Как соблюдать диету и не срываться?

1. Постепенные изменения: Вводите здоровые привычки постепенно🍏

2. Планирование питания: Заранее планируйте приемы пищи🍽

3. Здоровые альтернативы: Ищите полезные заменители любимых продуктов🥗

4. Контроль порций: Обратите внимание на размер порций🥄

5. Регулярные приемы пищи: Не пропускайте еду, чтобы избежать голода🍝

6. Поддержка: Общайтесь с близкими о своих целях🤗

7. Физическая активность: Занимайтесь спортом для улучшения самочувствия🧘‍♀️

8. Записывайте успехи: Ведите дневник питания для мотивации✍️

9. Не будьте строгими: Позвольте себе иногда наслаждаться любимыми блюдами🍫

10. Слушайте тело: Прислушивайтесь к сигналам голода и насыщения💚

Важно находить баланс и радость в питании!

Эффективный метод борьбы с целлюлитом: Вибрационный массаж + вакуум 🌀

🍊Целлюлит — это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются женщины всех возрастов и типов телосложения.

Работа в комплексе улучшает состояние кожи и уменьшает проявления целлюлита:

1. Вакуумный массаж:
- Создает отрицательное давление, которое стимулирует кровообращение и лимфодренаж.
- Способствует разбиванию жировых клеток и их выведению из организма.
- Улучшает эластичность кожи и уменьшает отеки.

2. Вибрационныймассаж:
С помощью вибрации, происходит глубокое воздействие на мышцы и ткани. Этот метод активирует кровообращение, способствует выводу токсинов и помогает уменьшить объемы в проблемных зонах.

🙌 Преимущества процедуры:

- Комплексное воздействие: Сочетание вакуума и субдермального массажа позволяет достигнуть глубоких слоев кожи и эффективно бороться с жировыми отложениями.
- Улучшение микроциркуляции: Усиленное кровообращение и лимфодренаж способствуют выведению токсинов и лишней жидкости, что уменьшает отеки и улучшает текстуру кожи.
- Укрепление кожи: Стимуляция выработки коллагена и эластина делает кожу более упругой и эластичной, что помогает сгладить неровности.

👇🏼Результаты, которых можно ожидать:

- Сглаживание "апельсиновой корки" и уменьшение видимости целлюлита.
- Улучшение общего состояния кожи: она становится более гладкой, упругой и подтянутой.
- Снижение объема и улучшение контуров тела.
- Повышение уверенности в себе и своем теле!

▫️8 посещений - 8000 руб.
▫️Разовое посещение - 1100 руб.

По всем вопросам пишите в личные сообщения ✉️

Результаты моих девочек🔥🔥🔥

Каждая девушка приходит со своим запросом: убрать живот/бока, сделать более стройными ноги или придать коже упругость и тонус 🌼, составляю программу под индивидуальные особенности и через 1-1,5 месяца видим, что фигура начинает приобретать другие очертания, объёмы уходят, а кожа подтягивается.

Присоединяйтесь к нам😉

Пишите в личные сообщения, расскажу более подробно ✉️

Девочки, жду вас на процедуры аппаратного массажа🌿

💚LPG- массаж:
🔸️Тело
10 сеансов - 8500 руб.
Разовый сеанс - 950 руб.
🔸️Лицо
5 сеансов - 2000 руб.
Разовый сеанс - 500 руб.

🌀Вибрационный массаж:
10 сеансов - 9500 руб.
Разовый сеанс - 1100 руб.

⭐️RF- лифтинг:
5 сеансов - 4500 руб.
Разовое посещение - 1100 руб.

🟣Прессотерапия:
10 сеансов - 5500 руб.
Разовое посещение - 600 руб.

Самые эффективные комплексы по коррекции фигуры:

🌸Курс "Немного подтянуться"
🔥8000 руб.
8 посещений по 45-60 минут, две процедуры за сеанс.

Курс подходит тем, у кого нет лишнего веса, но хотелось бы улучшить тонус кожи, убрать целлюлит.

Инструменты:
▪Lpg-массаж
▪Вибрационный массаж
▪Вакуумный массаж
▪Прессотерапия
▪Точечный лифтинг

🌸Курс " Стройность"
🔥9600 руб.- 8 посещений
Разовый сеанс - 1300 руб.

Продолжительность сеанса 80 минут, по три процедуры за сеанс.

Самый базовый курс, который рекомендую большинству девушек.

Инструменты:
▪Lpg-массаж
▪Вибрационный массаж
▪Вакуумный массаж
▪Прессотерапия
▪Точечный лифтинг

🌸Курс " Стройность +" с кавитацией

✨ Что такое кавитация?
Кавитация — это безоперационная процедура, которая использует ультразвуковые волны для разрушения жировых клеток. Она помогает быстро и безболезненно избавиться от локальных жировых отложений, улучшить контуры тела и повысить упругость кожи.

🔥14600 руб.
8 посещений по 80 минут, три процедуры за сеанс

Инструменты:
▪Lpg-массаж
▪Вибрационный массаж
▪Вакуумный массаж
▪Прессотерапия
▪Точечный лифтинг
▪RF-лифтинг
▪Кавитация

___________________________

Для тех, кто давно хотел, но никак не может решиться или не знает какую программу выбрать приглашаю на пробный сеанс " Первый шаг"😉

Три любые процедуры за 1000 руб.🔥
Продолжительность 90 минут⏳️

_____________________________

Так же всегда можно приобрести подарочные сертификаты на любую услугу или сумму от 1000 руб.🎁

_______________________________

Девочки, всех жду🤗
Запись в личные сообщения ✉

Студия находится по адресу:
🏢г. Вологда, ул. Благовещенская д.26 оф.208
________________________
Для постоянных клиентов действует своя система лояльности и скидок