Яна Рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче

Продюсер посетила концерт мировой звезды в Астане. Яна уже много лет поклонница Джей Ло и на ее шоу была в 7-й раз. От певицы Рудковская в восхищении - "в 56 лет выглядит на 35, двигается на сцене лучше чем 20 летние профессионалы, бешеная энергетика и уникальная харизма". И при этом "добрая, искренняя, без пафоса и звездной болезни, хотя и в статусе - Мега -звезды"

А вот шоу подкачало. У Билана круче:
"Шоу было очень простое! Экраны, 2 лестницы, которые съезжались и разъезжались. Абсолютно туровая версия шоу, не Билан на футбольном стадионе с 3 сценами и полетами!"

̶Р̶о̶г̶а̶т̶ы̶й̶ ̶м̶у̶ж̶ Дмитрий Дибров вернулся в Москву с отдыха в Испании

Телеведущего сфотографировали в одном из московских баров, где он заливал горе. Выглядит подавленным, растрепанным от былой самоуверенности ничего не осталось.

Кстати, тут всплыло фото 2016-го года, на котором Полина Диброва и ее новый возлюбленный Роман Товстик в гостях у Пугачевой. Психолог Вероника Степанова уже предложила Диброву сделать ДНК-тесты детей

Сочувствуете ему?
Да❤
Нет😡

Как быстро "сдуть" объемы в талии и ягодицах

1. Исключить из рациона продукты из белой муки.

Булки, печеньки, пироги и торты - раздаем гостям! Нам это только навредит.

Во-первых, в отсутствии простых углеводов, вес начинает уходить и на талии это будет сказываться самым благоприятным образом.

Замени все эти гадости на мое меню с комфортным дефицитом калорий - вкусно, питательно и полезно. И уже через 3 дня ты увидишь результат.

А во-вторых, очень часто талия выглядит визуально больше, если кишечник забит тем, чем не должен. А продукты из белой муки очень тяжело усваиваются и перевариваются, что приводит к вздутию живота.

Если ты наладишь работу кишечника и уберешь из своего рациона провокаторов вздутия и несварения, то твоя талия сразу станет уже.

2. Исключить продукты, которые могут вызывать отеки.

Да да, часто талия становится больше не из-за жировой клетчатки, а из-за отёков. А избавиться от отёков можно легко.

Итак, что это за продукты:
⁃ Соленое (чипсы, орешки с солью, бабушкины заготовки и тд)
⁃ Молочка (особенно, если есть ее перед сном. Так что никаких кефиров и творожочка на ночь - это бред, что так ты похудеешь, лучше возьми ужин из нашего меню и проверь)
⁃ Соуса - сладкие и соленые, они кажутся такими безобидными, но на самом деле это худший враг твоей стройной талии
⁃ Алкоголь - помимо того, что калорийность алкоголя близится к калорийности куска торта, он ещё и задерживает воду в организме, а значит отеки и прибавка в весе обеспечены.

В кишечнике находится самое большое количество лимфатических сосудов, а если кишечник забит (а ты помнишь, что белая мука этому способствует), то ток лимфы автоматически затруднён. А это значит что? Правильно! Что будут отеки и прибавка в весе.

3. Начни делать по утрам зарядку, даже 5 минут способны сотворить чудеса, а когда станет легко, переходи к более интенсивным тренировкам.

Тренировки, которые я составляю, обладают мощным жиросжигающим действием, даже для новичков!

Чтобы не ломать себе голову и собирать информацию по всему интернету - я предлагаю тебе готовое решение. 4х недельный курс по снижению веса дома, без БАДов, диет и голодовок. С полной поддержкой, контролем, готовыми меню и занятиями - под тебя!

Узнать подробности: https://vk.com/app5898182_...

Анастасия Волочкова показала мамину квартиру-музей в Санкт-Петербурге

Балерина навестила свою маму Тамару Владимировну в родном городе. Компанию Насте составил дизайнер Владимир Козырев, который создает для нее наряды.

Окна квартиры Тамары Владимировны выходят на Мариинский театр, в котором в свое время танцевала Анастасия, везде фото дочери в разном возрасте.