DPA: в Германии после поджога ЛЭП без света остались тысячи домов

➡Подробнее: https://russian.rt.com/wor...

Воевавший за ВСУ американец рассказал о высокой смертности среди наёмников

➡Подробнее: https://russian.rt.com/uss...

МВД: нелегальных мигрантов с 11 сентября начнут выдворять из России

➡Подробнее: https://russian.rt.com/rus...

📚 1 сентября - праздник не только для детей!

Сегодня в школу идут дети, а Вы - мамы - будто сами возвращаетесь в то чувство нового старта.
Тетрадки, портфели, бантики, переживания, «чтобы всё получилось»…

Но знаете, что самое важное? ❤
Что за каждым первоклассником, пятиклассником или выпускником - всегда стоит мама.

Та, которая ночами думает о завтраках.
Та, которая проверяет портфель и ободряет перед контрольной.
Та, которая верит в своего ребёнка сильнее всех на свете.

🌸 Мамы - вы настоящая сила!
Вы держите на себе не только семью, но и себя — со своими мечтами, заботой о здоровье, желанием быть красивой и энергичной.

И пусть этот новый учебный год станет и вашим стартом.
Стартом заботы о себе. 💪✨

С праздником, дорогие ученики и подопечные школы HELTA! 💐
А в комментариях ниже можете поздравить друг друга и написать у кого в какой класс пошли детки или внуки.
#1сентярбя #учебныйгод #поздравляем #осень #похудение

ЭТО НЕ ФИТНЕС!🍏 ЭТО МОЩНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ! ОДНА тренировка -400ккал!! И целый фитнес-клуб у вас в кармане! Вы только посмотрите, как прокачался наш курс.

Теперь у вас 12 разных тренировок и 5 разных тренеров! 💃Курс включает в себя даже танцы-ЛАТИНА для похудения, мощную аэробику, крутые кардио и женские силовые.

Не любите СПОРТ? 😨Значит вы еще не тренировались с нами! У нас нет скучных тренировок и однообразного фитнеса.🌺 Только бодрость и мощное жиросжигание. Готовьтесь скинуть от 4-7 кг за месяц и получать кучу комплиментов!

🍉 ЧТО ВАС ЖДЁТ НА КУРСЕ?

1. 🍕 Индивидуальный план питания – без голода и жестких запретов!
+ готовим сразу на всю семью 😉
+ учим добавлять любые вредности и сладости в рацион (даже майонез и чебуреки и любимый тортик - МОЖНО!)
2. 💃 12 жиросжигающих тренировок: всего 20-25 минут – и попа как орех, а тело конфетка! Тренировки подбираются учитывая ваши проблемы по здоровью.
3. 🍏 Персональная поддержка и мотивация от нутрициолога ВАЛЕРИИ. Она будет вас контролировать, мотивировать и поддерживать, чтобы вы не сошли с пути! И обязательно доведет вас до заветной цифры на весах. Ведь на курсе мы работаем с каждой индивидуально.
4. 🧠 Работа с головой и изменение ваших пищевых привычек. Вы получаете систему "удержания веса 70/30" чтобы похудеть ОДИН РАЗ и вес больше не набирался.

ПЕРЕЗАГРУЗИ себя и скинь все, что набрала за лето!

🔥 СТАРТУЕМ В ПОНЕДЕЛЬНИК! И уже за первую неделю вы скинете до -3кг! 🔥 Запись по ссылке в комментариях.
#худеемвместе #тренировки #рационпитания #похудетьнавсегда #теломечты #похудение #танцыдляпохудения #танцуемихудеем #переедания #убратьживот #диета

😨Похудеть это не результат! Результат это когда вы худеете на 5 кг и удерживаете скинутый вес годами. А когда вы не знаете простых правил удержания веса, то вы скидываете 5 кг, а набираете 7кг и в чем тогда смысл похудения?

Но 90% женщин сталкивается именно с этим!🆘 Скидывают целый месяц, а потом набирают.

И так будет всегда! Потому что когда вы худеете, вы находитесь в дефиците и все, что вы недоедали, ваш организм будет стремиться восполнить.🍒 Именно поэтому, похудеть самостоятельно НАВСЕГДА - сложно.

Ваш организм сильнее вашего желания и после любого неправильного похудения себя очень сложно сдерживать, чтобы не есть все подряд.

🎁Именно поэтому, мы создали систему при которой вес перестает возвращаться, потому что вы худеете:

✅- на своем личном дефиците. Когда дефицит рассчитан под вас, вы не голодаете! На курсе ваша программа похудения составляется только после того, как вы заполняете АНКЕТУ ЗДОРОВЬЯ. ❤
✅- без голода и без жестких ограничений. Ведь любой запрет вызывает сильнейший СРЫВ.
✅- учитесь правильно удерживать вес. Ведь если вы не умеете удерживать его, то ваше похудение ИДЕТ В ПУСТОТУ.
✅- без переживаний за свое здоровье! Так как программа тренировок подбирается учитывая ваши проблемы по здоровью.

Наша система похудения направлена еще и на оздоровление организма.🍉 Нам важно чтобы вы не просто похудели, а еще и привели в порядок свой организм, избавились от кучи болячек - больной ЖКТ, больные суставы, гормональные сбои, инсулинорезистентность, диастаз и т.д.

🔥Курс уже стартовал, но сегодня еще можно успеть записаться и начать свое новое похудение, подробности по ссылке - vk.me/helta_school5

Медведь-гора или Аю-Даг.

Легенда гласит, что давным-давно на побережье Крыма обитали медведи во главе со старым и грозным вожаком. После кораблекрушения на берег вынесло маленькую девочку, которую медведи приняли и воспитали как родную. Она выросла, встретила свою любовь и хотела уплыть, но вожак оказался против: он припал к морю и стал пить воду, а лодку относило всё ближе к берегу. Дабы возлюбленного не растерзали, девушка молила старого медведя отпустить их. Тот сжалился, но не сумев пережить разлуки с любимым ребенком, так и остался лежать на берегу, грустно смотря за горизонт.

Гора Аю-Даг, что в переводе с крымско-татарского означает «Медведь-гора» — это одно из красивейших мест в Крыму, где до сих пор сохранилась первозданная природа. Большая часть территории является заповедной, но по горе проходят маршруты «Артековская тропа» и «Медведь-гора», где вы сможете увидеть все красоты Аю-Даг. Вдоль маршрута установлены лавочки и перила, поэтому подъем будет довольно комфортным, а осилить его можно и без физической подготовки.

Координаты: 44.560250355762875, 34.33160470893011

Бухта космонавтов и сырные скалы.

Сырными скалы названы местным населением из-за своей поверхности, покрытой полостями и кавернами, как головка хорошего сыра. Официальным же считается тюркское название Тузлух, что значит «солонка» – общий вид скального комплекса с расстояния напоминает этот предмет столовой сервировки. Образовался скальный хаос под действием моря. Основная порода здесь – кварцитовый песчаник, не слишком стойкий к внешним воздействиям. Подмываемый волнами, он обваливался глыбами, в результате образовались клифы – отвесные обрывы коренного берега. Море не оставило в покое ни обвалы, ни скальные обломки. В разрушительной деятельности ему помогал ветер. В результате развился процесс, именуемый сотовым выветриванием – на камнях образовались многочисленные небольшие углубления и впадины неправильной формы. Интересно, что это единственное подобное место в Крыму.

С 1960 г. оно считается памятником природы, прилегающая акватория тоже охраняется. Но это не значит, что доступ сюда запрещен: просто нельзя сорить, разжигать костры (да и нечем), отбивать каменные куски, ловить рыбу. Загорать же не запрещено даже непосредственно на скалах. Названия же их демонстрируют относительное единообразие: и сыр, и солонка – атрибуты застолья. А вот бухта, куда выходит необычный геологический памятник, недавно сменила имя, «подарив» старое другому объекту. Изначально она была известна как бухта Любви. В немалой степени интимным наименованием местность была обязана безлюдности. Но те времена остались в прошлом, а народу здесь стало довольно много. Люди приходят либо по береговой кромке через пляж «Московского», либо поверху, минуя все тот же санаторий. Так что теперь бухточку именуют Голубой. А «любовное» название досталось другой акватории, расположенной возле маяка в Рыбачьем, к востоку от Малореченского. В свое время Сырным скалам довелось стать частью пейзажа «острова Сокровищ» во время съемок трехсерийного советского телефильма.

Рядом с бухтой Широкая
Координаты: 45.401396, 35.766212.

Крым изобилует живописными местами, но Воскресенская церковь, пожалуй, расположилась на одном из самых красивых утесов. В середине XIX века земли Фороса быстро раскупили для частной застройки, а новоиспеченные жители поселка стали нуждаться в православном храме. Вскоре таковой появился, и был приурочен к чудесному спасению императора Александра III и его семьи во время крушения поезда. Узнав об этом и получив разрешение, форосский купец А. Г. Кузнецов незамедлительно приступил к строительству храма, выделив для этого собственные деньги.

Осенью 1892 года храм был завершен, его торжественно освятили и провели первую службу. После Октябрьской революции, несмотря на удаленность храма от цивилизации, «красный террор» добрался и до него, после чего тот был закрыт. В 60-е в храме работал ресторан, который во время рабочей поездки посетили Н. Хрущёв и иранский шах, но последний отказался здесь ужинать, посчитав это кощунством. Говорят, Хрущёв так разочаровался, что ресторан убрали, чудом не уничтожив церковь. Долгие годы здание ветшало, но в 1987 году всё-таки начались реставрационные работы, а после распада СССР храм вернули православной церкви.

Координаты: 44.4052713224948, 33.78818665396935

Памятник затопленным кораблям

Во время обороны Севастополя было принято решение затопить несколько кораблей, дабы преградить англо-французскому флоту проход в бухту. Решение оказалось удачным, поэтому корабли не смогли подойти к городу в течение полугода — до самого подписания Парижского мирного договора, ознаменовавшего конец войны. В память о затопленных кораблях в 1905 году, в 50-летнюю годовщину обороны Севастополя, установили монумент, увенчанный двуглавым орлом, императорской короной и морским якорем. Примечательно, что даже в СССР, когда активно избавлялись от царской символики, памятник остался нетронутым. Монумент также является одним из главных символов Крыма и изображен на купюре в 200 рублей.

Координаты: 44.61839690236465, 33.524219653364476