Рейнис 37 лет
Ищу девушку для серьезных отношений и встреч
И возможно новых друзей
Город собоседника не важен
Я наполовину латыш по отцу,а мама русская
Я родился и живу в Москве,детей нет
Я не курю,выпиваю очень редко
Добрый,, неконфликтный. Мне нравятся люди с хорошим чувством юмора.
Ценю заботу и уют, умение вкусно готовить. Люблю сладкое и кошек, стал интересоваться парфюмерией
Заядлый баскетбольный болельщик, люблю интеллектуальные тв игры, такие как: Что? Где? Когда? Люблю самую разную музыку и кино. Интересуюсь техникой и электроникой. Люблю почитать узнать что-то новое.
Интересуюсь историей викингов
Люблю кулинарные тв шоу
Увлекаюсь изучением биографий переводчиков кинофильмов.
У меня дцп 2-я группа,хожу на костылях.
Остальное при переписке

Москва, Ольга. Познакомлюсь для адекватных отношений. Мужчина, 37-45 л, спортивный 🙂💪, не женат. Без фото не общаюсь. https://vk.com/id772117023

Поддержим девушку 💜

Горжусь !

Из анкеты важные моменты :

Роды —2.

Дискинезия желчевыводящих путей, холецистит, жировой гепатоз
Болезнь Бехтерева, остеоартрозы.,
гипертония 1 степени,

Рост: 149 см.
Вес ДО : 83,4 кг.
Возраст : 47 лет.

Наш результат :

В талии ушло : - 6 см
В животе ушло: - 10 см
В бедрах ушло: -6 см

Вес ПОСЛЕ: 77,8 кг

📄Открыта запись на индивидуальное
ведение ( работа 1 на 1) на
//АВГУСТ//СЕНТЯБРЬ//ОКТЯБРЬ//НОЯБРЬ//ДЕКАБРЬ//ЯНВАРЬ//

Курс на 1 мес -4000₽

Курс на 2 месяца -5500₽

Курс на 3 месяца -7000₽

Курс на 6 месяцев -11000₽

🏆Марафон с 1 сентября.

Денежный приз для мотивации.

Курс VIP -3500₽ ( 4 недели)
Курс VIP -5000₽ (8 недель)
Курс VIP -7000₽ (12 недель)

Курс стандарт -2200₽ (4 недели)

( *количество мест ограничено )

📲WhatsApp +79922228049

Мой Инстаграм: dietolog_nata93

Если хотите узнать подробнее о моей методике-ставьте + в личное сообщения.
Я подберу подходящий курс , исходя из вашей ситуации.

Прекрасный обед или ужин👌
Ингредиенты:
500 г филе индейки
1 маленький кабачок
2 помидора
3 ст.л. сметаны 15%%
100 г твердого сыра
соль, перец

1️⃣Филе отбейте с двух сторон под пленкой, посолите и поперчите.
2️⃣На филе выложите кабачок, помидор, снова немного посолите. Смажьте сметаной и сверху посыпьте тертым сыром.
3️⃣Запекайте при 180 градусах 40 минут. Сначала блюдо накройте фольгой, а через 15 минут уберите её.

Вам покажется, что в форме очень много жидкости, но по факту этот сок от овощей делает блюдо не пресным, а насыщенным.

Поделись впечатлениями если будешь готовить 💜

Открыт набор на марафон стройности. Старт
15 сентября.

Денежный приз для мотивации за лучший результат.
Длительность участия на ваш выбор: 4 недели /8 недель/12 недель.

Собирай свою волю в кулак и приходи на марафон стройности!

🔥Старт уже через 9 дней🔥

Приемущества марафона:

✅Меню без подсчёта калорий и постоянных взвешиваний
✅Меню без сложных рецептов и муторной готовки
✅Худеть можно без спорта, сделать упор на питание!
✅Разнообразное питание. Не только куриная грудка‼️
✅Контроль каждой твоей тарелки!

Какие результаты ты получишь ?
-похудеешь от 3 до 8 кг
-избавишься от перееданий и сахарной зависимости
-избавишься от отеков и улучшишь качество тела
-научишься любить и принимать себя

Что будет на марафоне?

➡️ Вкусное и сбалансированное меню из доступных продуктов. Меню без подсчёта ккал 🔥С помощью меню за 1 месяц вы скинете от 3 до 8 кг, избавитесь от отёков и почувствуете энергию.
➡️ Контроль каждой твоей тарелочки.Я смотрю твой рацион и исправляю ошибки если они есть. Сопровождаю на протяжении всего процесса и помогаю справиться с трудностями!

✔️Будем работать с головой: проработаем переедания, срывы, сахарную зависимость и заедание эмоций.
✔️Разберём все твои ошибки которые ты совершала в прошлых попытках похудеть
✔️Полезные уроки

Начни свою трансформацию уже сейчас! Забирай своё место и переходи к заполнению анкеты участника!

Чтобы узнать тарифы и подробности участия -ставь + в личное сообщение.