Я ОТКРЫЛ ТРИ СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ ОСТАНАВЛИВАЮТ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ.

10 жизненных правил от Николая Дроздова. Как известно, ему 86 лет, и он давно ведёт здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.

1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлёкся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведёт здоровый образ жизни.

4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павлович Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в неё мёд или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.

Николай Дроздов.

Поделитесь этой историей у себя на стене. Это важно ❤

Самарский путешественник Евгений Юрьев собирается преодолеть всю Россию автостопом и пешком.

Своими планами он поделился с журналистом издания «СОВА». Его путь начался с Астрахани, откуда он потом вернётся в Самару, а затем продолжит путь по городам России вплоть до Владивостока.

Завершить свои планы он намерен в августе текущего года.

Евгений Юрьев посвящает новое путешествие своей маме, чтобы показать, каким сильными и выносливым он стал.

Это какой кошмар, привез супругу в кафе на завтрак - 8 марта отметить! А тут такой коммунальный ад! Позор! Советской Армии 127-139! Советский район?
такой вид у дорог был в Самаре в худшие времена Лиманского и Тархова 😡😡😡 «спасибо» за такой облик к празднику! Мне кажется пробили дно…

В Самаре легковушка врезалась в столб и загорелась.

"Nissan Almera", которым управлял 22-летний молодой человек, двигался днем 8 марта по улице Мичурина. Проезжая участок дороги напротив дома № 98е, водитель врезался в световую опору. После этого автомобиль загорелся.

В результате аварии помощь понадобилась 16-летнему пассажиру иномарки. Подростку назначили амбулаторное лечение. Водитель не пострадал.