анонимно пожалуйста!
162/54
помогите пожалуйста, как скинуть 5-7кг за месяц-1,5?
я не могу никак похудеть, хожу в спорт зал, калории не считаю(раньше считала), но питаюсь примерно на 800-1500 кк, нестабильно, но больше 1500 не наедаю, интуитивно питаюсь, но порой не чувствую сытости и переедаю, бывает, что ем просто от скуки и не могу понять, чувство голода это или просто от скуки, не знаю как убрать из своего рациона сладкое и мучное, без мучного ещё могу, но без сладкого никак, да и голодать долго не могу, ибо падает давление сразу.. А ещё не знаю как убрать бока, они не уходят, при каком бы весе я не была, фигура у меня перевернутый треугольник, ибо большая часть жира скапливается в руках, животе, боках, ноги всегда худые, устала находится в этом теле, хочу похудеть до 47-45кг (минималка была 45,9)(максималка 62кг)
покидайте советов и диет если не трудно, сколько ещё скинуть считаете ?
ищу напарницу (админ выложи пожалуйста по скорее)
знаю, что паблик кожа да кости и то, что не подхожу под кожа да кости, но прошу выложите 🙏🙏

Что бы вашу запись опубликовали она должна соответствовать следующим критериям:
🖤 Не менее 2 фото
💚 Указанные параметры тела
🧡 Вопросы (по желанию)
❤ Указываем если нужна анонимность, иначе пост будет с подписью

Посты кидаем только в предложку, а не в сообщения! ✅