😳 Как похудеть дома? Простой и доступный вариант – использовать силу собственного веса. Следующие упражнения для сжигания жира идеально подходят для создания стройной фигуры. Они одновременно задействуют многие группы мышц.
Подробнее рассказали в статье ⤵
https://www.vitajournal.ru...
#упражнения #похудей_ка #фитнес_дома
Подробнее рассказали в статье ⤵
https://www.vitajournal.ru...
#упражнения #похудей_ка #фитнес_дома
Показать больше
23 ч. назад
23 ч. назад
🤔 Все болезни от нервов? Согласны?
Многие врачи считают психику ответственной чуть ли не за 80% всех болезней.
Самые простые примеры психосоматических расстройств:
✔ диарея из-за страха перед экзаменом
✔ боль в животе из-за стресса на работе
✔ учащённое сердцебиение при влюблённости
В статье систематизировали психосоматические расстройства и методы их лечения⤵
https://clck.ru/37mZFA
#психосоматика #психология #статьи_vitajournal
Многие врачи считают психику ответственной чуть ли не за 80% всех болезней.
Самые простые примеры психосоматических расстройств:
✔ диарея из-за страха перед экзаменом
✔ боль в животе из-за стресса на работе
✔ учащённое сердцебиение при влюблённости
В статье систематизировали психосоматические расстройства и методы их лечения⤵
https://clck.ru/37mZFA
#психосоматика #психология #статьи_vitajournal
Показать больше
23 ч. назад
🙏Важно сохранять спокойствие, но как? Таблетки или травы?
📍Таблетки обычно избавляют от стресса быстро и резко. Но они могут вызвать привыкание. В итоге нервная система снова напрягается после прекращения их приёма. Травы успокоительные – более мягкое решение. Они богаты органическими веществами. Те помогают расслабиться не только здесь и сейчас. Они имеют накопительный эффект.
🌱Травы действуют на нервную систему по-разному. Некоторые растения благотворно влияют на гормональный фон, снимают раздражительность. Другие расслабляют напряжённые нервы. Третьи увеличивают выработку серотонина и дофамина, повышают настроение и тонизируют организм. Четвёртые воздействуют на сердце и обеспечивают здоровое сердцебиение.
Подробнее рассказали в нашей новой статье ⤵
https://www.vitajournal.ru...
#травы #успокоительные_средства #чай #статьи_vitajournal
📍Таблетки обычно избавляют от стресса быстро и резко. Но они могут вызвать привыкание. В итоге нервная система снова напрягается после прекращения их приёма. Травы успокоительные – более мягкое решение. Они богаты органическими веществами. Те помогают расслабиться не только здесь и сейчас. Они имеют накопительный эффект.
🌱Травы действуют на нервную систему по-разному. Некоторые растения благотворно влияют на гормональный фон, снимают раздражительность. Другие расслабляют напряжённые нервы. Третьи увеличивают выработку серотонина и дофамина, повышают настроение и тонизируют организм. Четвёртые воздействуют на сердце и обеспечивают здоровое сердцебиение.
Подробнее рассказали в нашей новой статье ⤵
https://www.vitajournal.ru...
#травы #успокоительные_средства #чай #статьи_vitajournal
Показать больше
23 ч. назад
💩 Диарея, запоры, вздутие? Возможно, речь идет о синдроме раздраженного кишечника.
📍Патология может появляться у людей любой возрастной категории, но средний возраст пациентов — 24-43 года. Волнообразное течение, рецидивы, ведущие к стрессу – такое состояние может длиться годами, из-за имеющихся симптомов пациенты отказываются от активного образа жизни, многие стремятся ограничить общение, постоянное напряжение отражается на профессиональной деятельности.
❓Каковы причины развития синдрома? Предполагается, что важную роль в развитии синдрома играет нервная система.
🔔30-45% пациентов с установленным синдромом раздраженного кишечника утверждают, что развитию патологии предшествовал психоэмоциональный фактор: депрессия, различные фобии, длительная бессонница и др.
Подробнее рассказали в нашей новой статье ⤵
https://www.vitajournal.ru...
#кишечник #раздраженный_кишечник #фитотерапия #статьи_vitajournal
📍Патология может появляться у людей любой возрастной категории, но средний возраст пациентов — 24-43 года. Волнообразное течение, рецидивы, ведущие к стрессу – такое состояние может длиться годами, из-за имеющихся симптомов пациенты отказываются от активного образа жизни, многие стремятся ограничить общение, постоянное напряжение отражается на профессиональной деятельности.
❓Каковы причины развития синдрома? Предполагается, что важную роль в развитии синдрома играет нервная система.
🔔30-45% пациентов с установленным синдромом раздраженного кишечника утверждают, что развитию патологии предшествовал психоэмоциональный фактор: депрессия, различные фобии, длительная бессонница и др.
Подробнее рассказали в нашей новой статье ⤵
https://www.vitajournal.ru...
#кишечник #раздраженный_кишечник #фитотерапия #статьи_vitajournal
Показать больше
23 ч. назад
❄ Зима – стрессовый период для организма. Сонливость, перепады настроения, повышенная утомляемость. Как поддержать организм?
❌ Кофе?
❌ Энергетики?
✅ Фитотерапия
Поддержать организм можно с помощью различных трав, обладающих бодрящим эффектом.
1⃣ Лимонник считается одним из мощных растений с тонизирующим и общеукрепляющим действием.
2⃣ Родиола розовая, называемая также золотым корнем. Содержит около 140 биологически активных компонентов.
3⃣ Корень женьшеня обладает многогранным эффектом, он полезен в самых разных ситуациях, хотя основная «заслуга» этого легендарного растения – продление молодости.
4⃣ Элеутерококк. В его составе, помимо различных полезных элементов, содержатся биоактивные вещества – элеутерозиды, способные стимулировать синтез эндорфинов.
Подробнее о полезных свойствах этих растений и о том, как правильно их приготовить, рассказали в нашей новой статье ⤵
https://www.vitajournal.ru...
#травы #энергия #фитотерапия #статьи_vitajournal
❌ Кофе?
❌ Энергетики?
✅ Фитотерапия
Поддержать организм можно с помощью различных трав, обладающих бодрящим эффектом.
1⃣ Лимонник считается одним из мощных растений с тонизирующим и общеукрепляющим действием.
2⃣ Родиола розовая, называемая также золотым корнем. Содержит около 140 биологически активных компонентов.
3⃣ Корень женьшеня обладает многогранным эффектом, он полезен в самых разных ситуациях, хотя основная «заслуга» этого легендарного растения – продление молодости.
4⃣ Элеутерококк. В его составе, помимо различных полезных элементов, содержатся биоактивные вещества – элеутерозиды, способные стимулировать синтез эндорфинов.
Подробнее о полезных свойствах этих растений и о том, как правильно их приготовить, рассказали в нашей новой статье ⤵
https://www.vitajournal.ru...
#травы #энергия #фитотерапия #статьи_vitajournal
Показать больше
23 ч. назад
Пенсионерка пришла в магазин за порошком. Уже у кассы она заметила, что у продавца есть несколько ярких прядей в волосах, и это ей не понравилось. В течение десяти минут женщина высказывала оскорбления в адрес девушки, а затем ушла.
Спустя семь минут она вернулась и потребовала возврат денег. Чтобы не усугублять ситуацию, кассир сделала возврат через оплаченную карту и объяснила, что деньги вернутся в течение нескольких дней. После этого началась настоящая проблема.
Пенсионерка начала кричать на весь магазин, утверждая, что её обманывают и не хотят возвращать деньги. Она даже позвонила сыну-юристу, который попытался объяснить ей, что возврат средств именно так и происходит, но это не помогло.
При этом мошенникам они готовы отдавать все деньги...
Спустя семь минут она вернулась и потребовала возврат денег. Чтобы не усугублять ситуацию, кассир сделала возврат через оплаченную карту и объяснила, что деньги вернутся в течение нескольких дней. После этого началась настоящая проблема.
Пенсионерка начала кричать на весь магазин, утверждая, что её обманывают и не хотят возвращать деньги. Она даже позвонила сыну-юристу, который попытался объяснить ей, что возврат средств именно так и происходит, но это не помогло.
При этом мошенникам они готовы отдавать все деньги...
Показать больше
23 ч. назад
Анатолий Руденко и Елена Дудина раскрыли пол второго ребенка
Актерская пара, недавно сообщившая о скором пополнении в семье, устроила гендер-пати.
У супругов, которые уже воспитывают 13-летнюю дочь Милену, будет сын
"Даааааааа .... это ОН 🩵", - поделились счастливые родители
Актерская пара, недавно сообщившая о скором пополнении в семье, устроила гендер-пати.
У супругов, которые уже воспитывают 13-летнюю дочь Милену, будет сын
"Даааааааа .... это ОН 🩵", - поделились счастливые родители
Показать больше
23 ч. назад
В Орле три точки общепита готовили шаурму из мяса собак и котов.
Шаурмечные «Шаурма» (Орёл, пер. Воскресенский, 11б), «Вкусно на Гагарина» (Орёл, ул. Гагарина, 51а) и «Шаурма на Московской» (Орёл, ул. Московская, 26а) были закрыты Россельхознадзором после проверок.
Владельцы точек (азера/таджики) не сделали никаких документов и открыли торговые точки, в которых продавали шаурму с добавлением неизвестного мяса.
Позже выяснилось, что это было мясо котов и собак вперемешку с тухлой курятиной и свининой.
Россельхознадзор закрыл шаурмечные.
Достоверно неизвестно сколько людей отведали неизвестного мяса, но судя по отзывам на картах — достаточно.
Шаурмечные «Шаурма» (Орёл, пер. Воскресенский, 11б), «Вкусно на Гагарина» (Орёл, ул. Гагарина, 51а) и «Шаурма на Московской» (Орёл, ул. Московская, 26а) были закрыты Россельхознадзором после проверок.
Владельцы точек (азера/таджики) не сделали никаких документов и открыли торговые точки, в которых продавали шаурму с добавлением неизвестного мяса.
Позже выяснилось, что это было мясо котов и собак вперемешку с тухлой курятиной и свининой.
Россельхознадзор закрыл шаурмечные.
Достоверно неизвестно сколько людей отведали неизвестного мяса, но судя по отзывам на картах — достаточно.
Показать больше
23 ч. назад
Марина Федункив тайно вышла замуж за иностранца:
"Я ЕЩЕ СМОГУ СТАТЬ МАМОЙ" 💍
"С будущим мужем Стефано нас познакомил мой близкий друг и продюсер Игорь Ковалев. Мы встретились в 2019 году на дне рождения у Игоря. Пообщались, он тогда еще не особо по-русски разговаривал, но очень усердно учил язык. А через три недели снова случайно встретились в самолете. Я летела на гастроли на Урал, а он по работе. Проболтали и просмеялись весь полет. Он много рассказывал про Италию, а я как раз тогда очень хотела поехать в Рим, и, видимо, на этой почве мы начали переписываться, пить кофе. Так наше общение и закрутилось..."
"Я ЕЩЕ СМОГУ СТАТЬ МАМОЙ" 💍
"С будущим мужем Стефано нас познакомил мой близкий друг и продюсер Игорь Ковалев. Мы встретились в 2019 году на дне рождения у Игоря. Пообщались, он тогда еще не особо по-русски разговаривал, но очень усердно учил язык. А через три недели снова случайно встретились в самолете. Я летела на гастроли на Урал, а он по работе. Проболтали и просмеялись весь полет. Он много рассказывал про Италию, а я как раз тогда очень хотела поехать в Рим, и, видимо, на этой почве мы начали переписываться, пить кофе. Так наше общение и закрутилось..."
Показать больше
При финансовой поддержке
Memes Admin
25 дн. назад