Подборка обедов

Быстро, доступно и вкусно!

1.бельгийская смесь(200гр)
филе обжаренное без масла(100гр)
свекла(80гр) ⠀⠀⠀

2.кускус(50гр сухой)
зерновой хлеб (40гр)
яйцо
черри ⠀⠀⠀

3.бейби картофель (150гр)запечённый с тимьяном и оливковым маслом(буквально 1 ч.л)
запечённое филе(65гр)
овощной салат без заправки

4.гречка(40гр сухой)
овощи
кавказский сыр(40гр), жареный на антипригарной сковороде без масла
котлета из курицы и говядины(50гр), запечённая в духовке в томатном соусе

5.гороховое пюре(200гр) без масла
гуляш из говядины(75гр) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-----------------------------------------

🥗 Хотите также легко собирать тарелки и не считать каждую калорию?
👉 У нас есть бесплатные уроки, где всё просто и по-человечески: без диет, без контроля, без стресса.
🔍 Посмотрите — и вы поймёте, почему вес начинает уходить, когда вы перестаёте на него давить.

✅ Смотреть здесь → (vk.cc/cMRuvt)

---------------------------------------
Ещё больше меню для похудения на разные калорийности в группе - vk.cc/cOxQJz

💃 Если пост зашёл — давайте синхронно заспамим комментарии смайликами! Пусть это будет наш девичий флешмоб 🎀🎉💬 — яркий, как мы сами! ✨