Доброе утро всем !!!💪 И рецепт...🍴

👌 ПП - сочники с изюмом
#рецепты_ПП_диеты @devo4ky_zatyanet

На 100 гр. : 202.2 ккал. Б: 19.4 гр. Ж: 10.1 гр. У: 15.6 гр.

Ингредиенты:

Тесто:

цельнозерновая мука 150 гр
творог 100 гр
яйцо куриное 1 шт
разрыхлитель 0,5 ч л

Начинка:

творог 200 гр
1 шт белок
сах зам по вкусу
Изюм - 70 гр

Приготовление:

В творог добавляем яйцо, замешиваем, постепенно добавляем муку. Тесто должно получится пластичным.

Творог + сах зам + белок и изюм смешиваем.
Желток оставляем для смазывания.

Раскатываем тесто толщиной 0,5 см, вырезаем круги.
Кладём начинку на одну половину, накрываем второй половиной и прищепляем края.

Выкладываем на противень и смазываем желтком.
Выпекаем минут 40, в зависимости от размеров печеньки на 180 градусах.

Приятного аппетита всем !

.
❓ Почему у вас медленный обмен веществ
#статьи_переводы evolutionyourbody

📖 Читаем здесь.. 👉 https://t.me/sushkatela/30...

Возможные причины замедленного метаболизма..
.

🎁 Администрация сообщества поздравляет с Днем Рождения наших подписчиков:

Eldar Huseynov, Асема Жумабековна, Артём Иванов, Алина Трифонова, Оксана Пригоцкая, Юлдуз Суннатуллаева, Prøtivøstøyanie Ritøchka, Екатерина Дмитриева, Анастасия Бурцева, Анна Огурцова-Рощина, Юля Бигдан, Каролина Матонина, Виталина Синенкова, Таня Вінтоняк, Лолита Белова, Уляна Довгун, Ксения Щербакова, Polinka Leonova, Елизавета Судакова, Марина Хохлова, Марина Беляева, Лаура Дзусова, Daria Shishkova, Мария Кучерова, Aa Nn, Elena Sarazhakova, Юлия Карханина, Оксана Воробьева, Лерка Миненко, Марина Орлова, Аня Иванова, Алина Асманова, Дарья Лисовская, Anella Nikolaeva, Анизат Даулетова, Ksenia Kyzminova, Елизавета Якуш, Валерия Ковальчук, Анжелика Малинина, Виктория Столбова, Кристина Лазакович, Валерия Павлова, Katya Voykova, Людмила Лебедева, Виктория Городецкая, Ангелина Алексеевна, Ульяна Маякова, Амина Салихова, Дарья Николаевна, Оля Андреюк, Анастасия Картаусова, Злата Павлова, Виктория Безман, Алиса Александрова, Таня Колесник, Елизавета Литовкина, Nadia Selezneva, Амина Каралевская, Валя Уварова, Лена Стародубцева, Анна Краутер, Кристина Баранова, Андрей Иващенко, Мария Водикова, Юлия Пучеглазова, Анна Де Врие, Анастасия Каспийская, Вика Егорова, Екатерина Алынбекова, Злата Сидорчук, Диана Судакова, Диана Александровна, Яна Иванова, Снежанна Игоревна, Анастасия Бугрова, Ольга Петрашкевич, Алина Соколова, Айгыз Омарова, Светлана Эрдман, Акбота Ергешова, Ксения Чистякова, Полина Токарева, Далила Галиуллина, Андрей Стрелков, Кристина Иванова, Екатерина Котик, Кристиночка Ступина, Александра Абисонова, Екатерина Маслова, Ксения Романюк, Ірина Івахнюк, 'yusha 'disanaevskaya, Наталья Качановская, Кристина Талаева, Анна Кравцова, Екатерина Малыгина, Виктория Смирнова, Таисья Зубарева, Mimoza Lora, Алина Кошечко, Полина Бойчук, Evelina Hevdi, Дарья Матёха, Владислава Савчук, Мария Опрышко, Элла Загороднева, Анжелка Нехай, Мария Старовойтова, Viktoria Reznik, Арина Валеева, Наталия Вишникина, Olga Sedunova, Полина Бунякова, Евгения Головко, Julia Radovskaia, Мария Киричкова, Эвелина Кейних, Ксюша Холод, Настя Паламарчук, Анжела Вадимовна, Ангелина Сегеда, Алёна Карпенко, Angelina Geraseva, Юлия Буценко, Наталья Бирюкова, Лиана Бикмаева, Анастасія Василинюк, Катерина Фролова, Ника Кондакова, Юлия Сачкова, Людмила Пак, Маржан Болат, Ксюша Скоропупова, Аня Дмитриева, Амалия Жиляева, Поля Аляксеенко, Эльвина Ильдиярова, Геля Акимова, Елизавета Миронова, Юлия Скитецкая, Ксюша Булахова, Екатерина Миронова, Юля Синяговская, Анастасия Миронова, Софія Грешко, Саша Нужина, Алёна Алимова, Наталья Голиздра, Анастасия Щербакова, Карина Диканова, Алина Анищенко, Екатерина Тебенькова, Дима Исаков, Яна Александрова, Любовь Рудова, Арина Нечкина, 당신은 바보, Ерке Дулатовна, Kristina Hitrova, Аружан Аушеноваа, Ульяна Кошельникова, Мария Кокорева, Алiна Вiшневская, Мария Смирнова, Мария Текоева, Александра Закирова, Маргарита Богачева, Елизавета Колесникова, Александр Сбоев, Марина Давыдкина, Карина Закирова, Татьяна Басанова, Юлія Оникієнко, Ярослава Вернер, Ксения Эдель, Альбина Тулегенова, Настюша Кочмар, Аврора Охотникова, Ксюша Бараева, София Кузовлева, Анна Свелпе, Даша Майер, Катерина Нилова, Маша Скалига, Дарья Попова, Данил Нелюбин, Яна Соколова, Эрика Каюмова, Даша Киреева, Аня Клименко, Никита Витов, Анжелика Рудь, Ирина Молчанова, Эмили Великая, Алина Герасименко, Алина Курманова, Нина Лямшева, Таня Гарус, Настюха Галковская, Adina Kulbaeva, Лера Голикова, Алина Мачнева, Мария Мосиенко, Даша Шеремета, Диана Фунтикова, Люба Любовь, Кристина Безеде, No Name, Есения Вольфрам, Карина Капралова, Ольга Грек, Виктория Чепрунова, Гульназ Негина, Азамат Ким, Елизавета Никонова, Ева Сивацкая, Полина Дегтярева, Яна Муравьева, Аделина Митасова, Аня Шевелёва, Zhang Qing-Lang, Тетяна Крайник, Ксения Бойко, Ксения Тарасова, Liliana Bylatova, Алексей Хапаев, Аяулым Сарсенбаева, Маша Сарма, Лиана Долина, Лена Шестакова, Veronika Reka, Diana Nurasheva, Аполлинария Коробка, Татьяна Александровна, Ульяна Мушкат, Юлия Цысь, Николь Лавская, Юлия Каспийская, Ирина Вагнер, Михаил Проскуряков, Даша Перепелиця, Марінка Приймак, Софа Кева, Алиса Зайцева, Ильдар Мухутдинов, Диана Потапова, Жадыра Курманали, Кристина Аляксеенко, Yana Sergeevna, Милана Скворцова, Екатерина Ковалева, Даша Исакова, Даша Сидорова, Яна Перетятько, Лилиана Булатова, Влада Шпура, Карина Алфёрова, Иман Амирова, Тоня Филатова, Настя Блащук, Настя Афанасьева, Лиза Тургенева, Алёна Александровна, Аня Романова, Мария Суетина, Луиза Гузовникова, Жания Шарипова, Айка Адилбек, Ксения Метлицкая, Ксюша Майер, Алия Хисматова, Екатерина Абрамова, Алиса Пронская, Ульяна Корнилович, Марічка Кіценюк, Алиса Воронова, Diana Apyshova, Вероника Левицкая, Диана Ким, Юличка Радецкая, Августина Золотарёва, Александра Николаева, Алина Алимханова, Ева Карадашьян, Зарина Алиева, Даша Смирнова, Иван Иванов, Гуля Лебедева, Матвей Грец, Яна Пронь, Алеся Ларченко, Olesya Grigorievna, Виктория Попова, Маша Маркова, Ринат Исаев, Анастасия Пшенова