В Казани открыли новое здание театра Камала. В огромный театр с тремя залами, детским клубом, выставочным залом и очень впечатляющей архитектурой уже можно попасть на спектакль или на экскурсию.

Фасад здания напоминает «ледяные цветы» — так называют иней, который зимой появляется на разных водоёмах и по форме напоминает, собственно, замёрзшие цветы. Театр Камала стоит на берегу озера Нижний Кабан, где эти «цветы» тоже вырастают регулярно — они и вдохновили архитекторов. Внутри театра тоже невероятно красиво: много света и традиционные татарские орнаменты на стенах и потолке.

С 1 марта в новое здание театра Камала можно прийти на экскурсию: их будут проводить несколько раз в день, билет от 300 ₽. Лучше покупать заранее, сейчас билетов нет уже на всю первую неделю марта. Или можно взять билет на спектакль от 330 ₽ — их тоже осталось немного, но пока есть. Билеты есть на официальном сайте театра.

Фото Андрея Артиса, бюро Wowhaus.

«Как я попала в Ленинабад? Прочитала статью в газете «Неделя»: семья из Ленинабада так описала город, что я запала. Оформила двойной обмен и приехала туда в сентябре. Как в раю оказалась: лето, розы цветут у памятника Пушкину и театра драматического. В Красноярске масла не было, мяса не было, молоко надо было искать. А здесь всё есть».

Ленинабад — сейчас Худжанд, город в Таджикистане. А лёгкая на подъём путешественница из этой истории — 86-летняя Инна Николаевна, которая поколесила по миру и пожила в России, в Казахстане, Таджикистане, Вьетнаме, ОАЭ и в Китае.

В Китае её особенно впечатлил гид Вася. Во-первых, своим именем: гиды-китайцы обычно представляются туристам из России русскими именами, которые проще запомнить. Инне Николаевне это было в новинку. Во-вторых, Вася покорил своей пунктуальностью — всегда приходил минута в минуту. Ну и наконец, под конец поездки Вася поделился с ней своими воспоминаниями о России — на него произвело огромное впечатление голубое небо Екатеринбурга. В Пекине оно редко бывает ясным.

В общем, Инна Николаевна как следует посмотрела Китай: в 6 утра ходила на гимнастику ушу с местными жителями и потом часами гуляла по городу.

И таких историй в её копилке ещё много. У нас про Инну Петровну есть небольшая, но очень жизнеутверждающая статья. Там она рассказывает, где находит деньги на путешествия, как перебралась из Худжанда в Петропавловск-Камчатский и как клубника однажды решила вопрос «куда ехать» и отправила Инну в Карловы Вары: https://vk.cc/cIiCQK.

Масленица — это не только блины, но и лень готовить блины. В смысле, это большой яркий праздник, и отмечать его в атмосферных городах с домиками с картинок, где проводят народные гуляния и угощают уже готовыми блинами всех видов, особенно приятно.

Чтобы вам было выгоднее путешествовать в самые яркие масленичные города, завтрашний отельный четверг мы посвятим атмосферным отелям в Суздале, Клине, Дмитрове, Коломне, Пушкине, Звенигороде и Сергиевом Посаде или рядом с ними. А это значит, что отели из подборки можно будет забронировать у нас в приложении за полцены.

В отеле Пушкарская слобода в Суздале обычно делают широкие гуляния для постояльцев. А ещё от него можно дойти пешком до всех городских площадей, где будут отмечать разные масленицы. Обычно номер в Слободе стоит 8100 рублей за ночь (спа входит в стоимость), а завтра можно будет забронировать от 4050 рублей на двоих: https://vk.cc/cIIFVm.

Если вы едете на машине и хотите выбирать, когда присоединяться к гуляниям, а когда наслаждаться тишиной и природой, отличный вариант — отель в отдалении от центра города, как Целеево Клуб & Резорт в Московской области. Там можно ещё успеть покататься на горных и беговых лыжах, отдохнуть с сауной, бассейном и массажем, вкусно поесть и почти ни с кем не столкнуться на большой территории. Обычно номер с завтраком на двоих в Целеево стоит от 17583 рублей на двоих, а завтра по отельному четвергу будет в два раза дешевле: https://vk.cc/cIIFZY.

Чтобы акция сработала, отели нужно бронировать у нас в приложении на две ночи: https://tutu.onelink.me/CC... Даты заезда — любые в течение ближайшего месяца.

В Кыргызстане горнолыжный сезон продолжается до апреля, а на склонах нет такого ажиотажа, как на других распиаренных направлениях. И да, россиянам для въезда виза не нужна.

Мы тут собрали небольшой гид по горнолыжкам Кыргызстана — пока снег не растаял.

1. Каракол
Самая большая и популярная горнолыжная база в стране. Ски-пасс стоит от 1400 рублей.

Советы:
— Можно остановиться как на самой базе, так и в городе Каракол. Трансфер до горнолыжки из Каракола стоит около 1700 рублей.
— Местные советуют попробовать каракольское ашлям-фу: это национальное блюдо родом отсюда. Местные говорят, что именно в Караколе его готовят вкуснее всего.
— Недалеко от Каракола есть горячие источники: туда можно попасть, заплатив примерно 400 рублей.

2. Орловка
Орловка находится примерно в ста километрах от Бишкека, в Чуйской области. Ски-пасс от 1500 рублей. Тут можно кататься даже вечером благодаря освещенным склонам.

Советы:
— Есть трансфер от Бишкека, стоит от 350 рублей. Забронировать трансфер можно заранее вот тут: https://vk.cc/cIk1PC.
— Если вы без экипировки, её можно взять на прокат там же, в Бишкеке.

3. Тоо-Шуу
Тоо-Шуу расположена в 130 километрах от Бишкека. Хорошая трасса для новичков. Ски-пасс от 1500 рублей.

Совет:
— Лучше брать с собой перекус. На базе есть только одно кафе, а сама она находится в отдаленном месте от населенных пунктов.

Ну и если у вас будет время посмотреть страну за пределами лыжных трасс, то вот:
Наш фильм про Кыргызстан: https://vk.cc/cIk1T9.
Путеводитель по стране: https://vk.cc/cIk1VW.

А вот знакомая всем вам пахлава. Эта — родом из Азербайджана. Одна путешественница у нас в телеграм-канале заметила забавное: пахлава «по вкусу напоминает то, что было сверху на советских карамельках типа "рачки"».

А ещё в пахлаве много углеводов (потому что мёд и сахар) и даже немного белка (потому что всевозможные орехи). В общем, становится понятно, почему в Азербайджане её часто подают с несладким чаем. Да и не только там.

В Сербию россиянам не нужна виза до 30 дней. А ещё тут относительно недорого, вкусно и много классных мест. Вот что можно посмотреть в столице — Белграде.

Куда сходить:

1. Белградская крепость.
Первым делом в городе смотрят древнюю крепость и прилегающий к ней парк Калемегдан. На территории есть несколько музеев, смотровая площадка, зоопарк и церковь Ружица с красивыми фресками и люстрой из гильз и сабель.

2. Набережная.
Набережная Савы — любимое место прогулок горожан. На побережье есть кафе, детские площадки, плавучие клубы и отели. На полуострове Ада-Циганлия можно позагорать на галечном пляже или заняться спортом.

3. Скадарлия.
Уютный богемный квартал, где раньше жили известные сербские поэты и писатели. Здесь можно прогуляться, а потом посидеть в одной из кафан — кафе с сербской кухней, где играет балканская музыка.

4. Улица Князя Михаила.
Главная пешеходная улица начинается от крепости и ведёт к площади Республики и гостинице «Москва». Вдоль неё и в переулках спрятаны настоящие жемчужины, например дворец княгини Любицы и старая кафана, открывшаяся ещё в 1823 году.

5. Земун.
Это район Белграда с мощёными улочками и старинными зданиями с черепичными крышами. В прошлом Земун был австро-венгерским городом. Советуем подняться на башню Гардош, чтобы полюбоваться городом с высоты.

Где поесть:

1. Smokvica: https://vk.cc/cIkOQN.
Фишка кафе — уютный внутренний двор со смоковницей, отсюда и название. Посетителям подают блюда как сербской, так и международной кухни. Ещё здесь вежливый персонал и большие порции.

2. Pavle Korcagin: https://vk.cc/cIkOSX.
Стены кафаны украшены оригинальными фото и плакатами времён Югославии. По вечерам выступают местные группы. Заведение популярное, поэтому здесь всегда шумно и многолюдно.

Где жить:

1. Bahus Inn, от 9625 ⁠₽ за ночь: https://vk.cc/cIkOWr.
Отель стоит прямо на воде — из окон видно воды Дуная. В отзывах хвалят оригинальные интерьеры и завтраки с вкусным кофе. Ночью может быть шумновато: по соседству расположены клубы.

2. Level Luxury Suites 4*, от 6011 ₽ за ночь: https://vk.cc/cIkP0h.
Современный отель в центре, в 5 минутах ходьбы от Скадарлии и площади Республики. Благодаря звукоизоляции и шторам блэкаут в номерах можно хорошо выспаться. Смутить могут только стеклянные стены в санузлах.

Январь 2024 - Февраль 2025
92кг. - 69кг

После третьих родов и весь следующий год я пухла не по дням, а по часам.
С июня 2024 поставила себя в рамки 1.200 калорий.
Цель: Отражение в зеркале уже нравится, но желание увидеть на весах 60кг.
Подключила спорт.

Наконец -12кг ушли из моей жизни . Вечные страдания с подсчитывание калорий , пп питание , как получается , что пытаешься ,ограничиваешь ,а потом снова срываешься. После родов это было постоянным явлением ,тяжело было контролировать свой аппетит ,хотелось есть всегда. у кого такая же была проблема , или есть ? Как вы с этим боролись ? Расскажите

Подскажите, пожалуйста, как в программе fatsecret выбрать правильно какие макароны ты съел, если ты тупо съел отварных макароны фирмы барилла 100 грамм. Тут какая-то ерунда с рск, как понять какой именно из перечня выбрать?