Идеальный отдых — это…

Девочки, давайте поболтаем о своём, о женском — о правильном отдыхе.

Все мы разные, и каждая из нас отдыхает по-своему. Я ни в коем случае не «учу» вас, как вам отдыхать 😁

Знаю людей, которые умеют отдыхать в толпе. Такие девочки-зажигалки (в любом возрасте!): вчера она была на выставке, завтра собирается на концерт, а на выходные планирует шумные веселые посиделки с подружками. Смотришь на нее, и сама «заражаешься» такой активностью 🎉

Удивительные люди!

Я часто езжу на конференции по омоложению и оздоровлению, общаюсь там с тренерами, врачами, искусницами массажа и йоги. График на таких мероприятиях обычно плотный — лекция за лекцией.

И мне там нравится! Всегда узнаешь что-то новое, находишь каких-то совершенно невероятных людей. Люблю привозить с конференций для вас новые практики.

Но после таких мероприятий чувствую себя выжатой, как лимон, которого еще и на цедру потерли 😞

Ох, девочки, не отдыхается мне среди людей. Как сейчас модно говорить, я интроверт.

Даже во Вьетнам мы с мужем поехали не в туристический сезон. Народу мало, никаких шумных ночных дискотек, красота 🤭

Ребенком я тоже была тихим, «домашним». Одноклассницы толпой идут гулять — я шагаю в библиотеку. Подружки зовут на дискотеку — я остаюсь дома, слушаю бабушкины истории, смотрю, как она прядет шерсть. И хорошо-то как было, уютно.

До сих пор предпочитаю отдых в одиночестве и спокойствии. Самые восстанавливающие занятия у меня:

☀Неспешная прогулка на природе;

☀Поход в баню. Прогреться до самых косточек, а потом — в снег или в холодную купель. После такого похода будто заново рождаюсь;

☀Мягкая и неспешная физическая практика. Флоу-йога, неторопливые растяжки, дыхательные упражнения — все то, что «возвращает» меня в тело, дарит ощущение жизни;

☀Поход на расслабляющий массаж или медитативные практики для лица.

Здорово, когда получается соединить несколько пунктов списка. Сходить на расслабляющий массаж, затем неспешная прогулка до моря, и там, на берегу — бережная флоу-йога.

После такого я готова горы сворачивать ☺

Милые, расскажите, какой у вас идеальный отдых? Тишина, покой и одиночество? Или вы девчонка-зажигалка, любительница активностей и праздников? 😉

💫 БЫТЬ ОПОРОЙ ДЛЯ ГЕРОЕВ — НАША СУПЕРСИЛА! 💫

Мои милые девочки, с праздником всех причастных!

в День защитника Отечества хочется напомнить о важной истине — чтобы быть надежной опорой для своих мужчин, нужно прежде всего заботиться о себе.

Когда мы наполнены энергией, когда светимся красотой и здоровьем — мы становимся источником вдохновения и поддержки для наших защитников. Ведь именно ради нас они готовы горы свернуть!

В этот праздничный день желаю вам оставаться такими же прекрасными и мудрыми! Пусть ваша внутренняя сила и красота вдохновляют ваших мужчин на великие подвиги и маленькие приятности каждый день!

С праздником, мои дорогие! Света, мира и тепла вам и вашим семьям ❤️

Провожаем зиму страстными танцами и раскрываем свою женственность в Клубе «Женщина Дзен»

Девочки, пока вы думаете, заглянуть ли на огонёк к нам в Клуб, у нас там происходят настоящие СТРАСТЬ, БУРЯ, ПОЖАР! 😉

Теперь мои Дзенушки умеют танцевать не только зумбу и бачату, мы начали изучать… танец живота! 🔥

Восточный танец — это не просто красивые движения, это древнее искусство пробуждения женской энергии, способ познать себя и раскрыть свою природную чувственность.

Мои Дзенушки уже попробовали первое занятие с нашим крутым экспертом и остались в полном восторге. Прикрепляю их отзывы, там лишь маленькая часть, которая влезла в формат картинки.

Клуб «Женщина Дзен» не стоит на месте, мы постоянно растем и модернизируемся.

Для удобства моих красоток в нашей клубной сокровищнице крутое пополнение!
Теперь женщинам Дзен доступен целый мини-курс «Бачата с Евгенией Солоповой» 🎉

Они могут освоить базовые качи, шаги, украшения руками и даже станцевать первый танец. Сделать это все неспешно и в своем темпе: 1 урок в неделю или каждый день новый урок – выбирают сами Дзенушки 🙏

А ещё… в нашем Клубе появился невероятный эксперт, который поможет девочкам значительно улучшить своё материальное состояние!

Да-да, вы не ослышались, теперь участницы Клуба смогут монетизировать свою любовь в здоровому образу жизни!

Но об этом расскажу в следующий раз…

❗Внимание, это не учебная тревога! 😉 Поделитесь вашим мнением и заберите подарок!

Дорогие мои, давайте сделаем нашу группу еще полезнее вместе!

Ваше мнение для меня — бесценно, ведь всë, что создается в нашем сообществе, создается именно для ВАС!

Расскажите, что именно вам сейчас актуальнее всего видеть в нашей группе?

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, на какую тему будем делать ближайшие посты? О чем поговорим этой весной:

💗 Омоложение лица и тела
💗 Увеличение жизненной энергии
💗 Дыхательные практики для снятия стресса и хорошего настроения
💗 Общение с единомышленницами, больше развлекательного контента на «поболтать, поделиться историей»
💗 Личное. Что сейчас происходит в моей жизни, мои мысли и планы
💗 Весенние техники против обострения хронических заболеваний, советы по уходу за кожей, волосами

Или что-то другое? Напишите свой вариант!

Милые, в благодарность за вашу помощь я подарю всем ответившим мини-комплекс «Упражнения от головных болей» в СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ!

Это не просто способ убрать симптомы, а эффективный метод устранить причины головной боли без таблеток!

Пишите свои мысли в комментариях и пусть ясных умов будет как можно больше!

P.S. Не стесняйтесь делиться подробными пожеланиями, чем развернутее, тем круче — я читаю абсолютно каждый комментарий!

ВСЕ УЖЕ РЕШЕНО: ЛАВРОВ ПРИОТКРЫЛ ЗАВЕСУ ДОГОВОРА, КОТОРЫЙ ПОДПИШЕТ ЗЕЛЕНСКИЙ

Вот что ждет Украину на самом деле: Трамп и Лавров объяснили принципиальную схему

Читать далее: https://rusonline.org/ukra...