Психология похудения

Девочки, всем привет)
Меня зовут Екатерина, а за 10 месяцев постройнела на 20 кг💪🙂
Приходите в мой бесплатный чат в вацап, и я расскажу и поделюсь, как можно вкусно кушать и худеть 👍
https://chat.whatsapp.com/...

Реклама, erid: 2VtzqxTA9rp, Ельчикова Екатерина Олеговна, Инн 232204599510

10 ч. назад

- 15 кило рост 175

Психология похудения

10 ч. назад

Моя небольшая трансформация.

Психология похудения

10 ч. назад

До — 37 лет | После — 46 лет
9 лет назад — и вот результат!

Слева — обычный парень с лишним весом и без особого понимания, что такое спорт и питание.
Справа — спустя годы дисциплины, тренировок и полного изменения образа жизни.

Возраст — не оправдание.
Если ты хочешь изменений — начни сейчас.

Психология похудения

10 ч. назад

158/68
Пыталась худеть разными способами но в итоге помогло лишь голодание из-за быстрых результатов.
стыдно очень, но на сколько я выгляжу и на сколько всё плохо?
И была бы очень признательна если кто поделился бы проверенными упражнениями от отёков, и если знаете, можно ли до сентября хотя-бы кг 7-10 скинуть?