Изменения в своем режим питания, спорта, да и в целом жизни👇
Недавно я сдала кровь, чтобы оценить состояние своего организма. Когда получила результаты, поняла, что после завершения гв (мы закрыли этот вопрос в самом конце октября 2024) витамины и минералы решили покинуть моё тело вместе с грудным молоком, и, видимо, чтобы я не сильно по ним скучала, на их место пришел лишний вес.
По анализам дефицит железа (ферритин практически на нуле), магния, витаминов группы В, витамина С и Д3.
Набрала я немного, пару килограмм, но понимаю, что энергия, которая тратилась на гв и сжигала калории, теперь остается в теле, и если оставить тот же режим питания и физической нагрузки, то к лету я буду хорошеньким сдобным пирожком.
Не хотелось бы, конечно😅
Что я делаю, расскажу обязательно в следующем посту ❤️
Недавно я сдала кровь, чтобы оценить состояние своего организма. Когда получила результаты, поняла, что после завершения гв (мы закрыли этот вопрос в самом конце октября 2024) витамины и минералы решили покинуть моё тело вместе с грудным молоком, и, видимо, чтобы я не сильно по ним скучала, на их место пришел лишний вес.
По анализам дефицит железа (ферритин практически на нуле), магния, витаминов группы В, витамина С и Д3.
Набрала я немного, пару килограмм, но понимаю, что энергия, которая тратилась на гв и сжигала калории, теперь остается в теле, и если оставить тот же режим питания и физической нагрузки, то к лету я буду хорошеньким сдобным пирожком.
Не хотелось бы, конечно😅
Что я делаю, расскажу обязательно в следующем посту ❤️
Показать больше
23 дн. назад
23 дн. назад
Каждый день недели у меня расписан, планирование для многодетной мамы это must have, по-другому никак.
Спорт, занятия у девочек, рабочие мероприятия и встречи, уходовые процедуры, подготовка и «выход» из путешествий, добавилось еще проектирование квартиры нашей мечты - на всё это нужны время и энергия🔥
И не устану повторять, что здоровье и прекрасное самочувствие - это фундамент и залог «всеуспевания».
Недавно изучала тему о помощи организму зимой и нашла сайт с видео о том, как производят витамины Компливит. Меня впечатлило, насколько серьёзно на производстве подходят к контролю качества каждой партии. Вы должны это увидеть! Оставлю вам ссылку, чтобы узнать, как внимательно производитель подходит к созданию витаминно-минеральных комплексов 👌🏻 https://vk.cc/cIzvXz
Компливит служит дополнительным источником необходимых нам витаминов и минералов. Мы, мамы, конечно, сами по себе очень сильные, но для этого и нам нужна помощь.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Реклама. АО «ОТИСИФАРМ». ИНН: 5047149534. Erid: 2SDnjceYZx8
Спорт, занятия у девочек, рабочие мероприятия и встречи, уходовые процедуры, подготовка и «выход» из путешествий, добавилось еще проектирование квартиры нашей мечты - на всё это нужны время и энергия🔥
И не устану повторять, что здоровье и прекрасное самочувствие - это фундамент и залог «всеуспевания».
Недавно изучала тему о помощи организму зимой и нашла сайт с видео о том, как производят витамины Компливит. Меня впечатлило, насколько серьёзно на производстве подходят к контролю качества каждой партии. Вы должны это увидеть! Оставлю вам ссылку, чтобы узнать, как внимательно производитель подходит к созданию витаминно-минеральных комплексов 👌🏻 https://vk.cc/cIzvXz
Компливит служит дополнительным источником необходимых нам витаминов и минералов. Мы, мамы, конечно, сами по себе очень сильные, но для этого и нам нужна помощь.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Реклама. АО «ОТИСИФАРМ». ИНН: 5047149534. Erid: 2SDnjceYZx8
Показать больше
23 дн. назад
🤩 Genshin получил награду PlayStation Partner Awards 2024 EXCELLENCE AWARD
1000 💎 гемов будут отправлены с 4.12.2024 по 8.12.2024.
1000 💎 гемов будут отправлены с 4.12.2024 по 8.12.2024.
23 дн. назад
🤩 Четверки второй половины 5.2
• Нёвиллет
• Чжун Ли
• Хэйдзо
• Яо Яо
• Фишль
Сколько у тебя конст на фиолках?
• Нёвиллет
• Чжун Ли
• Хэйдзо
• Яо Яо
• Фишль
Сколько у тебя конст на фиолках?
23 дн. назад
🎄Первая половина (старт: 1 января)
• Мавуика
• Ситлали
• Качина
• Диона
• Беннет
🎄 Вторая половина (старт: 21 января)
• Арлекино
• Клоринда
• Лань Янь
• Шеврёз
• Розария
• Мавуика
• Ситлали
• Качина
• Диона
• Беннет
🎄 Вторая половина (старт: 21 января)
• Арлекино
• Клоринда
• Лань Янь
• Шеврёз
• Розария
Показать больше
23 дн. назад
⚡️ Обновление Genshin impact 5.4 (релиз 12 февраля)
🎉 Первая половина:
• Мидзуки
• Сиджвин
🎉 Вторая половина:
• Фурина
• Ризли
Промокоды со стрима (действуют до 27 января 7:00):
GISpecialProgram54 - 100 × 💎 и 10 × ⬆️
Mizuki0212Mizuki - 100 × 💎 и 5 ×📚
AisaBathhouse - 100 × 💎 и 50000 × 💰
🎉 Первая половина:
• Мидзуки
• Сиджвин
🎉 Вторая половина:
• Фурина
• Ризли
Промокоды со стрима (действуют до 27 января 7:00):
GISpecialProgram54 - 100 × 💎 и 10 × ⬆️
Mizuki0212Mizuki - 100 × 💎 и 5 ×📚
AisaBathhouse - 100 × 💎 и 50000 × 💰
Показать больше
