Девочки, если считаете, что после 50 лет похудеть нельзя, то на самом деле очень даже можно) В на фото мне 50 лет и для сравнения 53 года.Разница примерно 10 кг ( рост 153, вес 62/52).Вес скинула примерно за полгода, а качество тела стало лучше примерно за год благодаря спортзалу. Сначала исключила сахар и муку, готовила себе по готовому меню ПП простые и понятные блюда. Две силовые в неделю с тренером, растяжка. Сейчас мне 55, по питанию расслабилась, стала позволять себе лишнее и как следствие + несколько кг, которые ну очень трудно скинуть. Но за счет того, что спорт не бросила - тело все равно лучше, чем 5 лет назад! На последнем фото мне 55 лет

✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 351999
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод M61
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод M61
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 промокод M61 #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье

✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 351999
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод M61
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод M61
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 промокод M61 #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье

Добрый вечер!
Хочется немного поддержки!
Путь мой:
с октября 2024 с веса 130кг
июль 2025 вес 84кг
-46кг
Подсчёт калорий! Ходьба от 10000 шагов каждый день, зимой фитнес и бассейн, летом велосипед
Хочется ещё 14 кг, но организ стоит на месте🥺 уже неделю

✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 351999
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод M61
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод M61
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 промокод M61 #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье

Путешествие в Рыбинск: Город с душой

Рыбинск — один из тех городов, где история и современность переплетаются особенно гармонично. Расположенный на берегу великой Волги, этот небольшой городок привлекает туристов своей уникальной атмосферой, богатой историей и особенной любовью к русскому стилю.

Почему стоит посетить Рыбинск?

Необычные вывески.
Одним из символов города стали его уникальные вывески магазинов. Повсюду встречаются яркие, выполненные вручную деревянные таблички с замысловатой резьбой и росписями. Такие вывески напоминают о старорусских традициях, создавая ощущение погружения в прошлое.
Эти вывески создают особую уютную атмосферу, заставляя забыть о суете современного мира и наслаждаться простыми удовольствиями прогулок по улицам исторического центра.

Рыбинское водохранилище.
Город славится своим знаменитым Рыбинским водохранилищем — одним из крупнейших искусственных водоемов Европы. Его огромные просторы привлекают рыбаков, яхтсменов и любителей активного отдыха. Особенно красивы виды на водохранилище летом, когда оно отражает голубое небо и окружающие леса.

Паромная переправа Рыбинский–Мышкин.
Для любителей водных путешествий особое удовольствие представляет собой паромная переправа, соединяющая Рыбинск и соседний город Мышкин. Во время путешествия на пароме туристы могут полюбоваться красивыми пейзажами берегов Волги, почувствовать дыхание истории и насладиться тишиной природы.

Чем заняться в Рыбинске?
- Посещение исторических памятников и музеев.
- Прогулка вдоль набережной Волги.
- Поездка на Рыбинское водохранилище.
- Покупка сувениров ручной работы.
- Отдых в одном из кафе с традиционной русской кухней.

Приехав в Рыбинск, вы получите незабываемые впечатления и откроете для себя настоящий русский колорит!

Автор: Вечкутова Екатерина

Ссылка на чат: https://vk.cc/cG4484

Будем рады видеть вас в нашем чате для тех кто путешествует по городам России!

Там уже 2000 участников и интересные дискуссии каждый день! И здесь вам обязательно помогут советом!

Католическая церковь Воздвижения Святого Креста в г.Тамбове.
Построена в готическом стиле (начало строительства-сентябрь 1898 года☝).
На территории храма есть скульптура Зураба Церетели «Святитель Николай Чудотворец».
На Руси говорили: «Трудно тебе – скажи Николе Милостивому, а он скажет Спасу Всемилостивому». За многоявленые чудеса святителя Николая (архиепископа Мир Ликийского), сам народ признал Чудотворцем и Угодником Божиим - уж очень получалось у него и Богу, и людям угодить! А еще его называют Никола Милостивый, Никола Зарайский, Никола зимний, Избранный ("Возбранный Чудотворче и изрядный угодниче Христов").
Многие люди его сравнивают с Дедом Морозом 🎅🏻 за внешнюю схожесть и поток невероятной отзывчивости🤗

Автор: Елена Азаренко