Кто питается с подсчётом кбжу, чтобы ЖИРЫ - Ж от 44г до 50г?
Можете поделиться скринами ваших рационов за несколько дней?
Без разницы какая общая калорийность и какие там белки и углеводы
(Желательно до 1400 ккал)
Хочется посмотреть как набираются жиры в указанном количестве.