Админ: людям с тонкой душевной организацией не читать.

*******

Публикую анонимно. У меня с юношеских лет была очень хорошо сформулирована и сформирована грудная система. С годами я начала полнеть и очень долго сидела на разных диетах но они мне не помогали. Сейчас встал реальный вопрос: как похудеть? Есть ли какая-то хорошая диета которую вы бы могли мне подсказать или может быть тот же оземпик, например, при которых я бы могла быстро худеть, но при этом сохранить объём груди и желательно бы её подтянуть, чтобы это было более выражено, ибо почему-то я выгляжу намного старше своих лет и у меня кожа выглядит очень старо. Но я ведь ещё не такая старая (
В зал мне идти стыдно. Прочитала в интернете на форуме девушек, которые сидят на кето диете, они нашли очень интересный способ: берутся грибы шампиньоны, именно шампиньоны, засаливаются в соевом соусе. После нахождения в соевом соусе их выкладывают на поверхность и сушат естественным путем. Затем складывают в банки и делают такую процедуру ложатся на спину и с высоты примерно 50-60 см из банки высыпают эти шампиньоны на живот. Принцип работы: такие шампиньоны, которые падают с высоты на живот, в момент падения выливают именно такую особенную консистенцию, состоящую из каких-то полезных элементов, которые потом остаются на животе и попадая в живот запускают липолиз. Получение этих необычных ферментов возможно только когда шампиньоны падают, и у них в процессе выделяется первый элемент фермента, а при ударе - второй. То есть просто втирать шампиньоны в живот смысла нету, надо чтобы они именно падали. Что касается моей диеты, пока я сократила полностью всё сладкое, мучное, жирное, убрала быстрые углеводы, добавила активность. Строго пью литр иногда полтора чистой воды (не чая и не кофе), после 6 не ем, стараюсь спать минимум 8 часов, наладила режим сна. Какие ещё советы дадите для того чтобы похудеть безопасно для здоровья?