Январь 2024 - Февраль 2025
92кг. - 69кг

После третьих родов и весь следующий год я пухла не по дням, а по часам.
С июня 2024 поставила себя в рамки 1.200 калорий.
Цель: Отражение в зеркале уже нравится, но желание увидеть на весах 60кг.
Подключила спорт.

Наконец -12кг ушли из моей жизни . Вечные страдания с подсчитывание калорий , пп питание , как получается , что пытаешься ,ограничиваешь ,а потом снова срываешься. После родов это было постоянным явлением ,тяжело было контролировать свой аппетит ,хотелось есть всегда. у кого такая же была проблема , или есть ? Как вы с этим боролись ? Расскажите

Подскажите, пожалуйста, как в программе fatsecret выбрать правильно какие макароны ты съел, если ты тупо съел отварных макароны фирмы барилла 100 грамм. Тут какая-то ерунда с рск, как понять какой именно из перечня выбрать?