Секреты счастливого брака от учеников Майкла Роуча

Они были одиноки и искали любовь, и нашли друг друга через медитацию. Мария и Питер делятся своим секретом и знанием тибетских монахов.

Авторы книги передают читателям практики и медитации, основанные на знаменитой системе Алмазного Огранщика.

Медитации помогут вам найти идеального партнера или вдохнуть жизнь в уже существующие отношения, изменить некоторые качества вашего партнера и его отношение к вам, если оно вас не устраивает.

Также духовные практики, которыми делятся Питер и Мария, направлены на достижение благополучия в семье.

Делайте пошаговые простые практики и создайте и сохраните прочные гармоничные отношения!

Познакомиться с книгой: https://go.ast.ru/a00b5b8

16+

Личный опыт: помогают ли упражнения для лица избавиться от морщин?

Морщины... Кажется, никто из нас не может избежать их появления. Когда мои новые крема и сыворотки перестали помещаться на полке под зеркалом в ванной, а эффект от уходовых средств стал практически незаметен, я задумалась о других способах поддержания кожи лица в тонусе.

Все мы знаем о ботулинотерапии – популярной и эффективной процедуре, которая помогает сократить видимость морщин. Раньше я достаточно скептически относилась к подобным инъекциям (видимо, были свежи в памяти некачественные работы горе-врачей, которыми полон интернет), а потому по возможности откладывала поход к косметологу. Вот и в этом случае я решила сперва проверить эффективность знаменитых упражнений для лица. Думала: поможет – отлично, сэкономлю на процедурах, не поможет – не страшно, контакт проверенного подругами косметолога у меня давно сохранен.

Некоторые из упражнений, которыми я пользовалась, включали массаж лица, мягкое прикосновение пальцев к различным точкам и упражнения, направленные на растяжение и укрепление мышц. Я научилась делать их самостоятельно, следуя видеоурокам.

Также я обратила внимание, что в упражнениях для лица важную роль играет правильное дыхание. Когда мы глубоко дышим и достаточно оксигенируем наши клетки, это способствует улучшению цвета кожи и стимулирует процесс регенерации.

На первых этапах я не замечала значительных изменений, но со временем всё же заметила некоторые улучшения: морщины стали чуть менее заметными, а лицо приобрело свежий и подтянутый вид. Но, к сожалению, это не совсем тот результат, который был мне нужен. Упражнения работают, пока вы их делаете регулярно. Буду честной, я иногда ленилась и делала долгие перерывы. Также очень важно делать упражнения правильно и в начале всё-таки лучше всего выполнять их под присмотром специалиста, чтобы не спровоцировать ухудшения морщин. На это времени тоже не было. Так или иначе я поняла, что для достижения желаемого результата мне всё же понадобится помощь профессиональных врачей.

Я решилась и записалась на консультацию к косметологу. На приеме мне объяснили все нюансы ботулинотерапии и предложили использовать препарат Релатокс – один из самых передовых препаратов на рынке, известный своей эффективностью и безопасностью. Сама же процедура прошла быстро и безболезненно (как и рассказывали подруги).

Первые результаты я заметила уже через несколько дней: морщины стали заметно разглаживаться, а лицо выглядело свежим и отдохнувшим. Это именно тот эффект, который был мне нужен (и к которому я надеялась меня сможет привести и гимнастика для лица).

Интересно, а помогали ли вам упражнения или роллеры для лица в борьбе с морщинами?

Haгoвopил нa cтaтью: Либepж oбpaтилacь к юpиcту пocлe низкиx pacoвыx ocкopблeний Яббapoвa

Ha дняx звeздa «ДOMa-2» Либepж Kпaдoну выcтaвилa нa вceoбщee oбoзpeниe пepeпиcку c Ильeй Яббapoвым, в кoтopoй тoт ocкopбил ee пo pacoвoму пpизнaку. Экc-учacтницa peaлити нe нaмepeнa ocтaвлять этo бeз внимaния. Яббapoв извecтeн cвoим вcпыльчивым xapaктepoм — oн тo и дeлo вcтупaeт в кoнфликты c дpугими учacтникaми «ДOMa-2». B этoт paз пo гopячую pуку Ильи пoпaлa Либepж Kпaдoну. Oнa нe oжидaлa, чтo copaтник пo peaлити будeт тaк жecтoк в ee aдpec. Пocлe тaкиx нaпaдoк Либepж былa вынуждeнa oбpaтитьcя к пpaвoзaщитнику. «Я ceйчac вcтpeчaлacь c юpиcтoм. Ecли чecтнo, мнe oтчacти жaль Яббapoвa. Чтo c ним мoгут cдeлaть — xoть cтoй, xoть пaдaй. У мeня ecть чeтыpe-пять eгo cooбщeний, в кoтopыx oн нaгoвopил тo, чтo нe cтoилo бы oзвучивaть… пpocтo чтo-тo c чeм-тo. Думaю, этo будeт пpивязaнo к дeлу. Пoтoм пoкaжу», — пoдeлилacь 35-лeтняя Kпaдoну в личнoм блoгe.

Пользователи Сети поддерживают Либерж Кпадону и надеются, что она пойдет в суд и не станет прощать обидчика. «Мне кажется, это вообще дно. Разве мужчина может так себя вести?!»; «Либи, Илья должен быть наказан!»; «Кошмар! Мужчина не должен так оскорблять женщину!»; «Что он себе позволяет?!»; «Какой мерзкий этот Яббаров, я в шоке»: «Обязательно надо подавать в суд. Яббаров все границы перешел», — негодует публика.

Напомним, в начале июля Либерж Кпадону выиграла в конкурсе «Человек года» на проекте. Недавно она покинула реалити. А конфликт с Ильей разгорелся после того, как он стал распространять слухи о ее интиме с Алексеем Безусом, который, к слову, находится в отношениях с Таней Репиной. «Леша говорил мне, мол, у них с Либерж ничего не было, что они просто полежали в кровати. Я, наивная, поверила. Хотя в начале и были сомнения. Но Алексей признался на лобном, что с Либер он, оказывается, спал. И тут у меня лицо поменялось. Было такое состояние, что ребра ломались от боли. Я просто не ожидала такого поворота. А я говорила, что если Алексей сделает на проекте лишние действия, то для меня это стоп! Предупреждала сразу, что есть произойдет что-то, если он вдруг потом будет намерен вернуться в семью, то шансов у него нет», — столь эмоциональное сообщение оставила Репина в соцсети.

Известно, каким способом можно узнать о повестке в армию

После заявлений о цифровизации повесток многие граждане России интересовались, будут ли вместе с электронным уведомлением через "Госуслуги" приходить и традиционные бумажные экземпляры. Специалисты прокомментировали ситуацию.

Итак, существуют три равноправных метода оповещения для отправки повесток. Граждане могут ожидать получения бумажной версии лично или по почте, а также уведомления в электронном виде.

Все упомянутые методы оповещения будут отображаться в пользовательском профиле на портале "Госуслуги".

( С ) СМЕРЧ [СРОЧНЫЕ НОВОСТИ] - читайте самые свежие новости.