рост +-155см, вес 55+-3кг. Все время переедаю, живу в кругу переедания=дефицит ккал+пп+спорт=голод+спорт=срыв=переедания и так лет 7-8 уже. Дядя родной жестко помешан на худобе, когда он со мной обсуждает полных людей, я очень боюсь, что он станет говорить и про меня. Среди всего своего окружения у всех моих друзей идеальная фигура, они стройные, худые, весят мало, да даже если как я, то выглядят прекрасно. Подскажите, как не срываться? как похудеть? Недавно опять начала дефицит ккал+спорт, опять сорвалась'(