– Учёные доказали, что многократное использование матерных слов повышает физическую силу и улучшает настроение;
– Испытуемые становились бодрее, позитивнее, веселее и чувствовали уверенность;
– Замеры показали рост силы хвата в среднем на 1,4 кг после ругательств по сравнению с нейтральными словами;
– При этом самоконтроль и внимательность к ошибкам оставались на прежнем уровне — человек не терял ясности мышления.

Вице-премьеру РФ Дмитрию Патрушеву представили ход работ по ликвидации накопленного экологического вреда на территории бывшего БЦБК

В ходе рабочей поездки заместителя Председателя Правительства Дмитрия Патрушева в Иркутскую область генеральный директор ГК «Росатом» Алексей Лихачев представил результаты работ по ликвидации объектов накопленного вреда окружающей среде на территории бывшего предприятия «Байкальский целлюлозно-бумажный комбинат».

На сегодняшний день завершено строительство всех основных и вспомогательных объектов технологической инфраструктуры для откачки и очистки щелокосодержащих стоков. В этом году планируется завершить пусконаладочные работы и осуществить пробный пуск оборудования. Полный комплекс работ планируется завершить в 2027 году.

На реализацию мероприятий по ликвидации накопленного вреда Правительство России уже выделило больше 11 миллиардов рублей. А всего запланировано направить свыше 15 миллиардов.⠀⠀⠀

– Собянин заявил о строительстве веток метро в сторону крупных соседних городов;
– Новые линии позволят жителям приезжать на работу в Москву без необходимости переезда;
– Власти ожидают снижение транспортной нагрузки в столице;
– Проект рассматривается как шаг к созданию единой агломерации вокруг Москвы.

Лень теперь в тренде

Психологи уверяют, что такой отдых действительно помогает снизить уровень стресса, восстановить силы и даже улучшить настроение. По сути, это способ дать мозгу паузу в мире, где все привыкли бежать без остановки.

Эксперты назвали шесть явных признаков, которые могут указывать на этот диагноз:

– Чрезмерная увлечённость компьютерными играми;
– Слишком быстрый и резкий шаг;
– Настроение меняется в одно мгновение;
– Кофеин не действует на организм;
– Постоянная потеря вещей;
– Сложности с тем, чтобы внимательно слушать других людей.

– Учёные две недели наблюдали за людьми, спавшими по 8, 6 и 4 часа в сутки, а также за теми, кто не спал несколько дней подряд;
– При 6 и 4 часах сна внимание, память и мышление ухудшались ежедневно, и через 14 дней участники были как после 1–2 ночей полного бессонного марафона;
– Субъективно они почти не ощущали сонливости — мозг «маскировал» истощение;
– Электроэнцефалограмма показала, что организм пытался перераспределять сон в пользу глубоких стадий, но компенсировать ущерб не удавалось;
– Главный предел — около 16 часов бодрствования: после этого когнитивные функции резко падают;
– «Тренировать» организм к недосыпу невозможно: каждый час урезанного сна создаёт долг, который обязательно разрушает продуктивность и работу мозга.