Новое руководство психологической самопомощи - Руководство по работе с депрессией!

Новый выпуск «Психологии Саморазвития» и создателей краткого руководства против тревожности.

Ты когда-нибудь чувствовал, что:
— Сил нет даже на самые простые дела?
— Мысли крутятся вокруг «ничего не получится» и «я не справлюсь»?
— Кажется, что радость и интерес к жизни куда-то исчезли?

Мы в Психологии Саморазвития подготовили для тебя практическое руководство по работе с депрессией — тёплое, простое и, при этом, научно обоснованное.

Что внутри:
- 60 страниц самопомощи — простыми словами о том, что такое депрессия и как она влияет на тело, мысли и поведение.
- 15 техник из когнитивно-поведенческой терапии — проверенных и эффективных.
- Рабочие тетради для печати и ведения дневников — чтобы отслеживать свой прогресс шаг за шагом.
- Рекомендации психолога: книги, упражнения и истории из практики.
- Тёплый стиль и уютные иллюстрации, чтобы поддерживать тебя на пути.

Это руководство создано совместно с КПТ-психологом Анатолием Быковым, и все техники из руководства используются практикующими специалистами.

Специальное предложение на старте: 990₽ (вместо 1 490₽)
Цена действительна только до конца сентября — потом цена поднимется.

Доставка удобным способом на ваш e-mail.

Если чувствуешь, что хочешь вернуть себе энергию, ясность и маленькие радости жизни — это руководство станет твоей поддержкой.

Закажи прямо сейчас, и начни движение вперед вместе с твоей внутренней надеждой — совой Луми. Она проведет тебя сквозь страницы этого гайда на пути к самому себе по ссылке - https://vk.com/market/prod...