✨🐟 как выбирать омега-3 🐟✨

для меня пропивать БАДы — это база! сейчас вот решила пропить омегу-3, потому что мой рацион — это в основном вафельки, шоколад и мороженное 🥰 а вот грецкие орехи, льняное масло, лосося и всё такое я ем нечасто…

на примере моей омеги от Omegor расскажу, на что нужно смотреть при выборе омеги:

🐟 наличие витамина Е! когда омега идет сразу с витамином Е — это зеленый флаг! они не только усиливают друг друга, но еще витамин Е защищает омегу от окисления

🐟 для меня бонусом всегда является тот факт, что БАД продают не только на ВБ, но и в обычных аптеках!

🐟 наличие сертификата IFOS (международные стандарты рыбьего жира) — это независимая программа тестирования и сертификации, применяемая к рыбьему жиру!

🐟 когда я проходила стажировку в Зеленую аптеку, нас учили, что омега из дикой рыбы всегда лучше омеги из выращенной рыбы!

🐟 а еще для меня важно, чтобы не было рыбьего привкуса после принятия капсулы!

🐟 следите за дозой! в день это 600-800 мг ЭПК и ДГК (эта информация будет указана на упаковке! помните, что иногда нужно пить несколько капсул в день)

🐟 просто фактик: у Омегора есть ВЕГАНСКАЯ ОМЕГА-3! я такое вообще впервые вижу! ~

// а какие БАДы вы принимаете? есть ли что-то, что вам действительно помогло? а от чего вы наоборот не увидели результата? я обожаю истории на эту тему! //

расскажите про вашу игрушку из детства?

у меня не осталось НИ ОДНОЙ детской игрушки. и вот папа недавно нашел на огороде моего бычка! у меня из такой коллекции любимым был ослик, но и бычок мне нравился… правда, если присмотреться, можно увидеть, что я как-то пыталась отрезать бычку голову ножом! ах, детство! хорошие были деньки! (мы с братом играли в «Симс» офлайн! строили из больших камней в песочнице домики, и получался город! а дома можно было обставить…. так вот в один домик я хотела повесить на стену для уюта голову быка)

еще я помню, что мне очень нравилось, что в этих игрушках было хорошо видно, кто бычок, а кто коровка! ослик или ослица… я, видимо, с детства любила биологию и как-то не выкупала бесполые игрушки! а еще эта пластмасса ДО СИХ ПОР пахнет точь в точь как в детстве! и отгрызинная ножка напоминает о том, что я обожала грызть игрушки и карандаши, это была моя обсессия!

у моей СЛП любимой игрушкой был мягкий мишка-грелка, с которым она мнооогооо путешествовала! а у подружки была любимкой кукла, которая могла пить и писать!

очень жду в комментариях истории про ваши игрушки! ахах, ну и что, что средний возраст пипищиков — это что-то немного или даже уже много за двадцать! 🧸