5 минут – и боль в пояснице заметно исчезла
История Анастасии Фоминой

Представьте: весь день на ногах, работа с клиентами, и вдруг поясница начинает «ныть». Боль усиливается, каждое движение даётся всё тяжелее.

👉 Именно так произошло с Анастасией Фоминой, топ-преподавателем Школы мастеров массажа, во время съемок одного из наших курсов. Загруженный день, ответственность перед командой и учениками — и внезапно резкая боль в пояснице.

Всего один прием помог справиться с болью буквально за 5 минут. Звучит фантастически, но именно так работает этот метод. 

📍Секрет оказался в кинезиотейпировании. 
На первый взгляд это всего лишь лента. Но за счет эластиности и контакта с кожей тейп создает легкую декомпрессию: слегка приподнимает кожу, уменьшает давление на подлежащие ткани и болевые рецепторы. Благодаря этому уходит избыточное напряжение, мышцы получают разгрузку, улучшается микроциркуляция и уменьшается отечность – сигнал боли ослабевает и двигаться становится легче.

Важно понимать: тейп не устраняет первопричину боли сам по себе, но помогает снять симптом в моменте и создать условия для восстановления. Это позволяет продолжить рабочий день, закончить важные дела и спокойно дождаться консультации у специалиста.

👉 Аппликацию Анастасии наклеила наша преподаватель Наталья Дергаусова – специалист по кинезиотейпированию. За плечами 7 лет практики, десятки офлайн-семинаров и опыт работы массажистом и реабилитологом. Наталья также является основателем бренда Ltape.

📌 Наталья совместно с Анастасией проведут онлайн-урок «тема»:
▪️в четверг, 11 сентября в 19.00 МСК
▪️повтор в пятницу, 12 сентября а 12.00 МСК

В программе:
✅ Разберём ключевые принципы техники,
✅ Покажем, как правильно накладывать тейпы, чтобы они работали,
✅ И ответим на ваши вопросы.

Регистрируйтесь по ссылке сейчас, чтобы не пропустить
👉 https://shkolamasterov.onl...

«Можно ли убрать с помощью тейпов боль в спине?»
«А помогут ли они при сутулости?»
«А при Халлюс Вальгусе?»

Вопросы, которые мы слышим постоянно. Кто-то не верит, кто-то пробовал криво и разочаровался, а кто-то уже кайфует от результата.  

🤫 Спойлер: помогают, но не как панацея, а как инструмент, который усиливает и ускоряет результат.

📍 Массаж и упражнения снимают боль, расслабляют зажатые мышцы, включают в работу те, что «спали». Но после сеанса клиент возвращается к привычным позам и нагрузкам, которые постепенно снова приводят в знакомое состояние.

⚡ Тейпы же работают как продолжение ваших рук – и в этом их преимущество. Пока аппликация на коже, они мягко поддерживают ткани в том положении, которое вы задали на сеансе, помогают разгрузить мышцы, уменьшить боль и закрепляют результат до следующего визита.

Именно поэтому тейпы становятся ценным дополнением: клиент чувствует комфорт дальше, а изменения становятся заметнее и устойчивее. Как именно это работает – смотрите в инфографике, которую мы прикрепили к посту. 

Но чтобы получить такой результат, важно правильно их использовать.

❓ С какой силой их натянуть? Какое направление выбрать?
❓ Сколько времени носить тейп, чтобы он работал?
❓ Влияет ли цвет на результат?

📌 Все эти вопросы разберем на онлайн-уроке “Секретные техники кинезиотейпирования для новичков и профи”:
▪️ в четверг, 11 сентября в 19.00 МСК
▪️ на повторе в пятницу, 12 сентября в 12.00 МСК

Записывайтесь по ссылке ниже, если хотите давать своим клиентам максимальный результат

👉 https://shkolamasterov.onl...

Сразу после регистрации вам придет подарок: “Тейпы: материал, классификация, виды” 🎁

Компьютерная осанка: проблема, с которой сталкивается почти каждый второй клиент

Сутулость, зажатые плечи, боли в шее и верхней части спины — всё чаще именно с этими жалобами приходят клиенты. Долгая работа за ноутбуком или телефоном создает «жесткий каркас» из перенапряженных мышц. В итоге тело будто замирает в одной позе, а человеку становится всё сложнее держать спину прямо.

👉 С такой проблемой обратилась клиентка к Наталье Дергаусовой, преподавателю Школы Мастеров по кинезиотейпированию. Результаты работы вы видите на фото. Причем девушка не пытается держать осанку. Эти снимки сделаны на аппарате компьютерной топографии – методике, которая фиксирует осанку в естественном расслабленном положении и позволяет объективно оценить изменения «до» и «после».

📍 Решение оказалось в комплексном подходе с использованием кинезиотейпов.

Тейпы работают как «мягкий корсет» — в отличие от жёстких фиксаторов, они не ограничивают движение, а сохраняют свободу тела. При этом они дают подсказки: стоит ссутулиться — кожа слегка тянется, мозг получает сигнал, и человек выпрямляется. Так мышцы постепенно учатся работать правильно и в течение всего дня, даже когда клиент не делает упражнения или не находится на массаже.

Со временем формируется новый привычный паттерн движения. Благодаря этому всего за полгода осанка у этой клиентки стала заметно ровнее. 

📌 Хотите узнать, какая аппликация помогла добиться такого результата?

На онлайн-семинаре Наталья Дергаусова проведёт практику тейпирования против сутулости. А Анастасия Фомина, топ-преподаватель Школы поделится как сочетать тейпы и массаж, чтобы закрепить результат.

📅 Когда?
🔹 в четверг, 11 сентября в 19:00 МСК
🔹 повтор в пятницу, 12 сентября в 12:00 МСК

Также в программе:
✅ Основы и принципы кинезиотейпирования;
✅ Ключевые ошибки мастеров и как их избежать;
✅ Базовая биомеханика и анатомии: без чего тейпирование не работает 

🔥 Каждый участник получит именной сертификат

Освойте методику и начните применять её на клиентах, себе и близких.

Записывайтесь по ссылке ниже ⬇️

👉 https://shkolamasterov.onl...

Почему суставы «бунтуют»?

Суставы — это сложная система, где кости, хрящи, связки и мышцы работают в унисон. Но постоянные нагрузки, травмы или возрастные изменения, такие как артроз, могут нарушить их гармонию.

Часто для облегчения боли предлагают жёсткие фиксаторы, вроде ортезов. Они стабилизируют сустав, но есть подвох: мышцы «выключаются» из работы, движения становятся скованными, а это не всегда то, что нужно для восстановления.

👉 Тейпы — умная альтернатива, потому что они действуют иначе: поддерживают сустав, не лишая его подвижности. Они как бы «направляют» сустав, помогая ему двигаться правильно, снимают лишнюю нагрузку с тканей и уменьшают боль. Это даёт клиенту свободу движений без дискомфорта, а мастеру — возможность продлить эффект массажа между сеансами.

Как результат: улучшение самочувствия и более активная жизнь.

📌 На вебинаре мы разберем, как использовать тейпы для поддержки суставов — коленей, пальцев рук и не только.

📅 Онлайн-семинар «Секретные приемы кинезиотейпирования для новичков и профи» пройдет:
▪️ в четверг, 11 сентября в 19:00 МСК
▪️ повтор в пятницу, 12 сентября в 12:00 МСК

В программе:
✔️ базовые принципы тейпирования: выбор формы, якоря, направление и сила натяжения
✔️ типичные ошибки и как их избежать
✔️ сочетание массажа и тейпов для стойкого результата

🔥 2 практики на модели в прямом эфире
🔥 Каждый участник получит именной сертификат

Регистрируйтесь по ссылке ниже, чтобы усилить вашу практику

👉  https://shkolamasterov.onl...

Ребенок чувствует слабину, поэтому не слушается и вертит мамой как хочет..

Это хороший знак, если вашего ребенка можно час просить надеть штаны и все без толку.

Если он ничего не слышит, на него не действуют никакие наказания, он ничего не боится – это не ужас.

Радуйтесь!

Это значит, что в жизни у него все будет в порядке. Он вас потом будет благодарить! Но только если вы узнаете, как непослушание обернуть ребенку в выгоду.

И сделать это важно в возрасте 6–15 лет.

Сначала важно понять, что с вашим ребенком все в порядке и ему не нужны походы к неврологам.

Наказания и ежовые рукавицы только заставят его уйти в «глухую оборону». А это как бомба замедленного действия внутри семьи, которая взрывается в переходном возрасте.

Можно поступить проще и безопаснее для него и ваших отношений в будущем.

Суть в том, что непослушание — эта та же самостоятельность, только со знаком минус.

То есть ребенок делает то, что хочет, просто пока не то, что пойдет ему на пользу.

Поэтому его важно просто направить, поддержать и помочь.

Мультик «Головоломка» очень наглядно объяснил, что поведение ребенка зависит от его умения управлять своими эмоциями.

Хорошая новость в том, что этому может научиться каждый. И чем раньше, тем лучше.

Как только ваш непоседа начнет это делать — непослушание, крики и ругань уйдут. Он сам примет такое решение. Это и есть настоящая самостоятельность.

Наша же задача как родителей — помочь. И это гораздо легче, чем каждое утро придумывать новые способы начать день без скандала.

Жаль, что школа не учит такому. А родители не могут быть специалистами во всех сферах.

Поэтому мы организовали помогающий онлайн-семинар с психологом академии Ukids.
И в рамках Года семьи в России проводим его для родителей бесплатно.

https://ukids.academy/np-n...

На нем мы поделимся советами, что делать, если вы ребенку слово, а он вам десять.

Какие домашние приемы помогут превратить непослушание в самостоятельность.

А еще:

– В чем же тот самый корень плохого поведения и детской агрессии (это перевернет ваше представление о воспитании).

– Почему дети не хотят учиться и стоит ли их мотивировать на учебу.

– Какие навыки жизненно важны для детей в современном мире и откуда их взять (ни школа, ни родители, ни подруга подруги, увы, этого не знают).

Почему управление эмоциями и самостоятельность важнее, чем советы «как успокоить ребенка за 5 минут»?

Потому что из «послушных» детей, как правило, вырастают удобные сотрудники, которые боятся брать на себя ответственность, просить повышения и быть лидером.

А по-настоящему самостоятельные дети — это будущие чемпионы, директора и предприниматели.

Вашему ребенку нужна поддержка сейчас. Потом может быть уже поздно.

Станьте с ним гораздо ближе, записывайтесь на семинар по этой ссылке:

https://ukids.academy/np-n...

Платить ничего не нужно. До встречи!

Семья Брюса Уиллиса перевела его в отдельный дом из-за усугубляющейся деменции 💔

«Это было одно из самых сложных решений, которые мне пришлось принять. Но я понимала, что прежде всего Брюс хотел бы этого для наших дочерей», — рассказала жена Брюса.

Сейчас он проживает в одноэтажном доме, где имеется все необходимое медицинское оборудование, а врачи обеспечивают круглосуточный уход.

Ребенок чувствует слабину, поэтому не слушается и вертит мамой как хочет...

Это хороший знак, если вашего ребенка можно час просить надеть штаны и все без толку.

Если он ничего не слышит, на него не действуют никакие наказания, он ничего не боится – это не ужас.

Радуйтесь!

Это значит, что в жизни у него все будет в порядке. Он вас потом будет благодарить! Но только если вы узнаете, как непослушание обернуть ребенку в выгоду.

И сделать это важно в возрасте 6–15 лет.

Сначала важно понять, что с вашим ребенком все в порядке и ему не нужны походы к неврологам.

Наказания и ежовые рукавицы только заставят его уйти в «глухую оборону». А это как бомба замедленного действия внутри семьи, которая взрывается в переходном возрасте.

Можно поступить проще и безопаснее для него и ваших отношений в будущем.

Суть в том, что непослушание — эта та же самостоятельность, только со знаком минус.

То есть ребенок делает то, что хочет, просто пока не то, что пойдет ему на пользу.

Поэтому его важно просто направить, поддержать и помочь.

Мультик «Головоломка» очень наглядно объяснил, что поведение ребенка зависит от его умения управлять своими эмоциями.

Хорошая новость в том, что этому может научиться каждый. И чем раньше, тем лучше.

Как только ваш непоседа начнет это делать — непослушание, крики и ругань уйдут. Он сам примет такое решение. Это и есть настоящая самостоятельность.

Наша же задача как родителей — помочь. И это гораздо легче, чем каждое утро придумывать новые способы начать день без скандала.

Жаль, что школа не учит такому. А родители не могут быть специалистами во всех сферах.

Поэтому специально для родителей детей 6–15 лет психологи Академии Ukids подготовили бесплатный онлайн-семинар.

https://ukids.academy/np-n...

На нем специалисты поделятся советами, что делать, если вы ребенку слово, а он вам десять.

Какие домашние приемы помогут превратить непослушание в самостоятельность.

А еще:

– В чем же тот самый корень плохого поведения и детской агрессии (это перевернет ваше представление о воспитании).

– Почему дети не хотят учиться и стоит ли их мотивировать на учебу.

– Какие навыки жизненно важны для детей в современном мире и откуда их взять (ни школа, ни родители, ни подруга подруги, увы, этого не знают).

Почему управление эмоциями и самостоятельность важнее, чем советы «как успокоить ребенка за 5 минут»?

Потому что из «послушных» детей, как правило, вырастают удобные сотрудники, которые боятся брать на себя ответственность, просить повышения и быть лидером.

А по-настоящему самостоятельные дети — это будущие чемпионы, директора и предприниматели.

Вашему ребенку нужна поддержка сейчас. Потом может быть уже поздно.

Станьте с ним гораздо ближе, записывайтесь на семинар по этой ссылке:

https://ukids.academy/np-n...

Платить ничего не нужно. До встречи!

Ровно год назад Ольга Бузова стала крестной мамой сына Марии Погребняк! 🥰 В честь этого важного события Леди Бу опубликовала трогательные фотографии, которые наполняют душу теплом и нежностью.

В своем сообщении она написала: «С днем рождения, сладкая булочка! 😍 Как же быстро пролетел этот год… сразу после родов я приезжала в роддом, а сейчас ты уже бегала по дому, всё осваиваешь и с трудом идёшь на ручки». Такие милые моменты, не правда ли?

Мир, увиденный глазами серийного убийцы Мэтью Хоффмана, был весьма необычен.
Он испытывал глубокую привязанность к листьям, лесам и природе в целом. Эта любовь проявлялась и в его поступках: тела убитых им людей находили в стволах деревьев, а в его доме было обнаружено более 18 килограммов собранных листьев.
Мэтью Хоффман, без сомнения, является одним из самых загадочных серийных убийц в истории криминалистики. Его биография стала основой для книги под названием "Девушка в листьях".