Приветствую всех 🙂немного расскажу о себе
КТО Я и ЧЕМ МОГУ ВАМ ПОЛЕЗНА👍
Меня зовут Елена 🥰💫.
Начинала свой путь в весе 82 на данный момент 71 и сейчас держу вес около года мне 50 лет и по совместительству я стала консультантом по ППИТАНИЮ и приглашаю всех желающих к себе в чат,💬 🥑
https://chat.whatsapp.com/...

Помогаю бесплатно соблюдать правильное питание и поддерживать здоровый образ жизни 👌

Со мной похудело много девочек.

Провожу марафоны стройности, старт 1 и 15 числа каждого месяца

Если есть вопросы или не знаете с чего начать,
Пишите в личку всегда рада на любой вопрос помогу найти ответ 🤝

Реклама, erid: 2Vtzqxb1J9Z, Бучнева Елена Владимировна, инн 470409194304

Как вы думаете, что дороже по продуктам? Питание КЕТО чистое (без трансжиров, без колбасы, полуфабрикатов, консерв и тому подобное) или сбалансированное питание по БЖУ %≈20-30-50.
Дано: 168 см, 52 кг. Норма 1800 ккал, не нужно худеть.
По Кето жиры — 150 г, а в сбалансированном питании — 60 г. Белки 90 г одинаково, а по углеводам 22 г и 225 г соответственно.
Есть кто на Кето, но не голословно, а так чтобы факты на стол🥩🔢 - кбжу по питанию за август (2 недели хотя бы покажите). Расскажите, пожалуйста, про ваш опыт Кето - пробовали или нет, сколько продержались, или есть те, кто на Кето с подсчётом кбжу больше 2 лет?

Здравствуйте, если можно , тоже поделюсь своим маленьким результатом ) после беременности, и рождения двойни , набрала не мыслимые килограммы ( видно на фото до ) . В этом году решила что больше так не могу , пробывала худеть сама , но вес очень резко скакал , то 8 кг скину , на следующий месяц они сново со мной . Пошла к эндокринологу, сдала все анализы, оказывается у меня пред-диабет, врач сказала в планах скинуть вес 25кг за год , прописала мне план питания и какие должны быть порции (сахар держим глюкофажем )спорт только дома сама делаю упражнения, ну и с двойней не посидишь особо 😅 с июня по 20 августа , уверенные - 16 кг , двигаемся дальше 💪
Желаю всем худеющим здоровья, и сил 🫶🏻

Анонимно.
Рост 162, вес 63, 40 лет
За 3 недели скинула 3 кг.
Ем 3 раза в день, без перекусов.
Хожу на массаж спины и LPG всего тела.
Складки, как были так и остались, не понимаю сколько нужно весить при моем росте, чтобы похудела спина 😩

Доброго времени суток!!!
Прошу без осуждения.
Помогите пожалуйста похудеть.
Рост 160/вес 96.поправляюсь буквально от всего.постоянно нечаянно переедаю.все время хочу есть.есть предиабет,но сахар сейчас в норме.начала ходить в тренажерный зал.очень люблю выпечку(когда себя урезаю,потом происходит срыв).
До этого весила 110 кг,каким то образом похудела до 75 и с Нового года опять отъелась. Мне просто необходимо похудеть, иначе диабет будет. Мама постоянно пилит :"худей,худей".не знаю куда себя деть. Сижу на инвалидности, рабочая группа,но не работаю,с лишним весом тяжело даже ходить. Помогите советом. Фото свежие

Девочки красавицы всем привет) у меня нет сил больше, я не могу смотреть на себя в зеркале. Я уже свыклась , но все равно может быть кто то поможет! Живу в деревне, фитнес клубов нет. Родила 2 детей. С детства у меня попа отрофировалась походу, из-за множества уколов с рождения до 5 лет лежала в больнице по вине врачей, перерезали пупок, и сделали мне сепсис. Да дело ни в этом, спасибо маме за жизнь🙏
Вот и теперь у меня попа наверху получается 🤣самой смешно , но и обидно. Делаю массаж медом, кручу обруч по 20-30 минут, купила виброплатформу. Но ничего не помогает убрать вот эту попу. Живот уже уменьшился на 12 см , этому рада
Что делать подскажите пожалуйста

Я знаю 😕, что многие уже и не верят, что можно Реально похудеть без страданий, бесконечных подсчетов, голода и сохранить свой вес на долгие годы 👌 Мы все худели на ПП, подсчете калорий, монодиетах, убивались в спортзале - и все это заканчивалось одинаково… сила воли заканчивалась 🙈 и вес возвращался у многих, а иногда и с друзьями ) 🤷‍♀ И у меня так было, хотя моей выдержки можно было позавидовать)
Но Чистое 🥑 Кето 🥑питание - это совершенно другое - это образ жизни, питание которое перестраивает твой организм на другой метаболизм, уходят многие воспаления, гормоны приходят в норму, вы больше не испытываете дикий голод и постоянную тягу к сладкому. Худеть становится очень легко, комфортно, без голода, очень вкусно, а главное, что вы оздоравливаете свой организм, а в аптеку, как я, будете заходить только за лейкопластырем 😁👍🏻

Присоединяетесь к моей группе https://vk.com/keto_magic и к новому, уже ✅ 11 💥 Кето марафону, который начнется уже 2 Сентября 🤗❤‍🔥🫶
Не прячьте свою прекрасную фигуру, я такой же обычный человек, но легко держу вес в 50-52 кг в свои 45 лет) уже 3 года на здоровом и чистом кето 🥑 и это более чем реально 💯🤗
Много отзывов о моем Кето марафоне https://vk.com/wall-226912...

Реклама, erid: 2VtzqwJtLiN, Шарапова Елена Алексеевна, инн 390603316909