильмов и сериалов по цене билета в кино. https://vk.cc/cIAO79