90кг- 60 кг 😇

Да, не быстро. Ни месяц, ни три, и даже не пол года. Но стоит ли оно того? Однозначно да!

Контроль питания, зал (сначала- с весом собственного тела, затем и хорошие веса), пешая активность, ничего нового.

Всем успехов ☺️

✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 351999
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод M61
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод M61
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 промокод M61 #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье

Такое печальное зрелище после родов. почти 9 месяцев прошло. Рожать пошла 75 кг, сейчас 59. По опыту, подскажите, это убирается спортом, временем или питание/бады тоже имеют место быть? Именно животу в плане массажей и прочего внимание не уделяла. Сладости периодически присутствуют в жизни, часто. А если не прямые сладости в виде шоколадки, то финики, мёд, протеиновые батончики.
Обычно даже не замечаю этот ужас, поэтому не занималась. Стоя не видно, а вот сидя уже сильно видно со стороны.
Буду благодарна за все ответы и не очень добрые тоже😁

✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 351999
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод M61
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод M61
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 промокод M61 #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье

Всем привет, пришла и моя очередь спросить у Вас совета. Мне 27 лет, двое деток. За период беременности набирала стабильно 15 кг, не знаю как это работает))). Худею всю свою осознанию жизнь, никогда не нравилась своя фигура. Могу сказать одно: рацион питания поменяла свой кардинально и так питается вся моя семья, на это понадобились годы. В данный момент я не завишу от еды, еда чисто для поддержания жизни деятельности как источник энергии. Самый большой вес был 76кг, в данный момент 53-54кг. Спорт люблю, но это больше как хобби. Начинаю ходить в зал на фитнес, хватает меня на 2-3 месяца и забрасываю на пол года.Ребята подскажите, как начать заниматься и не забрасывать тренировки, хочу очень хочу плотное подтянутое тело. Как побороть лень? Может есть книги какие-то для мотивации, может секрет у кого какой))) поделитесь пожалуйста, с удовольствием всех послушаю.

✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 351999
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод M61
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод M61
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 промокод M61 #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье

С 15 марта -18кг
Старт был в весе 88
Сейчас 70
Ещё 2кг и будет минус 20кг

Гипотиреоз (пожизненно на эутироксе)
Гепатоз печени на старте (пью таблетки для печени регулярно наблюдаюсь у эндокринолога) по мнению эндокринолога когда скину оставшиеся кг гепатоза не будет после похудения и приема таблеток соответственно со временем.

На дефиците калорий не получалось худеть так как были срывы и всё по новой
С 15 марта колю семавик после сдачи всех анализов узи брюшной полости и узи щитовидки
Назначал эндокринолог строго под присмотром эндокринолога хожу каждые 2 месяца
В декабре следующий прием к тому моменту думаю дойду -+60-62кг и решим отменять
С уколами я наконец-то забыла о еде
Ем чтобы жить а не живу чтобы жрать
На фото после я в корсете)

Анонимно если можно❤️‍🔥

✅ 1хбет 👉 https://smbx.me/CUlQO 👈 Промокод 36001
✅ 1вин 👉 https://smbx.me/iT1uj 👈 Промокод 36001
✅ Леонбетс 👉 https://smbx.me/e2N7P 👈 Промокод 351999
✅ Бетвиннер 👉 https://smbx.me/ColFy 👈 Промокод M61
✅ Мелбет 👉 https://smbx.me/eFJ7G 👈 Промокод M61
✅ 888starz 👉 https://smbx.me/fahKP 👈 промокод M61 #женское #здоровье #молодость #успех #новости #женскоездоровье