Всем привет! Решила и я поделиться своим результатом.
За 6 месяцев минус 27 кг на сбалансированном и правильном питании. Красиво, сытно, без провисания кожи.
Девочки, если вы никак не можете решиться и начать стройнеть, пожалуйста, не откладывайте в долгий ящик. Начните действовать, не ждите волшебного понедельника или волшебного пенделя, начните СЕГОДНЯ.
Всем добра и удачи🤩
За 6 месяцев минус 27 кг на сбалансированном и правильном питании. Красиво, сытно, без провисания кожи.
Девочки, если вы никак не можете решиться и начать стройнеть, пожалуйста, не откладывайте в долгий ящик. Начните действовать, не ждите волшебного понедельника или волшебного пенделя, начните СЕГОДНЯ.
Всем добра и удачи🤩
Показать больше
1 мс. назад
1 мс. назад
Всем привет! Вот моя история: всю жизнь я была очень худенькой, весила кг 45 где-то, и в школе и в саду. В 2022 я забеременела, у меня была депрессия и я похудела очень сильно, остались одни кости. Я родила девочку, причем с нормальным весом. Видимо ребенок получал больше витаминов, чем я. Я была этому рада, так как условия, в которых развивалась беременность-были плачевные-тяжелая физическая работа, шум, были стрессы, потеря окружения, на фоне этого у ребенка развивался порок сердца, но в скором времени все наладилось, правда не мой вес... если раньше были кожа да кости, то потом я начала поправляться. Очнулась я тогда, когда во мне было 70 кг. Я ужаснулась, так как никогда не была полненькой. И опять-стрессы, нервы...был тяжелый путь похудения, с 2023 года по 2025, и вот во мне 50-51 кг, спасибо моему тренеру и уму, так как я начала копаться и поняла-все идет из головы. Надо искать причину внутри: из-за чего я ем? Почему? Что происходит, когда я съем шоколадку? Чем можно ее заменить? Нужно принять себя и полюбить, любой, но стремиться к лучшему. Нельзя сдаваться, я не слабачка, я выбираю для себя самое лучшее, в моей жизни-я на первом месте, я ухожу от людей, которые не приносят мне радости, токсичных. Главное-разобраться в себе, либо так и будешь заедать стресс, а потом-наладить питание, не отказывать себе в сладостях, одну конфетку в день можно, либо организм обидится и съест все на полках холодильника-а это хуже, нагрузка физическая тоже должна быть, тратить больше, чем есть... секретов нет, главное-понять себя
Показать больше
1 мс. назад
ℹ Писатели и желающие ими быть: обратите внимание.
Идёт приём рукописей на очередную ЛитМастерскую, которую проводят организаторы "Роскона" при поддержке Президентского Фонда Культурных Инициатив. Ссылка: https://xn--80aaokmci8ahcf...
На ЛМ работают секции с опытными и талантливыми мастерами, которые прочтут ваш роман и помогут сделать его лучше. А в некоторых случаях помогут найти издателя и написать кино-заявку. В этом году мастера: Мария Семёнова (секция фэнтези), Сергей Лукьяненко (боевая фантастика), Александр Громов (НФ) и Евгений Гаглоев (детская-подростковая литература).
Почему стоит участвовать в ЛМ:
* Там собираются единомышленники, вы познакомитесь с коллегами, у каждого своя интересная творческая история;
* Атмосфера взаимной поддержки, обсуждение романов друг друга, общение в кулуарах + полезные секции и мастер-классы;
* Вы заведёте связи в издательской сфере, найдёте новых друзей и сможете пообщаться с мэтрами и авторами любимых книг;
* Всё оплачивают организаторы: билеты, проживание, питание. Организовано всё удобно и приятно.
Мероприятие классное и полезное. Так что посмотрите по ссылке и если есть подходящий роман, даже неоконченный – подавайте заявку.
Идёт приём рукописей на очередную ЛитМастерскую, которую проводят организаторы "Роскона" при поддержке Президентского Фонда Культурных Инициатив. Ссылка: https://xn--80aaokmci8ahcf...
На ЛМ работают секции с опытными и талантливыми мастерами, которые прочтут ваш роман и помогут сделать его лучше. А в некоторых случаях помогут найти издателя и написать кино-заявку. В этом году мастера: Мария Семёнова (секция фэнтези), Сергей Лукьяненко (боевая фантастика), Александр Громов (НФ) и Евгений Гаглоев (детская-подростковая литература).
Почему стоит участвовать в ЛМ:
* Там собираются единомышленники, вы познакомитесь с коллегами, у каждого своя интересная творческая история;
* Атмосфера взаимной поддержки, обсуждение романов друг друга, общение в кулуарах + полезные секции и мастер-классы;
* Вы заведёте связи в издательской сфере, найдёте новых друзей и сможете пообщаться с мэтрами и авторами любимых книг;
* Всё оплачивают организаторы: билеты, проживание, питание. Организовано всё удобно и приятно.
Мероприятие классное и полезное. Так что посмотрите по ссылке и если есть подходящий роман, даже неоконченный – подавайте заявку.
Показать больше