Избавляйся от еды. Для меня было самым забавным выдумать очередной спопоб обмануть всех и вся.
" Я не голодна " , " Ой что ты... Я такое не ем" .. И т.д... Дома огромным плюсом было для меня то, что у нас не было заведено кушать всем вместе. Из-за моего увлечения учебой я "ела" в комнате за учебниками. Мама была рада , что я столько времени уделяю учебе и не замечала что внесённый с собой поднос еды отправлялся в пакет.
Вставай на час раньше всех. Готовь завтрак, но не ешь! Оставляй за собой посуду. Главное! Не попадись! Как то раз моя сестра отметила количество супа в кастрюле, А вместо того чтоб налить в тарелку и вылить все в унитаз, вылила обратно, благополучно оставив тарелку в мойке. Поэтому буте бдительны)
И помни Ана всегда с тобой
" Я не голодна " , " Ой что ты... Я такое не ем" .. И т.д... Дома огромным плюсом было для меня то, что у нас не было заведено кушать всем вместе. Из-за моего увлечения учебой я "ела" в комнате за учебниками. Мама была рада , что я столько времени уделяю учебе и не замечала что внесённый с собой поднос еды отправлялся в пакет.
Вставай на час раньше всех. Готовь завтрак, но не ешь! Оставляй за собой посуду. Главное! Не попадись! Как то раз моя сестра отметила количество супа в кастрюле, А вместо того чтоб налить в тарелку и вылить все в унитаз, вылила обратно, благополучно оставив тарелку в мойке. Поэтому буте бдительны)
И помни Ана всегда с тобой
Показать больше
10 ч. назад
10 ч. назад
Двигайся. Казалось бы.... Сидеть и залипать в телефоне или книге или стоять? Какая разница? Но разница есть. Когда стоишь затрата энергии увеличивается. Не можешь уснуть? Приседай. Делай растяжку или вакуум. Все что угодно, но не лежи бревном. Все ровно не спишь)
Если не чем заняться - качай пресс, прыгай на скакалке.
Заставляй себя. Пинай! Очень мотивирует образ жизни гимнасток. Посмотри. На сколько они сильны духом. Что мешает тебе стать такой?
И в конце концов полюби себя. Я прекрасно понимаю как это сложно. Но... Ты увидишь результат, когда начнеш выполнять свой план.
Если не чем заняться - качай пресс, прыгай на скакалке.
Заставляй себя. Пинай! Очень мотивирует образ жизни гимнасток. Посмотри. На сколько они сильны духом. Что мешает тебе стать такой?
И в конце концов полюби себя. Я прекрасно понимаю как это сложно. Но... Ты увидишь результат, когда начнеш выполнять свой план.
Показать больше
10 ч. назад
10 ч. назад
10 ч. назад
10 ч. назад
10 ч. назад
10 ч. назад
Показать больше
10 ч. назад
10 ч. назад
При финансовой поддержке
Memes Admin
17 дн. назад