Триггерные точки на стопе: что может скрываться за ощущением боли и напряжения 

Бывало, что утром встаете — и будто что-то мешает в стопе? То тянет под пальцами, то будто жжёт пятку. А иногда вообще ощущение, будто под кожей мелкий камешек прячется — вроде и нет ничего, а дискомфорт есть.

📍 Чаще всего за такими странными, но знакомыми ощущениями стоят триггерные точки.

Даже одна заблокированная точка в стопе может:
❌ Сковывать движения голеностопа, заставляя вас хромать или сутулиться.
❌ Менять нагрузку на суставы, из-за чего появляются боли в коленях или пояснице.
❌ Заставлять вас чувствовать усталость, даже если вы «ничего такого» не делали.

Но есть хорошая новость: если найти и аккуратно «разблокировать» эти точки, можно вернуть лёгкость ногам и почувствовать, как расправляется осанка, уходит напряжение в спине, а ходьба снова становится свободной.

Как снимать боль и напряжение в стопе через массаж?
📌 Разберем на онлайн мастер-классе «Продвинутые техники массажа стоп, которыми владеют только 15% мастеров»:
▪️ в среду, 17 сентября в 19.00 МСК
▪️ на повторе в четверг, 18 сентября в 12.00 МСК

Вы также узнаете:
✅ Неочевидные последствия дисфункции стоп
✅ 5 проблем со здоровьем, которые можно решить качественным массажем стоп
✅ Техники, которые сделают ваш массаж стоп уникальным и горячо любимым среди клиентов

🔥 2 практики с демонстрацией на модели
🔥 Каждый участник получит именной сертификат

Займите свое место по ссылке ниже: 
👉 https://shkolamasterov.onl...

🎁 Сразу после регистрации вы получите упражнения для стоп на 10 минут, которое прорабатывает триггерные точки

Простое упражнение, которое превратит мужчину в ласкового котика.

Мужчины – это не головоломка.

Они прямолинейны, как стрелка компаса.

И управлять ими проще, чем детским электромобилем – главное нажать на нужную кнопку

И неважно, о ком речь — о водопроводчике или бизнесмене.

Нужно просто знать, какие фразы и приемы их триггерят.

Но женщины делают ставку не на тех «лошадок».

Пирожки, наглаженные шнурки и чистые полы — хорошо, конечно. Но разве от этого у мужчины сносит крышу?

Когда ты обглаживаешь, обстирываешь и закармливаешь мужчину, ты ассоциируешься у него с заботливой мамочкой-наседкой.

Женщине-«мамочке» не скажут: «Моя зайка устала? Может, ей надо сходить в спа? А моя зайка не мерзнет? Может, она хочет новую шубку?»

Ей скажут: «Есть чего поесть? А что так грязно? Чем ты весь день занималась?»

Женщины-«мамочки» вызывают у мужчин желание брать, брать, брать.

А как же вызвать у него желание дарить, заботиться, опекать?

На самом деле это нормальные мужские инстинкты. Они у него заложены природой. Надо просто уметь их «включить».

Это до смешного просто. Приходи на бесплатный 3-дневный тренинг, и уже на первом эфире получи секретную технику, как с помощью 3 сообщений активировать в мужчине опцию «Рыцарь». Регистрация по ссылке.

https://coachingacademy.su...

Самым стеснительным на заметку: ничего эдакого в сообщениях не будет.

К манипуляциям это тоже не имеет отношения.

Всё на позитиве, легко и без преодоления себя.

Сначала ты входишь в нужное эмоциональное состояние.
Потом пишешь первое сообщение по шаблону. Нужно будет его слегка «допилить» под твоего мужчину.

Потом — результат. Это может быть подарок, который ты давно хотела. Помощь, которой уже давно не могла допроситься. Всё, что твоей душе угодно.
И третье сообщение — «подкрепление».

А еще на тренинге говорится о жизненно важных вещах, на которых строятся отношения:

– Как просить, чтобы он слышал.
– Как проводить качественно время вместе.
– Что делать во время кризисов и ссор.
– Как не допустить измен.
– Как найти взаимопонимание в базовых вопросах — где жить, как воспитывать детей, как отдыхать и т. д.

Активируй суперсилу слабого пола!

Переходи по ссылке и занимай место.

https://coachingacademy.su...

Ребенок чувствует слабину, поэтому не слушается и вертит мамой как хочет...

Это хороший знак, если вашего ребенка можно час просить надеть штаны и все без толку.

Если он ничего не слышит, на него не действуют никакие наказания, он ничего не боится – это не ужас.

Радуйтесь!

Это значит, что в жизни у него все будет в порядке. Он вас потом будет благодарить! Но только если вы узнаете, как непослушание обернуть ребенку в выгоду.

И сделать это важно в возрасте 6–15 лет.

Сначала важно понять, что с вашим ребенком все в порядке и ему не нужны походы к неврологам.

Наказания и ежовые рукавицы только заставят его уйти в «глухую оборону». А это как бомба замедленного действия внутри семьи, которая взрывается в переходном возрасте.

Можно поступить проще и безопаснее для него и ваших отношений в будущем.

Суть в том, что непослушание — эта та же самостоятельность, только со знаком минус.

То есть ребенок делает то, что хочет, просто пока не то, что пойдет ему на пользу.

Поэтому его важно просто направить, поддержать и помочь.

Мультик «Головоломка» очень наглядно объяснил, что поведение ребенка зависит от его умения управлять своими эмоциями.

Хорошая новость в том, что этому может научиться каждый. И чем раньше, тем лучше.

Как только ваш непоседа начнет это делать — непослушание, крики и ругань уйдут. Он сам примет такое решение. Это и есть настоящая самостоятельность.

А задача родителей — помочь. И это гораздо легче, чем каждое утро придумывать новые способы начать день без скандала.

Жаль, что школа не учит такому. А родители не могут быть специалистами во всех сферах.

Поэтому специально для родителей детей 6–15 лет психологи Академии Ukids подготовили бесплатный онлайн-семинар.

https://ukids.academy/razb...

На нем специалисты поделятся советами, что делать, если вы ребенку слово, а он вам десять.

Какие домашние приемы помогут превратить непослушание в самостоятельность.

А еще:

– В чем же тот самый корень плохого поведения и детской агрессии (это перевернет ваше представление о воспитании).

– Почему дети не хотят учиться и стоит ли их мотивировать на учебу.

– Какие навыки жизненно важны для детей в современном мире и откуда их взять (ни школа, ни родители, ни подруга подруги, увы, этого не знают).

Почему управление эмоциями и самостоятельность важнее, чем советы «как успокоить ребенка за 5 минут»?

Потому что из «послушных» детей, как правило, вырастают удобные сотрудники, которые боятся брать на себя ответственность, просить повышения и быть лидером.

А по-настоящему самостоятельные дети — это будущие чемпионы, директора и предприниматели.

Вашему ребенку нужна поддержка сейчас. Потом может быть уже поздно.

Станьте с ним гораздо ближе, записывайтесь на семинар по этой ссылке:

https://ukids.academy/razb...

Платить ничего не нужно. До встречи!

Горькая правда о детях, которые хамят родителям...

То, что я сейчас скажу, может вам не понравиться. Но если вы правда хотите стать ближе к своему ребёнку и наладить с ним доверительные отношения, то вам нужно это знать.

Ребёнок хамит. Кричит на взрослых. Обзывается.

Вы отказываетесь купить игрушку — он устраивает истерику и ревет.
Любое хоть чуть-чуть усложнённое задание выводит его из себя. Он отказывается делать домашку и ходить на кружки.

Это такой характер?

Нет. Ваш ребёнок — не плохой, не «неправильный». Не нужно всё списывать на «трудный» характер.

Его просто не научили справляться с эмоциями. Сейчас объясню.

В школах и садиках учат считать, читать, писать и рисовать. Учитель проводит уроки и сдаёт детей обратно родителям.

Но никто не учит ребёнка справляться с негативными эмоциями.
Никто не говорит, как себя вести, когда что-то не нравится.

Максимум — пригрозят пальцем или отсадят на заднюю парту. Но от этого ребёнок только сильнее злится. Копит эту агрессию в себе.

Проблемы со вспыльчивостью и непослушанием возникают из-за ошибок в воспитании.

Важно исправлять эти ошибки так, чтобы не допустить новых. Но родители специалисты в своей профессии, а не в педагогике и психологии. Поэтому многим нужна помощь.

Для этого мы подготовили бесплатный онлайн-семинар с детским психологом Академии Ukids. На нем поделимся, как научить ребёнка уверенно и уважительно разговаривать со взрослыми и сверстниками, справляться со своими эмоциями и слушаться родителей.

Расскажем:

- В чем на самом деле кроются причины плохого поведения, непослушания и детской агрессией (вы не поверите, насколько всё просто)
- Почему дети ленятся и как мотивировать их на учебу
- Как помочь ребёнку справиться с негативными эмоциями и выстроить с ним доверительные отношения

Вашему ребёнку нужна ваша поддержка прямо сейчас. Если вы ему не поможете — не поможет никто.

Запишитесь на семинар по ссылке:

https://ukids.academy/np-n...

Оплачивать ничего не нужно!

На встрече мы подарим вам подарки, которые помогут наконец наладить с ребёнком контакт.

Ничего продавать и навязывать не будем.

Вы — лучшие родители для ваших детей. Вы справитесь.

📍Боль, которую ты причиняешь, вернется к тебе. Ложь, которую ты говоришь, однажды будет раскрыта. Сердца, которые ты разбиваешь, оставят след на тебе самом.

Люди думают, что могут уйти, причинив боль другим, но карма никогда не теряет адрес. Что отдаешь, то и получаешь, а жизнь имеет способ сделать так, что каждый испытает тяжесть своих собственных действий

Если ваш ребёнок грызёт ногти — это тревожный сигнал

Дети грызут ногти не от вредной привычки. За этим всегда стоят подавленные эмоции.

Ребёнок начинает это делать не со скуки и не из-за того, что ему вкусно. Он грызёт ногти, когда нервничает.

Например, когда он стесняется идти в новый коллектив. Или когда в школе контрольная. Или когда учителя или родители его ругают.

Но страшно не то, что руки выглядят неопрятно. Ногти-то ещё отрастут.

Страшно то, что так ребёнок подавляет свои эмоции. Вместо того, чтобы их выразить.

Плакать нельзя, засмеют. Злиться и кричать нельзя — будут ругать. А проживать эмоции иначе ребёнок просто не умеет. В школе этому не учат.

А подавленные эмоции не проходят бесследно…

Такие дети вырастают неуверенными в себе. Они не умеют говорить о своих чувствах. У них развиваются неврозы.

Во взрослой жизни такому ребёнку сложно строить отношения. Он может годами работать на нелюбимой работе за копейки, потому что привык подавлять своё недовольство.

Прогрызенные ногти — меньшая из их проблем.

Во взрослом возрасте исправлять эти проблемы сложно, дорого и долго. Проще научить ребёнка правильно переживать свои эмоции прямо сейчас.

Специально для родителей детей 6–15 лет психологи Академии Ukids подготовили бесплатный онлайн-семинар. На нем вы узнаете, как научить ребёнка правильно переживать свои эмоции и слушаться родителей.

Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://ukids.academy/pp_f...

Оплачивать ничего не нужно.

Когда ребёнок умеет проживать свои эмоции, он:

— Начинает спокойно говорить о своих чувствах, а не устраивает бесконечные истерики и у него не развиваются неврозы
— Уважает эмоции и интересы других людей, в первую очередь — родителей
— Учится строить близкие и доверительные отношения в семье

Пожалуйста, не думайте, что «это просто ногти» или «с возрастом пройдёт». Это может быть признак зарождающегося невроза.

И только вы можете помочь вашему ребёнку.

Для регистрации на встречу переходите по ссылке:

https://ukids.academy/pp_f...