Присоединяйся к тысячам девушек, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!🔥Оформи ежемесячную подписку прямо сейчас: vk.com/donut/vixfitness , чтобы быть с нами!
___________________
Оформила подписку? Скорее вступай в закрытую группу и отправь в сообщения группы "+", и тебе сразу придет удобная навигация по группе Подписки💁🏻‍♀

Не нашла группу? В этой группе в блоке "Вы поддерживаете автора", указана ссылка на группу, где все будет (смотри скриншот: sun9-33.userapi.com/impg/glxhR2kqIjcERnA2Z4XPDzMe0yxGXKo1ZBZ34Q/bCkoa59PX0Y.jpg?size=628x1080&quality=95&sign=86552827ac784e03bffd8dffa0329d59&type=album )

В группе тренировки выходят по расписанию: понедельник, среда, пятница. Также есть навигация по тренировкам, где ты можешь выбрать любую другую тренировки: зарядку, пилатес, растяжку и т.д. Тренировки доступны в записи и можно выполнять в удобное для тебя время.💪🏻

В группе много вариантов меню. Можно питаться по меню марафона, если он идет, или выбрать любой понравившийся вариант из архива. К каждому меню есть список продуктов на неделю для удобства😉

Много полезных и интересных статей, базы знаний, в которых можно найти 95% ответов на твои вопросы.

Чаты "Болталка" и для вопросов - место, где можно найти поддержку и мотивацию от участниц и от меня. Там всегда много классных фото с вкусными блюдами участниц и отчеты о тренировках, которые очень мотивируют🥰

Если ты записалась, но не видишь группу и потерялась, напиши нам в Помощь, поможем: vk.me/vixhelp 🌺
__________________________
ЧТО ВХОДИТ В ПОДПИСКУ?

🔸Регулярные марафоны:
- Минус 5кг за 21 день
- Плоский живот за 21 день
- Попа как орех за 21 день
- и т.д.
🔸Более 150 видео-тренировок, которые всегда доступны:
- Жиросжигающие тренировки для новичков и продвинутых
- Специальные тренировки для проблемных зон
- Растяжка, пилатес, здоровая спина, суставная гимнастика
🔸Готовые варианты меню (более 30 недельных меню)
🔸Мотивация и поддержка
🔸Чаты для общения и вопросов

Присоединяйся за 490/мес: vk.com/donut/vixfitness
Подписку просто оформить и можно отменить в любой момент (это легко и безопасно).

*Что не входит в подписку:
- любое обслуживание, которое предполагает персональную работу
- регулярный чат со мной
- регулярные прямые эфиры
- курс "ДО/после"
__________________________
Спасибо за доверие и до встречи на тренировках!❤

Хочешь похудеть? Держи меню на 3 дня. 😋
https://vk.com/donut/vixfi... , чтобы получить это. Её легко и быстро оформить (это безопасно). 👈🏻

С нами уже 1000+ девушек. Присоединяйся!

ЧТО ЁЩЁ ВХОДИТ В ПОДПИСКУ?
РЕГУЛЯРНЫЕ МАРАФОНЫ!!! (-5КГ ЗА 21 ДЕНЬ, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 21 ДЕНЬ, ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 21 ДЕНЬ И Т.Д.)
Более 140 видео-тренировок, которые всегда доступны:
- Жиросжигающие тренировки для новичков и продвинутых
- Специальные тренировки для проблемных зон
- Растяжка, пилатес, здоровая спина
- ГОТОВЫЕ ВАРИАНТЫ МЕНЮ
- Мотивация и поддержка

Присоединяйся ПРЯМО СЕЙЧАС всего за 490/мес: https://vk.com/donut/vixfi...

Время быть стройной! 💃

❗️ Беспилотники ВСУ атаковали город Льгов.

«В результате ударов произошло возгорание одноэтажного 3-квартирного дома.

К счастью, обошлось без пострадавших!

На месте происшествия работают пожарные расчёты и все оперативные службы. По моему поручению там же находится глава города.

Ситуацию держу на контроле», – сказал врио губернатора Курской области Александр Хинштейн.

Прошу помощи в поиске своего отца 👨‍👧
Меня зовут Ирина и я разыскиваю своего отца Синюгина Алексея Сергеевича 🙏
проживающий в г. Курске ( к сожалению больше никакой информации нет).
На фотографии я с мамой ( возможно может кто узнает ). С города Курска мы уехали после того как родители развелись мне был годик и с тех пор я не видела папу.
Я родилась 5 апреля 1988 году , родители развелись когда мне был годик . Фотографии папы у меня нет 🤷 только фотографии с мамой . Я очень прошу 🙏 помогите мне пожалуйста в розыске папы. Я все 37 лет мечтаю увидеть его 😔 Я очень надеюсь , что все же я увижусь с ним.
Любая информация будет мне полезна 🙏🙏🙏🙏

🚑 Ранен мужчина в Железногорском районе. Врио губернатора Курской области Александр Хинштейн:

«Сегодня ночью силами ПВО над Железногорским районом был сбит вражеский беспилотник. В результате падения обломков пострадал мужчина 1993-го года рождения. У него лёгкое осколочное ранение, после оказания медицинской помощи от госпитализации отказался». #губернатор46 #СводкиКурскаяОбласть