Всем здравствуйте,даже как то непривычно писать сюда будучи подростком ,когда все тут взрослые люди с большим опытом уже . Я девочка подросток 16 лет ,за год со 110кг скинула до 70,худела на дефиците калорий ,диет строгих не было,позволяла себе абсолютно все:чипсы,шоколадки ,мороженки пирожные и так далее,то есть прям жестких диет никогда не было,хотела к выпускному скинуть до 65кг и вот тут начались проблемы ,у меня начались огромные зажоры,рот просто не закрывается,только скину до 69,6 и все,в меня будто демон вселяются и я ем как чудовище ,набираю до 72-73,только снова скину до 69 и опять понесся жор и так уже 3 раз за месяц,я не понимаю почему так произошло,ведь во время диеты у меня не было ограничений на вкусняшки ,но почему я начала срываться тогда?очень хочется к июню скинуть до 65кг,Может была у кого похожая проблема,как справиться с этим эмоциональным голодом?надеюсь будет без насмешек в комментариях,ведь я действительно уже не знаю что делать :(
Анонимно пожалуйста

😄 Занятым москвичам посвящается: Яндекс Маркет запустил курьерскую доставку из ближайшего пункта выдачи

Теперь, если посылка приехала в ПВЗ, но выходить из дома лень (или вы слишком заняты), можно просто нажать кнопку в приложении. Курьер заберёт заказ и привезёт домой. Такая услуга называется — «из ПВЗ по клику».

Экологический парк «Серебряный бор»

Искусственно созданный остров с пляжами, вековыми деревьями, красивым озером и сосновым бором. Относится к особо охраняемым территориям Москвы.

Богатство флоры и фауны поражает. Здесь живут норки, куницы, хорьки, горностаи, ласки, барсуки, лисицы. Растут березы, липы, дубы, жимолость и др. Многим деревьям от 130 до 200 лет. В прогулочной и рекреационной зонах оборудованы тропы для экскурсионных маршрутов, высажены декоративные растения, действуют смотровые площадки, зоны для отдыха и занятий спортом. Можно увидеть кормушки и домики для птиц и зверей. В Бездонном озере водится рыба, занесённая в «Красную книгу» - налим, жерех, сом, язь, елец.

Фото: Qllga