«Калории ничего не значат!»

Довольно смелое заявление, да?

Но не спешите спорить. В нашей статье «5 правил, которые гарантированно помогут снизить вес» мы рассказываем, почему считать калории — бесполезное занятие.

Например, 100 граммов шашлыка, килограмм шпината и бутылка лимонада (одни и те же 200 ккал) на организм окажут совершенно разное воздействие. В частности лимонад вызовет резкий скачок сахара в крови. И если вы в это время бежите марафон, то эта быстрая энергия вам будет в помощь, а если вы лежите на диване, то вся неизрасходованная глюкоза уйдёт в бока. Поэтому-то вера в подсчет калорий может сыграть с вами злую шутку, если вы хотите похудеть.

И как же тогда правильно худеть? — спросите вы. А очень просто. Прочитайте статью целиком ссылке, там все подробно и с примерами.

БАД. Не является лекарственным средством
18+