🌟 Ожирейка — канал, который разрушает мифы и помогает нарастить мышцы или сбросить вес БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ и БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ! 🌟

👨‍⚕ От врача-диетолога, спортивного нутрициолог, который стоит за здоровое отношение к еде без запретов и жестких диет!

💎Худеем и набираем мышцы, не отказываясь от любимых блюд.
💎Диабетикам — сладости: да, можно! И при этом уровень глюкозы остаётся стабильным.
💎 Показываю, что сахар — не враг, а наоборот помощник! Диабет не связан с сахаром!

На канале:
🔹 Простой подход к разнообразному питанию без калорий и ограничений.
🔹 Обсуждения популярных реалити-шоу по похудению и детокс-программ — разберём, что работает, а что нет.
🔹О спортсменах не забываю: рассказываю о мифах в мире спортивной диетологии

👉 Подписывайтесь на Ожирейка и стройте здоровое тело без лишних ограничений!

Ссылка на канал:

https://t.me/ozhireika

Отзывы:

https://t.me/ozhireika/107...

https://t.me/ozhireika/830

https://t.me/ozhireika/241

Реклама, erid: 2VtzqvWkwGn, Стрекалов Илья Владимирович, инн 500201761249

✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 351999
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод M61
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод M61
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 промокод M61 #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье

‼💥 БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ‼💥

💪Видеоуроки с упражнениями
👨‍🍳ПП Рецепты👩‍🍳
🦋Рекомендации🌹
💁‍♀️Поддержка
💑Единомышленники

🔥ВСЕ БЕСПЛАТНО🔥

https://chat.whatsapp.com/...

Реклама, erid: 2Vtzqx6V3oD, Гордиенко Антонина Станиславовна, инн 233705748726

✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 351999
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод M61
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод M61
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 промокод M61 #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье

25 лет
Хотела бы узнать, будет ли висеть живот при похудении? Мб было похожее у кого то
Присутствует пупочная грыжа ещё, как будет после её удаления?

✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 351999
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод M61
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод M61
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 промокод M61 #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье

13 марта 2026 Султан Лагучев возвращается в Нижний Новгород с большим сольным концертом!

Его песни — это не просто хиты, а саундтреки к нашим историям: «Горький вкус», «Горячая, гремучая», «Люблю и ненавижу». Всё то, что стояло на репите, когда ты скучал, влюблялся и начинал сначала — прозвучит вживую с музыкантами в Milo Concert Hall.

Первая партия билетов всего за 2000 рублей.
Купить онлайн — vk.cc/cNjTd2

Информация по тел. 213-86-86
6+

27 сентября — группа JANE AIR в Нижнем Новгороде!

Группа JANE AIR объявляет осенний тур в поддержку девятого студийного альбома! Поклонников ждут мощные концерты, новые треки и хорошо знакомые хиты.

Название альбома пока держится в секрете, но группа продолжает смелые эксперименты с жанрами — от ню-метала до инди-электроники. Пластинка обещает быть одной из самых эмоциональных в их истории.

Концерты JANE AIR — это всегда драйв, откровенность и живое звучание. Впервые услышать новый альбом можно будет именно там.

Совсем скоро группа раскроет название, дату релиза и трек-лист. Следите за новостями!

Билеты онлайн > https://miloconcerthall.ru...

16 ноября - [AMATORY] выступят с презентацией новых песен в Нижнем Новгороде!

Хиты с каждого альбома и для каждого зрителя.
Презентация абсолютно новых песен с Игорем Капрановым - впервые с 2009 года.

Билеты онлайн » https://miloconcerthall.ru...

15 АВГУСТА — ДЕВИЧНИК

#фотоотчет @miloconcerthall #miloconcerthall #ВНижнем

16 АВГУСТА — ДЕНЬ ГОРОДА x ZOZULYA

#фотоотчет @miloconcerthall #miloconcerthall #ВНижнем

23 ноября - большой концерт Мари Краймбрери в Milo Concert Hall!

Автор и исполнитель хитов «Океан», «Мне так повезло», «Иначе все это зря», «Нравится жить», «Пряталась в ванной», «Случилась осень» вновь покажет грандиозное представление: от сложных трюков - до полетов в воздухе, от лирических номеров - до яркой хореографии. Живой звук, танцевальный перфоманс и звездные гости.

Не пропусти масштабное музыкальное событие этой осени, которое станет частью современной поп-культуры. «Кто такая Мэри?» – Вы должны увидеть это своими глазами.

Билеты онлайн » https://miloconcerthall.ru...

Девичник — ночь, когда мы творим историю. Пятница близко, девчонки, пора собираться!

Бьюти-бар на входе — зашла собой, вышла иконой.
Бесплатный бар до 01:00 — бокал в руке, телефон в сумке.
Фри-вход всю ночь — сэкономь на себя или на того, кто увезёт.

Парни, для вас — армрестлинг на 10 000 ₽ от Еда и Культура. Сила есть — покажи.

line-up:
Vladoo / Na$ty / AIKAN
Mc Nefedov

Девушкам вход free
Парням — от 500 руб. (вход до 1:00 только на вип)
Столики от 1500 руб. (депозит)

rsvp 213-86-86 | t.me/mchvip_bot
fc/dc | 18+