Факт: помимо энергии, человеку ежедневно необходимо получать с пищей 90 незаменимых веществ:

• 60 минералов,
• 16 витаминов,
• 12 аминокислот,
• 3 жирных кислоты.

Их нехватка (а в некоторых случаях и избыток) на протяжении времени неминуемо ведут к ухудшению состояния здоровья и способствуют развитию различных заболеваний.

Есть два пути решения этой задачи:

1. Профессиональное изучение вопросов питания и применение их в своей жизни.
2. Прием комплексных пищевых добавок (витамино-минеральных, протеиновых, и омега)

Какой путь выбрали Вы?

P.S. Игнорирование проблемы и наплевательское отношение к своему здоровью мы не рассматриваем как разумный путь решения.

Броcивший свою жену с двумя детьми Эдвард Бил вновь вступил в брак.
27-летний Эдвард Бил поженился на Камиле Башариной. В интернете появились свадебные фотографии молодоженов. На снимках невеста позирует в белоснежном платье, а жених - в классическом костюме с бабочкой.
"Возможно, это самая яркая свадьба этого года! Пусть любовь горит так же сильно, как огонь от этой зажигалки!", - пишут пользователи. К поздравлениям присоединился коллега жениха Амиран Сардаров.
Не обошлось и без критических комментариев. Некоторые отметили, что Эдвард слишком быстро отправился в ЗАГС, едва расстаялся с женой. "Ведь у него двое детей от Дианы? И ведь она ждала его из тюрьмы?", - возмущаются фанаты.
Напомним, что два года назад пранкер стал участником страшного ДТП на Садовом кольце в Москве. Эдвард известен страстью к вождению автомобиля и неоднократно попадал в опасные ситуации на дороге.
В результате аварии пострадала консультант Госдумы Мария Артемова. Женщина получила серьезные травмы, включая ушиб головного мозга, открытые переломы ног и перелом таза.
В итоге Эдварда Била приговорили к году и двум месяцам колонии. Он также выплатил крупную компенсацию пострадавшей от ДТП и получил запрет на вождение автомобиля. "Показать права? Минус два миллиона после аварии. До сих пор отдаю деньги", - размышлял пранкер вместе с Амираном Сардаровым.
Отбывая наказание, блогер пропустил рождение второго ребенка. Диана подарила супругу сына, у них также есть дочь Эмили.

Вскоре стало известно, что в семье Била натянутые отношения. Пара часто ссорилась, и в прошлом году подала на развод. Причиной расставания стал ветреный характер пранкера. Долгое время Диана простивала его измены, но только недавно приняла серьезное решение.

"Я уважаю ее, но не могу быть всегда с одной и той же. Могу внезапно изменить свои решения. Так ли жестоко это по отношению к жене? Почему? Я не заставлял ее", - рассуждал Бил. Поклонники гадают, будет ли блогер верен новой супруге.

Творожно-банановый мусс для худеющих

✔ 90 ккал на 100г (б9 ж3 у10)

Состав:

✦ Творог пастообразный - 200г
✦ Банан - 2 шт
✦ Молоко - ¾ стакана
✦ Какао-порошок - 1 ст.ложка
✦ Ванилин - по вкусу

Приготовление:

1) Для шоколадного слоя:
Взбить в блендере ½ пачки творога, какао и 1 банан.

2) Для белого слоя:
Взбить в блендере ½ пачки творога, 1 банан и ванилин. Этот слой должен получиться гуще.

3) В креманку ложкой аккуратно выкладываем белый слой мусса.

4) Затем - шоколадный.

5) Сверху шоколадного - снова белый, в центр.

6) Зубочисткой рисуем узорчик.
➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете