🚨В пригороде Владивостока подросток на мопеде сбил трёхлетнего ребёнка

В районе улицы Глинки 14-летний Шумахер не справился с мопедом, выехал на тротуар и сбил 3-летнего ребёнка. Малыш получил травму головы и попал в больницу.

Надо бы за такое и родителей привлекать

🏅Хабаровские легкоатлеты завоевали медали на первенстве России

В Чебоксарах успешно выступили наши спортсмены — Георгий Тарабаров выиграл золото в прыжках в высоту (2,18 м), а Лолита Лапицкая завоевала серебро в метании диска (48,98 м) и бронзу в толкании ядра (15,27 м). Они готовятся к следующим соревнованиям, в том числе чемпионату России в Казани.

Тяжелые медали в легкой атлетике!

Просто, быстро и безумно вкусно 🤤

Торт на основе печенья с заварным кремом

вам понадобится:
Для основы:
Любое печенье - 400 гр у меня шоколадное

Для крема:
На самом деле подойдет любой крем, но я сделала заварной крем-пломбир 😋

2 желтка
200 мл молока
200 гр сахара
3 ст.л муки

В сотейнике смешиваем желтки с сахаром и мукой, хорошо перемешиваем. Вливаем немного молока, и перемешиваем до получения однородной массы без комочков, затем вливаем оставшееся молоко и ставим на медленный огонь. Постоянно помешивая, варим до загустения. ❗️как только консистенция станет как густая Сметана, сразу снимаем с огня.
Массу нужно полностью остудить.

Сливочное масло (200 гр) взбиваем с ванилином до побеления. И, постепенно, по 2 ст. л, добавляем остывшую заварную массу, и хорошо взбиваем.

Собираем тортик как показано на видео, я использовала форму для кекса

Для глазури:

Шоколад - 1 плитка, растапливаем на водяной бане, или в микроволновке импульсами по 10-20 секунд, добавляем растительное масло 2 ст.л, перемешиваем, и заливаем торт глазурью.

Убираем в холодильник на 1,5-2 часа

И все готово ✔

Рацион для похудения на день 🥣

КБЖУ = 1299/82/67/92

Завтрак:
🟥Хлебцы овсяно-перловые 24 гр
🟥Авокадо 🥑80 гр + сок 🍋лимона, соль
🟥Яйцо отварное 1 шт.
🟥Слабосоленая семга 25 гр
🟥Листья салата, черри 75 гр
🟥Кунжут 1 гр

Перекус:
🟥Фруктовый микс: яблоко, мандарин, киви, банан🍌200 гр
🟥Ореховый микс: орехи🥜, миндаль, кешью, фундук 32 гр

Обед:
Оливье
🟥Картофель отварной 50 гр,
🟥Морковь 🥕отварная 50 гр,
🟥Маринованный огурец 50 гр,
🟥Куриное филе запеченное 50 гр,
🟥Горошек 50 гр,
🟥Яйцо 1 шт. и сметана 20% 30 гр.

Ужин:
Скумбрия на гриле: (соевый соус + сок лимона + специи для рыбы) 150 гр.
🟥Листья салата, 🍅 150 гр.