ЭПИЗОД 356. АНИ ЛОРАК И ЕЁ МУЖ

Ани Лорак поделилась забавным моментом из своей жизни с мужем Исааком, который стал отличным примером для отношений. В разговоре на английском она спросила его: "Что скажешь, если у меня плохое настроение?"

На её вопрос муж ответил по-русски: "Поцелуй меня". Этот милый ответ вызывает восхищение и показывает, как важно в отношениях находить радость даже в сложные моменты.

Ани и Исаак продолжают радовать своим примером гармонии и взаимопонимания.

ЭПИЗОД 357. БУЙНОВ ГОТОВИТ НОВУЮ ПЕСНЮ

75-летний певец Александр Буйнов поделился с фанатами новым фото и анонсировал выход своей следующей песни. Однако подписчики отметили, что артист выглядит болезненно.

Буйнов столкнулся с онкологическим заболеванием — раком предстательной железы — почти 20 лет назад.

В 2011 году у него наступила ремиссия, но текущее состояние здоровья вызывает обеспокоенность у поклонников.

ЭПИЗОД 358. МИГРАНТ ОСКОРБЛЯЛ РУССКИЙ НАРОД В МАГАДАНЕ

В Магадане силовики задержали мигранта, который унижал местных жителей по национальному признаку.

Несмотря на то что при задержании иностранный специалист отрицал свою вину, в отделе он признал свои слова, заявив: "Я оскорблял русский народ, называл их свиньями!"

Теперь в отношении мужчины возбуждено уголовное дело по статье "Публичные призывы к экстремизму с использованием интернета".

❗Компания СК Пилон приглашает на работу вахтовым методом❗
Вахта 45/15 или 60/30

Требуются:
✔ Укладчик-упаковщик, 270р/час, 116 тысяч за 45 дней
✔ Обвальщик, 350р/час, 150 тысяч за вахту в 45 дней
✔ Жиловщик, 350р/час, 150 тысяч за вахту в 45 дней
✔ Бойцы скота 350р/час, 150 тысяч за вахту в 45 дней
✔ Операторы животноводческих ферм, ставка 290р/час, 124 тысячи за вахту в 45 дней
✔ Грузчики, ставка 290р/час, 124 тысячи за вахту в 45 дней

От вас:
✔Желание работать
✔ Ответственность

От нас:
⚡Официальное трудоустройство
⚡ Полная оплата проезда
⚡ Оплата медосмотра
⚡ Хорошее питание 2-3 раза в день
⚡ Проживание в комфортном общежитии
⚡ Выдача спецодежды
⚡АКЦИЯ ПРИВЕДИ ДРУГА! ЗА КАЖДОГО ДРУГА 6 ТЫСЯЧ!
Писать в телеграм или ватсап +79828151783

ДО 5.000₽ СРАЗУ ОТ АДМИНА | 2-й НАБОР ОТКРЫТ (18+)
Закончился первый набор по заработку с гарантией и без вложений. Деньги получили ВСЕ лично от админа.
Открываю набор на тему! ПОТОРОПИСЬ - Всех взять не можем, места ограничены, очень большой поток, но мы ждём именно тебя!

🤫 КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?

> Первые 2,000₽ — 5,000₽ ты получишь в течение 1 часа, следуя простым инструкциям.

☝Заходи к нам в канал и знакомься подробностями, мы ждём именно тебя 👇
https://t.me/Zarabotal_tut

💬🔥 ИЩЕМ АДМИНИСТРАТОРА ЧАТА (работа из дома) 🏠💻

✨ ЧТО ТЕБЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ:
• 💬 Отвечать на вопросы клиентов
• 🛍️ Консультировать по товарам и услугам
• 😊 Вести чат с положительным настроем

🎁 МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
• 💰 Стабильные ежедневные выплаты в размере 3200р за смену.

• 📚 Обучение с нуля (всего 2-3 дня)
• ⏱️ Свободный график (можно совмещать с учёбой или основной работой)

📌 ЧТО НУЖНО:
✓ ✍️ Грамотная речь
✓ ✔️ Ответственность и пунктуальность
✓ 📱 Наличие телефона или ноутбука

🚀 КАК НАЧАТЬ?
Узнать больше о вакансии и откликнуться можно здесь:

Телеграмм; t.me/arenda_nik

Как НЕ превратить всю пользу лечебного шалфея в обычный травяной чай
🌿4 ошибки, которые сводят эффект к нулю🌿

Казалось бы — ну что тут сложного? Купила шалфей в аптеке, залила кипятком, выпила.

Но если вы хотите получить от него настоящую поддержку, а не просто ароматный напиток, важно избежать типичных ошибок, о которых часто молчат даже на фитотерапевтических сайтах.

🔸 Ошибка №1 — неправильный выбор сырья

Милые, первое правило — покупайте шалфей только в надежных местах от известных производителей.

Я беру прямо у травниц, которые собирают в экологически чистых местах.

Если покупаете в аптеке, обязательно проверяйте:

— Чистый состав без примесей и добавок
— Срок годности (чем старше шалфей, тем меньше в нём эфирных масел)
— Герметичность упаковки

Даже самое правильное заваривание не поможет, если сырьё изначально некачественное или просроченное.

🔸 Ошибка №2 — бесконечный прием

Многие думают: если шалфей полезен, значит пить его можно постоянно. Но его нельзя употреблять «на постоянке» — особенно при климаксе.

Эфирные масла шалфея и фитоэстрогены действительно мягко регулируют гормональный фон.

Но при длительном приеме (дольше 3 недель) может давать обратный эффект:

— Головные боли
— Сухость слизистых
— Бессонницу
— Сбои в цикле у тех, кто ещё до климакса не дошёл

💚 Правильно пить курсами — 14–21 день, затем перерыв минимум 2 недели.

🔸 Ошибка №3 — заливать крутым кипятком

Крутой кипяток — враг эфирных масел.
Если залили 100° — часть ценных веществ просто испарится в первые же секунды.

💚 Как правильно:

— Дать кипятку остыть до 80–85°
— Затем залить траву
— Настаивать под крышкой или в термосе

Пропорции: 1 чайная ложка сухого шалфея на 200 мл горячей воды
Настаивать 10-15 минут

🔸 Ошибка №4 — игнорирование реакции организма

Шалфей подходит НЕ всем! При гипертонии, выраженной сухости, индивидуальной чувствительности — он может усугубить состояние.

💚 Слушайте тело, если появляются лёгкость, ясность в голове, спокойствие — значит, подходит.

🥵 А если ухудшается сон, усиливается раздражительность — отложите шалфей, это не ваша трава.

Милые, а вы знали, что при воспалениях шалфей эффективен не только внутрь, но и наружно?

Его можно использовать для подмываний, спринцеваний, ингаляций.

Для наружного применения залейте 2 столовые ложки на 500 мл воды и настаивайте 30 минут. Затем хорошенько процедите и используйте.

🌸 Важно понимать: не существует универсальных трав, которые подходят абсолютно всем.

Мои девочки в клубе знают, куда обратиться за советом по применению лечебных трав или адаптации тренировок.

Любой вопрос, касаемый здоровья, всегда можно задать в чат с кураторами, которые имеют медицинское образование.

Девчонки, если хотите присоединиться к нам — добро пожаловать в Клуб «Женщина-ДЗЕН»! Переходите по ссылке и жмите на кнопку «ПОДРОБНЕЕ» 👉https://vk.cc/cIupEJ

А вы используете шалфей? Заметили эффект? Поделитесь опытом!

🕊️ Знаете, какое самое эффективное бьюти-средство для лица? Спокойствие.

И это не метафора — это научный факт!

Девочки, представьте: вы делаете массажи, используете дорогие кремы, но находитесь в постоянном стрессе. Это как поливать подсолнух чистой водой, который при этом стоит в темноте и на сквозняке — сколько ни старайся, завянет.

Если женщина находится в постоянном эмоциональном напряжении, то переизбыток кортизола блокирует процессы естественного обновления клеток.

🥀 Вот что «тревожные гормоны» делают с вашей кожей:

— Напрямую активизируют выработку кожного сала → обострение акне и закупорка пор
— Повышают чувствительность и реактивность кожи
— Разрушают коллаген и эластин
— Ухудшают кровообращение

А еще мы физически «выдавливаем» морщины на лице:

— Сжимаем зубы → напряжение в челюсти → брыли и «уплывший» овал лица
— Морщим лоб или хмуримся → глубокие горизонтальные морщины и «межбровка»
— Поджимаем губы → носогубки, «марионетки» и кисетные морщинки вокруг рта

Наше лицо, сразу же демонстрирует последствия стресса: воспаления, тусклый цвет кожи, мелкие морщины, сосудистые патологии, сухость и чувствительность.

Чтобы значительно снизить уровень стресса, достаточно 5-10 минут специальной дыхательной техники. Дыхание — это как пульт от телевизора: один простой способ переключить весь организм на спокойный режим.

Помимо дыхательных практик в Клубе «Женщина-ДЗЕН» всегда есть расслабляющие тренировки анти-стресс:

✅ нежный самомассаж,
✅ вечерние медитации,
✅ плавная терапевтическая йога

Поэтому мои Дзенушки не только красивые и здоровые, но и спокойные, излучающие мудрость и внутренний свет. 🌟

Милые, хотите выглядеть молодо и свежо — контролируйте уровень стресса в вашей жизни и старайтесь его минимизировать!

Я знаю, как это сложно в наших реалиях, но сама лично следую этому принципу уже не первый десяток лет. Красота изнутри — это не пустые слова. Это физиология! Спокойствие = молодость.

А вы замечали, как меняется ваше лицо в моменты глубокого расслабления? Делитесь в комментариях! 💬

Эти профессии — возможный путь к диабету (а вы даже не подозреваете) 👇

1. Учитель/преподаватель
2. Врач/медсестра
3. Воспитатель детского сада
4. Продавец-консультант
5. Менеджер по продажам
6. Парикмахер/стилист
7. Косметолог/мастер маникюра
8. Администратор/секретарь
9. Социальный работник
10. Психолог/психотерапевт
11. Официант/бармен
12. Консультант в банке
13. Страховой агент
14. Риэлтор
15. Турагент
16. Массажист
17. Тренер (фитнес, спорт)
18. HR-менеджер
19. Консультант колл-центра
20. Юрист/адвокат
21. Администратор гостиницы
22. Кассир
23. Фармацевт
24. Логопед/дефектолог
25. Экскурсовод/гид
26. Менеджер по работе с клиентами
27. Организатор мероприятий
28. Социальный педагог
29. Тамада/ведущий
30. Консультант в сфере красоты

Девочки, только на днях прочитала новость и до сих пор не могу прийти в себя: работа с людьми почти на 50% повышает риск развития диабета!

Представляете, насколько это серьезная цифра?

Сначала подумала — ну что за бред? А потом, как специалист, начала разбираться в механизмах.

И всё встало на свои места.

Работа с людьми неотделима от стресса. Постоянные эмоциональные перегрузки запускают каскад гормональных реакций, активируют симпатическую нервную систему.

А ещё стресс провоцирует желание «заесть» проблемы — сладеньким, вредным, быстрым. Замкнутый круг!

Я сама с этим столкнулась в 30 лет, работая в банке. Развод, бесконечные стрессы, ссоры, нервотрёпка.

Моё тело буквально кричало о помощи: резко похудела, появилась хроническая усталость, бессонница. Организм работал на износ.

Тогда я ещё не знала точно всех механизмов, но интуитивно нашла своё спасение — йогу и мягкую работу с телом.

Дыхательные практики, медитации, специальные терапевтические упражнения для восстановления ментального равновесия — это буквально спасло мне жизнь и здоровье.

Постепенно восстановился гормональный фон, вернулась энергия, наладился сон.

Именно из этого опыта родился Клуб «Женщина-ДЗЕН».

Сегодня я обучаю девочек тем же мягким практикам, которые помогли мне. И вижу, как они шаг за шагом обретают спокойствие, энергию и здоровье.

Поверьте, намного проще заниматься профилактикой, слушая лёгкие сигналы организма, чем потом лечить серьёзные болезни.

Если вы замечаете, что стресс уже отражается на вашем самочувствии — не игнорируйте его.

Присоединяйтесь к нам в клуб «Женщина-ДЗЕН»! Вместе мы восстановим ваше внутреннее равновесие и укрепим здоровье — пока это ещё легко и приятно.

Если чувствуете, что пора что-то менять, переходите по ссылке и нажимайте кнопку «ПОДРОБНЕЕ» 👉 https://vk.cc/cIupEJ

С теплотой, ваша Нина 💖