Berloga Store готовит к школе!

- Стильные тетради для особенных предметов
- Картхолдеры для пропуска и банковской карточки
- Скетчбуки и наборы стикеров для творческих перемен
- Пеналы с уникальным дизайном для письменных принадлежностей
- Бумажные планеры на магнитах для особенных планов (удобно для детей и родителей)
- Нежнейшие обложки на паспорт и студенческий

Вперед на вб за покупками! Ссылку на модный канцелярский магазин прикрепляем:
https://www.wildberries.ru...

Секреты счастливого брака от учеников Майкла Роуча

Они были одиноки и искали любовь, и нашли друг друга через медитацию. Мария и Питер делятся своим секретом и знанием тибетских монахов.

Авторы книги передают читателям практики и медитации, основанные на знаменитой системе Алмазного Огранщика.

Медитации помогут вам найти идеального партнера или вдохнуть жизнь в уже существующие отношения, изменить некоторые качества вашего партнера и его отношение к вам, если оно вас не устраивает.

Также духовные практики, которыми делятся Питер и Мария, направлены на достижение благополучия в семье.

Делайте пошаговые простые практики и создайте и сохраните прочные гармоничные отношения!

Познакомиться с книгой: https://go.ast.ru/a00b5b8

16+

Личный опыт: помогают ли упражнения для лица избавиться от морщин?

Морщины... Кажется, никто из нас не может избежать их появления. Когда мои новые крема и сыворотки перестали помещаться на полке под зеркалом в ванной, а эффект от уходовых средств стал практически незаметен, я задумалась о других способах поддержания кожи лица в тонусе.

Все мы знаем о ботулинотерапии – популярной и эффективной процедуре, которая помогает сократить видимость морщин. Раньше я достаточно скептически относилась к подобным инъекциям (видимо, были свежи в памяти некачественные работы горе-врачей, которыми полон интернет), а потому по возможности откладывала поход к косметологу. Вот и в этом случае я решила сперва проверить эффективность знаменитых упражнений для лица. Думала: поможет – отлично, сэкономлю на процедурах, не поможет – не страшно, контакт проверенного подругами косметолога у меня давно сохранен.

Некоторые из упражнений, которыми я пользовалась, включали массаж лица, мягкое прикосновение пальцев к различным точкам и упражнения, направленные на растяжение и укрепление мышц. Я научилась делать их самостоятельно, следуя видеоурокам.

Также я обратила внимание, что в упражнениях для лица важную роль играет правильное дыхание. Когда мы глубоко дышим и достаточно оксигенируем наши клетки, это способствует улучшению цвета кожи и стимулирует процесс регенерации.

На первых этапах я не замечала значительных изменений, но со временем всё же заметила некоторые улучшения: морщины стали чуть менее заметными, а лицо приобрело свежий и подтянутый вид. Но, к сожалению, это не совсем тот результат, который был мне нужен. Упражнения работают, пока вы их делаете регулярно. Буду честной, я иногда ленилась и делала долгие перерывы. Также очень важно делать упражнения правильно и в начале всё-таки лучше всего выполнять их под присмотром специалиста, чтобы не спровоцировать ухудшения морщин. На это времени тоже не было. Так или иначе я поняла, что для достижения желаемого результата мне всё же понадобится помощь профессиональных врачей.

Я решилась и записалась на консультацию к косметологу. На приеме мне объяснили все нюансы ботулинотерапии и предложили использовать препарат Релатокс – один из самых передовых препаратов на рынке, известный своей эффективностью и безопасностью. Сама же процедура прошла быстро и безболезненно (как и рассказывали подруги).

Первые результаты я заметила уже через несколько дней: морщины стали заметно разглаживаться, а лицо выглядело свежим и отдохнувшим. Это именно тот эффект, который был мне нужен (и к которому я надеялась меня сможет привести и гимнастика для лица).

Интересно, а помогали ли вам упражнения или роллеры для лица в борьбе с морщинами?