✨🌸 Восстановление после родов — это важный этап в жизни каждой женщины. LPG-массаж может стать отличным помощником в этом процессе! 🌸✨

🤱 Что дает LPG-массаж после родов?

1. Улучшение кровообращения: Это способствует более быстрому восстановлению тканей и улучшению обмена веществ.

2. Снижение отеков: LPG-массаж помогает избавиться от лишней жидкости, что делает тело более легким и подтянутым.

3. Коррекция фигуры: Массаж помогает вернуть тонус мышцам и улучшить контуры тела, что особенно важно после беременности.

4. Снятие напряжения: После родов мама может испытывать физическое и эмоциональное напряжение. LPG-массаж расслабляет, улучшает общее самочувствие и поднимает настроение.

💖 Заботьтесь о себе, и пусть ваше восстановление будет легким и приятным! 🌷

Отёки, целлюлит, чувство постоянной усталости и плохое самочувствие?

Есть риск, что ваша лимфатическая система НЕ ДОРАБАТЫВАЕТ!

Лимфатическая система – это обширная и жизненно важная система нашего организма. Лимфа, которая течёт по лимфатическим сосудам, собирает жидкость и «мусор», накапливающиеся между клетками и тканями. При возникновении сбоев в работе лимфатической системы, организм не может нормально выводить вредные токсины, и они собираются в тканях.

💁 "Как же решить эту проблему?"

✅ Лимфодренажный массаж - специальная методика аппаратного воздействия на тело, позволяющая оказать влияние на движение лимфы в организме.

Помимо косметического эффекта, лимфодренажный массаж оказывает оздоровительное действие на организм:

➡ Выведение токсинов;
➡ Улучшение кровообращения;
➡ Укрепление иммунитета.

Показания к выполнению лимфодренажного массажа:

❌ Лишний вес, целлюлит
❌ Варикоз
❌ Растяжки, рубцы
❌ Отёки
❌ Медленный метаболизм
❌ Возрастные кожные изменения
❌ Пониженный иммунитет

⚡Прессотерапия, LPG и вибрационный массажи позволяют достичь отличного лимфодренажного эффекта, являются помощниками в борьбе с застоем лимфы.

‼Помимо того, что данные процедуры помогают ускорить и наладить лимфоток, они оказывают положительное действие на кровообращение и состояние сосудов в целом.

Нельзя не отметить и общую релаксацию мышц, которая способствует устранению спазмов, болей и других неприятных ощущений после прохождения курса массажа.

🌟 Топ ошибок худеющих: чего стоит избегать

Если вы на пути к сбросу лишних килограммов, важно помнить, что многие привычные ошибки могут помешать вашим усилиям.

Вот список самых распространенных ошибок, которые стоит избегать:

1. Ограничительные диеты 🥗
Слишком жесткие ограничения могут привести к срывам и быстрому возврату к прежнему весу. Лучше выбирайте сбалансированное питание, включающее все группы продуктов.

2. Пропуск приемов пищи ⏰
Пропуская завтрак или обед, вы рискуете переедать позже. Регулярные приемы пищи помогают поддерживать уровень энергии и контролировать аппетит.

3. Недостаток физической активности 🧘‍♀️
Похудение — это не только про еду, но и про движение. Найдите физическую активность, которая вам нравится, и занимайтесь ей регулярно.

4. Слишком быстрая потеря веса ⚡
Стремление похудеть слишком быстро может быть опасным и привести к потере мышечной массы. Идеальный вариант — терять 0,5-1 кг в неделю.

5. Отказ от любимых продуктов 🍰
Полное исключение любимых угощений может вызвать чувство лишения и привести к срывам. Позвольте себе иногда наслаждаться ими в умеренных количествах.

6. Нереалистичные цели 🎯
Ставьте достижимые и конкретные цели. Это поможет вам оставаться мотивированными и не разочаровываться в процессе.

7. Игнорирование воды 💧
Вода играет ключевую роль в процессе похудения. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня.

8. Сравнение себя с другими 📊
Каждый организм уникален, и то, что работает для одного, не обязательно подойдет другому. Сосредоточьтесь на своем собственном прогрессе.

Помните, что похудение — это не только физический процесс, но и эмоциональный. Будьте терпеливы к себе ❤️

✨ Ультразвуковая кавитация: путь к идеальному телу!

Ультразвуковая кавитация – это инновационная процедура, которая помогает избавиться от жировых отложений без хирургического вмешательства.

🔹 Что такое ультразвуковая кавитация?
Это неинвазивная методика, использующая ультразвуковые волны для разрушения жировых клеток. Процедура абсолютно безболезненна и не требует восстановительного периода.

🔹 Как это работает?
Ультразвуковые волны создают микропузырьки в жировой ткани. Эти пузырьки разрушают жировые клетки, которые затем естественным образом выводятся из организма через лимфатическую систему.

🔹 Преимущества процедуры:
- Безболезненность и комфорт
- Быстрые результаты
- Отсутствие периода реабилитации
- Подходит для различных зон тела (живот, бедра, руки)

🔹 Эффективность:
Уже после нескольких сеансов вы заметите значительное уменьшение объемов и улучшение контуров тела. Процедура также способствует улучшению текстуры кожи и уменьшению целлюлита.

🔹 Кому подходит ультразвуковая кавитация?
Процедура подходит желающим избавиться от локальных жировых отложений и улучшить контуры тела. Однако важно помнить, что ультразвуковая кавитация должна дополняться здоровым образом жизни.

_________________________
Курс " Стройность +" с кавитацией
🔥14600 руб.
8 посещений по 80 минут, три процедуры за сеанс

Пишите в личные сообщения ✉️ обо всём расскажу подробнее 😊

Сколько шашлыка съели?😁
⠀
Лето, поездки на природу и, конечно же, шашлыки. Возвращаясь из поездок с друзьями и близкими, мы везем на себе еще 2–3 «пленных» килограмма, которые совсем не хотели бы видеть на весах😅
⠀
Как питаться, чтобы и от коллектива не отрываться, и фигуру не испортить?
⠀
Советы для тех, кто попал в шашлык-апокалипсис🍢
⠀
🍊За 2–3 дня до праздничного застолья устройте себе разгрузочные дни.Разгрузка снизит общую калорийность рациона за неделю и подготовит организм к обилию пищи.
⠀
🍗Хорошее мясо – хороший отвес
Откажитесь от свинины и баранины, идеальный шашлык можно приготовить и из курицы, индейки или рыбы.
⠀
💦Обязательно возьмите с собой много чистой воды – она нужна не меньше, чем соки, газировка и алкоголь. Выпивайте стакан воды за 20 минут до любой трапезы – съедите меньше, а удовольствия получите больше.
⠀
🍏Больше зеленых овощей. Огурчики, болгарский перец, сельдерей, перья лука, салаты, зелень идеально сочетаются с жареным мясом и быстро насыщают. Вы получаете минимум калорий и свежий вкус.
⠀
🍶Компания, скорее всего, купит большие упаковки майонеза и шашлычного кетчупа, и эта углеводно-жировая «бомба» добьет ваш привычный рацион. Заранее подберите соусы с невысокой калорийностью и меньшей жирностью, которые будут вам по вкусу и не ударят по БЖУ.
⠀
🍽Нарезайте пищу маленькими кусочками и хорошо пережевывайте, особенно этот совет касается мяса. Так вы быстрее насытитесь, меньше съедите и не будете грустить, когда встанете на весы. Старайтесь не запивать еду.
⠀
🍹Веселитесь!
Главное, от чего вам нужно отказаться – чувство вины и жесткие ограничения! Больше танцуйте, смейтесь, гуляйте, сидите у костра – вы и не заметите, как вместе с усталостью от зимы и холодов уйдут и тревоги о лишних килограммах.