В Нидерландах почти год тестируют 32-часовую рабочую неделю. Итоги эксперимента показали: дополнительный выходной снижает симптомы выгорания.

Люди стали чувствовать себя счастливее и работать с большей отдачей. В результате производительность выросла на 10–20%.

При высокой температуре сердце работает на пределе, и нагрузка во время секса способна привести к остановке сердца. Медики советуют свести интимную активность к минимуму и внимательно следить за самочувствием.

Если отказаться невозможно, безопаснее заниматься сексом ранним утром или поздним вечером. В это время жара спадает, и нагрузка на организм становится меньше.

Учёные установили, что даже одна порция напитка снижает усвоение железа на 60–90%. В результате клетки недополучают кислород, что вызывает хроническую усталость, тахикардию, головокружение и повышает риск серьёзных сердечных нарушений.

Игнорировать первые симптомы нельзя, иначе возможны кислородное голодание и повреждение тканей. Безопасной считается доза не более 3–4 чашек матчи в неделю.