Март обещает быть месяцем счастья для Рыб, Овнов и Козерогов! 🚀

🔮 Рыбы, вам нужно быть готовыми к карьерному взлету. Успех будет на вашей стороне, как будто вам дали карту со всеми тайными путями к начальству.

♈️ Овны, наконец-то вы разберетесь в своей жизни. Ясность, как хорошая шутка, приведет к победам, так что готовьтесь собирать трофеи.

🐐 Козероги, у вас на горизонте новые возможности! И да, это не просто новый уровень в игре, это подъем ваших финансов.

Так что, дамы и господа, запасайтесь удачей и готовьтесь к успешному месяцу

🌁Представители Народного Фронта передали на передовую автомобили и технику для бойцов

На луганское направление были отправлены УАЗы «Патриот» и «Нива», системы радиоэлектронной борьбы, зимняя резина и маскировочные сети.

Помимо этого, наши бойцы получили письма со словами поддержки от детей.

Сегодня Станично-Луганский район отмечает 3 года с момента освобождения от оккупации 🎉

Поздравляем всех жителей! За это время округ значительно изменился: экономика восстановилась, а уровень социальных услуг заметно вырос.

Спасибо Волгоградской области за поддержку! Благодаря ней в Станично-Луганском районе появились новые инфраструктурные объекты, восстановлены учреждения, а сельское хозяйство стало развиваться активнее.

MDK Луганск⚡️Подпишись

🐾 Привет из зоны СВО от пушистых друзей

116-я бригада Росгвардии не только защищает, но и ухаживает за своими пушистыми солдатиками! Эти котики на боевых позициях – настоящие маленькие герои, которые приносят уют в самые трудные дни.

Когда на душе тяжело, наши братцы с хвостиками напоминают, что дома всегда ждут.

Диета и спорт не работают? Не спешите впадать в отчаяние: зябкость — настоящий герой похудения😅

Доктор Марк Хуберман говорит, что убийцы жира в нашем мозгу. Вот вам пять научных фишек, как сбросить вес, не потея в зале:

1. Дрожите, как осиновый лист. 10-15 минут дрожи сожгут столько же жира, как час кардио. Больше потеть не надо!

2. Не стойте на месте! Постоянное ерзанье может «сжечь» до 2500 калорий только за счёт движения. Так что двигайтесь, даже когда смотрите сериал.

3. Холодные ванны. Посидите в ледяной воде, пока не начнете дрожать.

4. Кофе перед тренировкой. 100-400 мг кофеина усиливают сжигание жира за счёт повышения адреналина.

5. Чай мате. Этот чудо-питьё вместо лекарств поможет вам контролировать аппетит и, возможно, стать звездой на пляже к лету.

Вот, вооружитесь этими лайфхаками и вперед — к идеальной фигуре! 💪