А у вас было нормальное детство?

Много людей, приходя в терапию говорят, что их детство было нормальным, даже хорошим, «ничего плохого». Но психика формируется не столько в моменты катастроф, сколько в ежедневных ритуалах, реакциях и атмосфере. В том, что мы находим «нормальным».

Для ребёнка любое детство «нормально»: он не знает социальных норм и рекомендаций специалистов по воспитанию. Для него семья — весь мир, и в период взросления его психика вырабатывает именно такие способы адаптации, какие будут использоваться потом, вне родительского дома.

Условно такие стратегии адаптации разделены на типы личности, но в чистом виде они встречаются редко. Обычно человек использует разные наборы защит в разных ситуациях и сочетает несколько типов личности.

Понять, что именно сформировало вашу личность — это первый шаг. Дальше начинается работа: замечать свои автоматические реакции, отделять прошлое от настоящего, учиться действовать не из страха или привычки, а из сознательного выбора.

Это долгий, но очень интересный путь. И мы будем рядом с вами 💙